Sind meine Sorgen und Daten bei euch sicher?

Ja, absolut. Ein Geburtstraumatest berührt sehr intime Sorgen und Gefühle. Uns ist es ein tiefes Anliegen, deinen Schmerz behutsam aufzufangen. Um dir deine persönliche, wissenschaftlich fundierte Auswertung per E-Mail zusenden zu können, benötigen wir zu Beginn deinen Namen und deine E-Mail-Adresse. Wir schützen all deine Angaben streng vertraulich nach aktuellen DSGVO-Richtlinien und geben sie niemals an Dritte weiter. Sie sind in unserem geschützten Raum sicher aufgehoben.

Ersetzt der Selbsttest eine therapeutische Diagnose?

Nein. Unsere Selbsttests dienen einer ersten, behutsamen Orientierung und Einordnung deines Erlebens. Sie ersetzen keine psychologische, ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose. Wenn das Ergebnis dich belastet, empfehlen wir dir, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Meine Geburt liegt schon lange zurück – kann ich den Test trotzdem machen?

Ja, unbedingt. Ein Geburtstrauma kennt keine Frist. Ob das Erlebte Wochen, Monate oder viele Jahre zurückliegt: Wenn es dich heute noch emotional oder körperlich beschäftigt, ist es vollkommen verständlich und sinnvoll, hinzuschauen.

Was passiert nach dem Test mit den Ergebnissen?

Nach dem Ausfüllen erhältst du dein persönliches Ergebnis direkt per E-Mail. Wir lassen dich mit dem Ergebnis nicht allein: In der E-Mail findest du erste regulierende Impulse und die Einladung zu einem kostenfreien, vertraulichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam schauen, was dir jetzt gut tun könnte.

Der geburtspsychologische Geburtstraumatest

Habe ich ein Geburtstrauma? Jetzt mit wissenschaftlichem Test Klarheit gewinnen

Wenn die Geburt deines Kindes schwer, überwältigend oder verletzend war, hinterlässt das oft tiefe Spuren in deinem Körper und deinem Nervensystem. Unser einfühlsamer Geburtstraumatest für Mütter und Partner ist eine Einladung, dein Erleben behutsam zu verstehen und einzuordnen. Du bist mit deinen Sorgen nicht falsch – dein Schmerz darf hier Raum haben, ganz ohne Bewertung und in deinem eigenen Tempo.

Zu den Trauma-Tests

Deine Orientierung

Finde den passenden Test für dich

Für Mütter

Geburtstraumatest für Mütter

Es ist vollkommen verständlich, wenn dich die Geburt emotional noch sehr beschäftigt. Dieser traumasensible Geburtstraumatest hilft dir, wiederkehrende Bilder, Sorgen und körperliche Reaktionen behutsam zu verstehen und erste entlastende Schritte zu gehen.

Persönliche Auswertung per E-Mail · ca. 5 Min.

Test für Mütter starten

Für Partner & Väter

Geburtstraumatest für Partner

Auch als Vater oder Begleitperson kann eine schwere Geburt tiefe Wunden hinterlassen. Unser partner-spezifischer Geburtstraumatest unterstützt dich dabei, das Erlebte einzuordnen, Schuldgefühle abzubauen und wieder Stabilität für dich und deine Familie zu finden.

Speziell für Begleitpersonen angepasst · ca. 5 Min.

Test für Partner starten

Wissenschaftlich fundiert & geburtspsychologisch begleitet

Unsere Selbsttests basieren auf der City Birth Trauma Scale, einem wissenschaftlich anerkannten, international evaluierten Screening-Verfahren zur Erfassung von Geburtsbelastungen. Wir haben diese Kriterien als Online-Geburtstraumatest konzipiert, um dir eine klare, geburtspsychologische Einordnung deiner Sorgen zu ermöglichen – und dich auf dem Weg zu neuem Vertrauen zu begleiten.

Körper & Nervensystem

Wenn der Schmerz der Geburt dich nicht loslässt

Viele Mamas und Partner tragen eine schwere Geburt wie eine unsichtbare Last. Die Bilder, die nicht verblassen wollen, das plötzliche Herzklopfen, wenn die Erinnerung hochkommt, oder das Gefühl, versagt zu haben. Dein Körper und dein Nervensystem vergessen nicht einfach, was geschehen ist. Dieses Gefühl des Alleinseins und der Ohnmacht darf sich jetzt entspannen. Du bist nicht verkehrt – und du musst diesen Rucksack nicht allein tragen.

Ein Geburtstraumatest kann verständliche Gefühle und Sorgen aufwühlen. Uns ist es ein tiefes Anliegen, deinen Schmerz hier behutsam aufzufangen und dir einen sicheren Raum zu bieten. Wir nutzen deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ausschließlich, um dir deine schützende, persönliche Auswertung mit ersten regulierenden Impulsen für deinen Alltag zuzusenden.

Wer wir sind

Wir begleiten dich: Anabel & Swen Galster

Als geburtspsychologisches Team begleiten wir Eltern nach belastenden Geburten auf ihrem Weg zurück in die Stabilität. Wir schaffen einen sicheren, wertungsfreien Raum, in dem das Erlebte behutsam Worte und Integration finden darf.

Anabel begleitet Mütter auf dem Weg der emotionalen Integration und bei Folgeschwangerschaften. Swen unterstützt Partner und Väter dabei, das Erlebte als Begleitperson zu verarbeiten und als Familie wieder in eine tragfähige Verbindung zu finden.

Ihr müsst das Erlebte nicht allein tragen

Ein Testergebnis kann viele Emotionen wecken. Wir lassen euch danach nicht allein. Nutzt die Möglichkeit für ein kostenloses, absolut vertrauliches Erstgespräch, um erste stabilisierende Schritte für euren Alltag zu besprechen.

Kostenfreies Erstgespräch Mehr über unsere Begleitung

Häufige Fragen

Was du vielleicht noch wissen möchtest

Sind meine Sorgen und Daten bei euch sicher?
Ja, absolut. Ein Geburtstraumatest berührt sehr intime Sorgen und Gefühle. Uns ist es ein tiefes Anliegen, deinen Schmerz behutsam aufzufangen. Um dir deine persönliche, wissenschaftlich fundierte Auswertung per E-Mail zusenden zu können, benötigen wir zu Beginn deinen Namen und deine E-Mail-Adresse. Wir schützen all deine Angaben streng vertraulich nach aktuellen DSGVO-Richtlinien und geben sie niemals an Dritte weiter. Sie sind in unserem geschützten Raum sicher aufgehoben.
Ersetzt der Selbsttest eine therapeutische Diagnose?
Nein. Unsere Selbsttests dienen einer ersten, behutsamen Orientierung und Einordnung deines Erlebens. Sie ersetzen keine psychologische, ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose. Wenn das Ergebnis dich belastet, empfehlen wir dir, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Meine Geburt liegt schon lange zurück – kann ich den Test trotzdem machen?
Ja, unbedingt. Ein Geburtstrauma kennt keine Frist. Ob das Erlebte Wochen, Monate oder viele Jahre zurückliegt: Wenn es dich heute noch emotional oder körperlich beschäftigt, ist es vollkommen verständlich und sinnvoll, hinzuschauen.
Was passiert nach dem Test mit den Ergebnissen?
Nach dem Ausfüllen erhältst du dein persönliches Ergebnis direkt per E-Mail. Wir lassen dich mit dem Ergebnis nicht allein: In der E-Mail findest du erste regulierende Impulse und die Einladung zu einem kostenfreien, vertraulichen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam schauen, was dir jetzt gut tun könnte.