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Geburtshelden Kompaktkurs · Start am 24. August 2026

Wieder schwanger nach Geburtstrauma – deine Begleitung in einer selbstbestimmten Folgeschwangerschaft

Ein kompakter, geburtspsychologischer Live-Intensivkurs mit therapeutischer Ausrichtung. Drei Module, die stärkende Kraft der Gruppe und ein persönliches 1:1-Coaching vorab als dein stabiles Fundament.
✓Onboarding-Coaching zu Beginn: Deine Geschichte hat Raum im geschützten 1:1-Rahmen.
✓Kleine, geschützte Gruppe: Maximal 15 Teilnehmerinnen für eine vertrauensvolle Dynamik.
✓Hand in Hand mit Hebammen: Ein therapeutisches Zusatzangebot, das Hebammenarbeit sinnvoll ergänzt.
Einführungspreis zur Premiere: nur 199 € statt regulär 259 €
Onboarding-1:1 inklusive · Aufzeichnungen aller Sessions · maximal 15 Frauen
Du bist nicht allein

Wenn sich in der neuen Schwangerschaft die Vergangenheit meldet

Wenn du nach einer enttäuschenden, schweren oder traumatischen Geburtserfahrung wieder schwanger bist, fühlst du dich vielleicht hin- und hergerissen. Auf der einen Seite ist da die Liebe zum neuen Baby, auf der anderen Seite klopft die Angst an.
Vielleicht merkst du, wie sich dein Körper anspannt, wenn du nur an die Klinik denkst. Vielleicht kommen Schuldgefühle hoch, weil die letzte Geburt anders verlief als erhofft, oder du sorgst dich, dass dich das alte Erleben wieder einholt.

Ich möchte, dass du weißt: Du bist damit nicht falsch.

Es macht vollkommen Sinn, dass dein Nervensystem jetzt auf Schutz schaltet. Der Körper speichert diese Erfahrungen, und in einer Folgeschwangerschaft klopfen alte Wunden oft noch einmal an, weil sie nach Integration rufen. Es geht nicht darum, diese Gefühle wegzumachen. Es geht darum, ihnen einen sicheren Raum zu geben, damit du Schritt für Schritt wieder in deine Kraft finden kannst.
Die Besonderheit dieses Kurses

Dein Onboarding-Coaching: ein geschützter Raum für deine Geschichte

Der Kern dieses Kurses ist eine feinfühlige Verbindung aus Einzelbegleitung und Gruppenkraft. Weil jede Geburtsgeschichte einzigartig ist, starten wir nicht direkt in der Gruppe, sondern mit einer ganz persönlichen Onboarding-Einheit für dich.
Vor den gemeinsamen Live-Sessions treffen wir uns zu deinem persönlichen 1:1-Einzelcoaching (60 Minuten) mit mir. In dieser Stunde haben deine Erfahrungen, deine Sorgen und deine ganz eigene Geschichte meinen vollen, ungeteilten Raum. Wir erarbeiten deine individuellen Themen und bereiten den Boden vor.
So musst du deine sensibelsten Erlebnisse später nicht im Gruppenkreis ausbreiten, sondern gehst bereits mit einem stabilen inneren Fundament und einem Gefühl von Sicherheit in die gemeinsamen Module.
Regulärer Wert dieser Stunde: 180 € – für dich inklusive
Der Weg des Kurses

Drei Module, die Schritt für Schritt tragen

Wir gehen behutsam vom Erlebten über die Regulation hin zu deiner selbstbestimmten Vorbereitung.
Modul 1

Integrieren – Dem Erlebten Raum geben

Wir schauen behutsam auf das, was aus der letzten Geburt heute noch in dir und deinem Nervensystem wirkt. Du lernst zu verstehen, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert. Gemeinsam entlasten wir Schuld und Scham, damit du das Vergangene ohne Druck anerkennen und einordnen kannst.
Modul 2

Regulieren – Sicherheit im Körper finden

Traumatische Erfahrungen trennen uns oft vom Spüren. In diesem Modul stärken wir die Verbindung zu deinem Körper und deinem aktuellen Baby. Mit sanften, alltagsnahen Übungen zur Nervensystem-Regulation lernt dein Körper im Hier und Jetzt, dass es wieder sicher sein darf.
Modul 3

Vorbereiten – Deinen Weg selbst bestimmen

Wir erarbeiten deinen traumasensiblen Geburts- und Sicherheitsplan. Du erfährst, wie du Wünsche, Grenzen und persönliche Trigger klar und selbstbestimmt mit deiner Begleitperson und deinem geburtshilflichen Team in der Klinik oder im Geburtshaus kommunizierst, um kraftvoll und orientiert in die kommende Geburtsreise zu gehen.
Intensive Begleitung – auch zwischen den Sessions

Du bist nicht allein – auch zwischen den Terminen

Dieser Kurs ist mehr als drei Abende. Du hast direkten Zugang zu mir – auch zwischen den Live-Sessions. Wenn etwas hochkommt, ein Gedanke nicht loslässt oder du eine schnelle Einordnung brauchst, kannst du mir eine Nachricht schicken.

💬

Direkter Messenger-Kanal

Zwischen den Modulen kannst du mir Nachrichten schicken – fuer kurze Einordnungen oder wenn etwas verarbeitet werden moechte. Du bist nicht auf die Live-Termine begrenzt.

🤝

Gemeinschaft in der Gruppe

Die geschuetzte Telegram-Gruppe begleitet euch durch den Kurs und darueber hinaus – fuer Austausch, geteilte Uebungsmaterialien und das Gefuehl, gemeinsam zu gehen. 6 Monate offen.

Eingebettet in dein Netz

Therapeutische Begleitung als Ergänzung zu deiner Hebamme

Schwangerschaft und Geburt brauchen ein tragfähiges Netz. Dieser Kurs versteht sich als ein geburtspsychologisch-therapeutisches Angebot. Er ersetzt nicht die wichtige medizinische und praktische Betreuung durch deine Hebamme, sondern geht Hand in Hand mit ihr.
Weil wir uns hier ganz auf die emotionale Verarbeitung und die traumasensible Stärkung deines Nervensystems konzentrieren, empfehlen viele Hebammen diesen Kurs gezielt an Frauen in ihrer Betreuung weiter, die nach einer schwierigen Vorerfahrung eine besonders feinfühlige emotionale Begleitung suchen.
Passt dieser Kurs zu dir?

Für wen dieser Kurs gemacht ist

✓ Dieser Kurs passt zu dir, wenn …

✓ du nach einer belastenden oder traumatischen Geburt wieder schwanger bist

✓ Angst, Körpererinnerungen oder Schuldgefühle in der neuen Schwangerschaft anklopfen

✓ du das Erlebte integrieren möchtest – ohne Druck und ohne Heilversprechen

✓ du eine feinfuhlige, therapeutisch ausgerichtete Begleitung ergänzend zu deiner Hebamme suchst

✓ du in einer kleinen, geschützten Gruppe arbeiten möchtest

○ Noch nicht passend, wenn …

○ du einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mit Atemtechniken und Wickelanleitungen suchst

○ du dich in einer akuten psychischen Krise befindest und intensive Einzeltherapie benötigst

○ du noch nicht schwanger bist – dieser Kurs richtet sich gezielt an Frauen in der Folgeschwangerschaft

Alles auf einen Blick

Was dich im Kurs erwartet

Onboarding-Einzelcoaching vorab (60 Min.)

Dein persönlicher, geschützter Raum mit Anabel, um deine Themen vorab zu ordnen und die Basis zu legen. Wert: 180 €.

3 Live-Intensiv-Sitzungen (je 2,5 Std.)

Live via Google Meet am 24. August, 31. August und 7. September 2026, jeweils von 9:00 bis 11:30 Uhr.

Aufzeichnungen aller Sitzungen

Du kannst alles in deinem Tempo nacharbeiten oder regulierende Übungen jederzeit wiederholen.

Begleiteter, geschützter Austauschraum

Zugang zu einer geschützten Telegram-Gruppe – für Austausch und Übungsmaterialien, noch 6 Monate nach Kursende.

Kleine, abgestimmte Gruppe

Maximal 15 Frauen, individuell abgestimmt für eine bestmögliche, schützende Gruppenkonstellation.

🔒 Nur 15 Plätze · Start 24. August 2026 · Anmeldeschluss bei Belegung

Bereit für eine andere Erfahrung?

Dein persönliches Onboarding-Coaching (Wert: 180 €) ist im Einführungspreis bereits enthalten. Plätze werden nach Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Jetzt meinen Platz sichern – 199 €

Einführungspreis zur Premiere · (regulär 259 €)

Woman smiling in black dress, representing birth support and empowerment.
A smiling woman in a black dress, symbolizing strength and support during childbirth, part of Geburtshelden's mission.
Deine Begleiterin

Anabel Galster

Ich bin Anabel Galster, Geburtspsychologin und Begleiterin. Seit über zehn Jahren begleite ich Frauen und Paare auf dem Weg in eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt – besonders nach belastenden Vorerfahrungen.
Aus eigener therapeutischer Praxis weiß ich: Eine schwierige Geburt hinterlässt Spuren im Körper und in der Seele. Aber ich weiß auch, dass diese Wunden integriert werden können. Mein Anliegen ist es, dir keine Traumgeburt zu versprechen, sondern dir den Weg zurück zu deinem Spüren, zu deinem Baby und zu deiner eigenen Handlungsfähigkeit zu ebnen. Warm, klar und geburtspsychologisch fundiert.
Was andere sagen

Stimmen aus der Begleitung

Das Premiere-Angebot

Gehe deine Folgeschwangerschaft besser begleitet an

199 €259 €
Einführungspreis zur Premiere · einmalig · regulär ab dem nächsten Zyklus mind. 259 €
Da wir die Gruppenkonstellation individuell anpassen und die Teilnehmerzahl streng auf maximal 15 Frauen begrenzen, schließt die Anmeldung, sobald die Plätze belegt sind.
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Sichere Buchung · 1:1-Onboarding inklusive · Start am 24. August 2026
Gut zu wissen

Häufige Fragen

🔒 Begrenzt auf 15 Frauen · Start 24. August 2026 · Anmeldeschluss bei Belegung

Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Sichere dir einen der 15 Plätze – oder lerne uns zuerst in einem kostenlosen Erstgespräch kennen. Wir begleiten dich mit Wissen, Wärme und Vertrauen.

Sichere Buchung · 1:1-Onboarding inklusive · Antwort meist in 1–2 Tagen

Wichtiger Hinweis: Unsere Begleitung ist geburtspsychologisch und therapeutisch ausgerichtet. Sie ersetzt keine medizinische Betreuung durch Hebammen, Ärztinnen, Ärzte oder Kliniken und keine akute Krisenversorgung. Ein bestimmter Geburtsverlauf oder ein Heilungsprozess kann nicht garantiert werden. Bei akuten Krisen wende dich bitte an die entsprechenden Notfalldienste.