Bindung von Anfang an

Wenn ihr Eltern werdet, verändert sich alles. Das Familiensystem, die Rollen, der Alltag – und ganz schnell auch das, was zwischen euch als Paar passiert. In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich als Fünffach-Mama selbst bewegt und das mir in meiner Praxis immer wieder begegnet: Wie bleibt man Paar, wenn man gerade dabei ist, Eltern zu werden?

Achtung ⚠️ ein Kaiserschnitt ist nicht per se traumatisch. Aber da er sehr interventionsreich ist und wenig Selbstwirksamkeit bietet, hat er ein gewisses Traumapotential. Herzlichst Deine Anabel

Ich freue mich sehr, euch heute eine besonders wichtige Episode: Ab dem 31.8.2024 werden die ersten Interviews unseres TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt-Kongresses freigeschaltet. Dieser Kongress ist für alle Frauen gedacht, die ihre traumatischen Geburtserfahrungen aufarbeiten und sich auf eine neue, positive Geburtserfahrung vorbereiten möchten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bindung von Anfang an – wie ihr von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt eine starke und gesunde Bindung zu eurem Kind aufbauen könnt. Der Kongress bietet euch kostenfrei wertvolles Wissen von 25 Experten und Expertinnen und wird Themen wie transgeneratives Trauma, Geburtstrauma, der Verlust eines Kindes, Heilung und praktische Geburtsvorbereitung abdecken. Ihr werdet inspirierende Interviews mit Experten wie Sabine Lück, Verena König, Dr. Wolf Lütje und vielen weiteren erleben. Nutzt diese wunderbare Gelegenheit, um euch umfassend zu informieren und zu stärken. Dies ist unser Herzensprojekt und es steckt so viel Liebe und Wissen darin.

WIR SIND ZURÜCK UND FREUEN UNS, DASS IHR WIEDER DABEI SEID! Sie betrachtet, wie sich die Erziehungskonzepte über die Generationen hinweg verändert haben, und hebt die Bedeutung von bindungsorientierten Ansätzen wie "attachment parenting" hervor. Anabel teilt ihre Erfahrungen darüber, wie sie die Bedürfnisse ihrer Kinder und ihre eigenen als Eltern in Einklang bringt. Sie ermutigt andere Eltern, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, um ein gesundes Miteinander in der Familie zu fördern. In ihrem Gespräch reflektiert sie über den Umgang mit Nähe, Kontakt und Grenzen sowie die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Anabel betont, dass es wichtig ist, als Eltern eine Vorbildfunktion zu übernehmen und die eigene Kindheit und Erziehung kritisch zu hinterfragen.

Ich habe euch heute ein besonderes Interview mitgebracht und zwar ein Interview mit der lieben Arabella Strassner. Arabella ist Bindungsanalytikerin und über die Bindungsanalyse habe ich euch ja hier auch schon erzählt. Im Zuge unseres Summits TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt, der vom 25. bis 29. November online aber mit Live -Veranstaltungen stattfindet, habe ich ein Kurzinterview mit Arabella aufgenommen, in der sie eben über verschiedene Techniken und Möglichkeiten der Mutter-Kind-Bindung in der Schwangerschaft erzählt. Und ich freue mich sehr, euch dieses Interview heute hier zur Verfügung stellen zu können und wünsche euch viele gute Impulse Den Link zu unserem Summit findest du natürlich hier und kannst dich auch noch anmelden und dir eins von drei verschiedenen Ticket-Kombinationen sichern:

Es wurde wirklich Zeit, dass auch hier im Podcast einfach das Thema aufgegriffen wird: Bindungen in Zeiten von Corona und darum es hier Ja, ich habe lange geschwiegen und über viele andere Themen gesprochen, weil natürlich ein Corona und Shutdown, Teil-Lockdown Ich weiß nicht, ist es omnipräsent. Ich habe aber jetzt das Gefühl, ich werde mich dazu mal äußern, einfach auch aus der Perspektive: wie können wir verbunden bleiben in Zeiten von Corona? Zum Summit:

Unser Herzensthema - ein Summit für dich! Meinem Mann Swen und mir ist dieses Projekt ein absolutes Herzensthema. Wir möchten dir hier einen Raum geben, in dem du dich mit deiner Geschichte, die dich hierher gebracht hat auseinandersetzen kannst. Wieder schwanger sein, nach einer (oder mehreren) vorangegangenen belastenden Geburtserfahrung birgt besondere Ängste, aber auch besondere Chancen! Der Summit findet vom 26. - 29.11.20 statt! Täglich arbeiten die Fachfrauen in mehreren Live-Workshops mit dir! Es werden außerdem zwei Pre-Workshops im Vorfeld stattfinden und aufgezeichnete Interviews sowie Videokurse zur Verfügung gestellt. Du siehst, es gibt hier noch viel mehr zu entdecken, als ein Wochenende mit Gleichgesinnten! Zum Summit:

Schwangersein ist ohnehin eine sehr ereignisreiche und lebensverändernde Situation. Wenn dann das Glück getrübt wird durch Diagnosen, die besagen, dass das Kind nicht gesund ist. Und eventuell bleibende Schäden oder Erkrankungen hat. Dann sehen sich Eltern speziellen Herausforderungen und Schwierigkeiten gegenübergestellt. Die Zukunftsangst gewinnt die Oberhand, das Hier und Jetzt gerät aus dem Fokus. Darum werde ich mich in dieser Folge mit dem Thema: "Schwanger mit einem kranken Baby" beschäftigen und euch die schönsten Strategien und Tipps mitgeben, wie ihr trotzdem den Kontakt zum Baby aufbauen könnt und die Schwangerschaft, neben all dem Negativen, auch in positiver Weise genießen und erleben könnt.

Seine Geschichte und die Geschichte generationsübergreifend zu kennen kann ein sehr wirksames Tool sein, um transgenerative Traumavererbung, aber auch Bindungsmuster zu erkennen, zu ordnen und ihnen einen Platz zu geben. Dies kann mithilfe der Technik der Arbeit mit dem Genogramm wunderbar nachvollzogen werden. Das Genogramm ist erst einmal Stammbaum, den man aufzeichnet und den man dann mit bestimmten Fragestellungen anschauen kann. In meinem Workshop, den ich am 12. September 2020 online und live geben werde, erkläre ich ganz genau die Symbolik des Genogramms, wie man erarbeitet, aber vor allem auch, wie man es interpretieren und nutzen kann, um belastende Blockaden zu finden und zu lösen und frei von den Themen aus dem Ahnen-Feld zu werden. Du kannst dich hier anmelden: Kosten 65 Euro, maximale Teilnehmerzahl 12 Es gibt noch ein paar Plätze, und ich freue mich auf jede von euch, die ich am Samstag begleiten darf. Über den Workshop hinaus begleite ich auch noch die Gruppe in einer WhatsApp-Gruppe, damit auch Fragen und Themen, die beim Nachwirken, hochkommen, aufgefangen und gehalten werden können und einen Platz bekommen.´ Über folgenden Link kannst du dich anmelden:

Britta Scheufens bekam 2013 ihr erstes Kind - ein Kind, das sie sich gewünscht hat. Nach der Geburt erkrankte Britta an einer sogenannten Wochenbettdepression und das Leben wurde komplett auf den Kopf gestellt. Es begann eine Lebensphase, die zu einer großen Herausforderung - besonders auch für ihren Mann - wurde. Britta schrieb ihre Geschichte nieder: Heraus kam ihr erstes Buch mit dem Titel "Zurück ins Leben! - Mein Weg aus der Wochenbettdepression". Ihr Appell an alle Betroffenen und Angehörige: Holt Euch Hilfe!

Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community: Mein Buch "TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt":

"Jedes Kind kann Schlafen lernen" lautet der Titel eines populären Buches. Aus meiner Sicht als Pränatal- und Geburtspsychologin, die sich auch sehr intensiv mit der Babyzeit beschäftigt mein Fazit: Ich empfehle das Buch NICHT! Warum, erfährst du in dieser Podcast-Episode! #stopSchlaftraining

Wie fühlt es sich an, nach dem schmerzhaften Verlust eines Sternenkindes wieder schwanger zu sein? Andrea Hackenberg-Anfried teilt in dieser Episode ihre persönliche Geschichte und gibt wertvolle Impulse.

Wie gelingt der Weg von jahrelangem, unerfülltem Kinderwunsch zur selbstbestimmten Traumgeburt zu Hause? Magdalena und Andreas Hacklinger teilen in diesem intimen Gespräch ihre emotionale Reise über medizinische Behandlungen, den Schmerz einer Fehlgeburt und das Wiederfinden des Vertrauens in den eigenen Körper.

Wenn nach der Geburt Tränen, Überforderung und tiefe Erschöpfung auftauchen, bedeutet das nicht, daß mit Dir etwas nicht stimmt. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Heultage, Babyblues und postnatale Depression unterscheiden kannst.

Es gibt neuste Forschungsergebnisse zur Gehirnentwicklung nach starker Vernachlässigung im frühstens Kindesalter. Hier sieht man, was für verheerende Auswirkungen der Entzug von Liebe und gesunder Bindung für unser ganzes Leben bedeutet. Ich erkläre euch die Ergebnisse in leicht verständlichen Worten. Charles A. Nelson, Nathan A. Fox, Charles H. Zeanah: Romania´s Abandoned Children. Harvard University Press (Cambridge, MA 02138) 2014. 360 Seiten. ISBN 978-0-674-72470-9. Originalveröffentlichung: Nuria K. Mackes, Dennis Golm, Sagari Sarkar, Robert Kumsta, Michael Rutter, Graeme Fairchild, Mitul A. Mehta, Edmund J. S. Sonuga-Barke: Early childhood deprivation is associated with alterations in adult brain structure despite subsequent environmental enrichment, 2020, in: Proceedings of the National Academy of Sciences, DOI: 10.1073/pnas.1911264116

Das alles ist ganz flexibel in deinem eigenen Tempo und mit deinen eigenen Schwerpunkten möglich. Darf ich dir vorstellen: Mein Online-Mitgliederbereich "Schwangerschaftsglück" . Dieser startet am 16. März 2020. Alle, die sich bis zum 16.03.2020 anmelden, erhalten einen Zugang für nur 7 Euro/Monat. Die Mitgliedschaft kann einfach monatlich gekündigt werden.

Babyzeichen sind eine noch etwas unbekannte, aber praktische Art schon mit den kleinsten zu kommunizieren. Und da Kommunikation Nähe schafft, erzähle ich euch Wir haben die Babyzeichen selbst mit 4 Kindern praktiziert und können euch daher von ganz verschiedenen Erfahrungen berichten!

Was kannst du erkennen am Schreien eines Babys? Warum schreien Babys auch, obwohl es z.B. keinen Hunger hat? Du wirst praktische Tipps und Körperübungen kennenlernen, um mit dir und deinem "Schreibaby" in Verbindung zu bleiben. Wenn man mit Schreibabys arbeitet, arbeitet man auch immer automatisch mit den Eltern.

Dies ist noch tief in uns. Für ein entspanntes Miteinander von Baby und Eltern ist es daher wichtig einmal hinzuschauen, was uns unser "Steinzeit-Baby" eigentlich sagen möchte. Ich erkläre warum unsere Babys und z.B. ihr Nervensystem noch in dieser Zeit hängen geblieben sind. Im Kontrast dazu steht unser verändertes kulturelles Leben, welche es vielfach sehr erschwert bindungsorientiert die "steinzeitlichen" Bedürfnisse des Babys zu befriedigen.

Bindung zu einem Frühchen im Krankenhaus - ein Thema welches uns sehr berührt. Aus eigener Erfahrungen können wir über unsere Erlebnisse und Erkenntnisse aus der Neonatologie berichten. Wenn ein Kind zu früh geborenen wird, steht zunächst an oberster Stelle das Überleben zu sichern. Darin ist die Ärzte großartig. Wie vielleicht nur wenige Bereiche in der Medizin, hat die Neonatologie in den letzten Jahren eine unglaubliche Entwicklung erfahren. Doch direkt an zweiter Stelle und von herausragender Bedeutung ist die Bindung. Eine gute, frühe Bindung kann - besonders auch bei Frühchen - unbeschreibliches für eine gute und schnelle Entwicklung leisten. Wir geben dir Tipps zum frühen Bindungsaufbau auf der Frühgeborenen (Intensiv-)Station.

Nähe in der Nacht kann Babys Sicherheit schenken und Eltern entlasten. Ich teile unsere Erfahrungen mit dem Familienbett und zeige, wie jede Familie ihren eigenen Weg finden darf.

Viele fragen mich, wie denn eine bindungsorientierte Geburtsbegleitung aussehen könnte. Eine Möglichkeit möchte ich euch heute vorstellen: die Arbeit der Doula. Da ich auch als Doula arbeite und Frauen begleite, beantworte ich euch gerne in dieser Folge die Fragen: Was ist eine Doula? Wie arbeitet sie und was macht sie eigentlich?

Anabel und Swen berichten euch in unserer Reihe „nestgezwitscher“ über unseren Umgang mit dem Thema Familienbett. Wir erklären euch die neusten Erkenntnisse über die Vorteile eines Co-Sleepings und wie individuell die Umsetzung sein kann. Ganz persönlich erzählen wir, wie wir unser „Nest“ gestalten und mit Kritikern umgehen.

Heute wird es mal wieder richtig persönlich. Ich erzähle euch, welche wichtigen Fragen uns gerade beschäftigen und was sie mit Bindung zu tun haben. Denn Bindung ist viel mehr als es von außen scheint. Es gehört der Mut zur Persönlichkeitsentwicklung dazu und das Bestreben, sich in seinem Kern zu finden. Warum das im Grunde essenziell ist, um in einer gesunden Beziehung zu deinem Kind/Partner/Freunde zu gehen, erfährst du hier. Jetzt Gespräch kostenfrei buchen: - Gedankentanken: - Laura Seiler: - **TRAUMgeburt statt TRAUMAgeburt** Online-Premiumprogramm für ganzheitliche mentale Geburtsvorbereitung:

In dieser Folge richten wir den Fokus auf das Baby. Nach einer schweren und traumatischen Geburt ist es wichtig die Anzeichen/Symptome des Babys zu erkennen und zu verstehen. Welche Symptome das sind und wie man damit umgehen kann, erzähle ich euch heute. Nach der Folge wisst ihr, welche Möglichkeiten es gibt mit einem „Schreibaby“ zu arbeiten und was ihm Entlastung bringt. Falls du selbst betroffen bist, melde dich gerne unter dem unten angegebenen Link! Und los geht’s! Jetzt Gespräch kostenfrei buchen: Für die Suche nach einer EEH-Fachberaterin in deiner Nähe: Buchempfehlung: - "Bindung durch Berührung: Schmetterlingsmassage für Eltern und Babys" von Mechthild Deyringer - Für die Fachleute und Interessierten unter euch: "Auf die Welt gekommen: Die neuen Baby-Therapien" von Thomas Harms (Hrsg.)

ELTERN-BUNDLE Bis 31. März für nur 97 statt 6.965,98 Euro! Jetzt sichern! 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Was ist das „Eltern-im-Wandel – Bundle”? Das “Eltern-im-Wandel-Bundle” ist ein noch nie dagewesenes, sehr umfangreiches digitales Weiterbildungs- und Bewusst-Werdungs-Paket zu den Themen „Erziehung überwinden, Beziehung leben, bewusst Mama-Sein“. Es besteht aus Online Kursen, Workshops, Audios, Arbeitsblättern, Webinaren und freie Zugänge, zu kostenpflichtigen Gruppen. Was ist das Eltern-im-Wandel-Bundle? 49 Experten aus der Elternbegleitung und Persönlichkeitsentfaltung wie Susanne Hühn, Lena Busch, Katharina Walter, Simone Mäkele, Beate Fallaschinski, Katharina Pommer, Doris Gantenbein, Jenniffer Wolf, Olga Homering, Raquel Jovani-Abril … und viele mehr, unterstützen Dich in allen grossen Themen mit Kindern. Von Schwangerschaft & Geburt über Gesundheit, bedürfnis- & beziehungsorientierte Elternschaft, Achtsamkeit & Intuition, Hochsensibilität, Papa-Angebote, Beruf(ung) und Familie, Paarbeziehung bis Reisen mit Kind bekommst Du wertvolle Kurse, Wissensressourcen und Inspirationen, wie Du Dein Leben mit Deinen Kindern erfüllt und bedingungslos leben und lieben kannst. - Website von Heike Spatz:

Es ist mir eine große Freude euch das Interview mit Susanne Bürger vorstellen zu dürfen. Susanne ist Autorin des Buches „Wenn das Leben intensiv beginnt“. Und intensiv war auch unser Gespräch zum Thema „was tun, wenn das Baby auf der Intensivstation ist“?

Es ist mir eine große Freude euch das Interview mit Susanne Bürger vorstellen zu dürfen. Susanne ist Autorin des Buches „Wenn das Leben intensiv beginnt“. Und intensiv war auch unser Gespräch zum Thema „was tun, wenn das Baby auf der Intensivstation ist“? Es gibt verschiedene Gründe, warum ein Baby auf der Intensivstation ist. Frühchen müssen oft intensivmedizinisch begleitet werden, aber auch diverse Erkrankungen führen dazu, dass ein Baby gleich zu Beginn oder in den ersten Lebensmonaten im Krankenhaus ist. Susanne berichtet in ihrem Interview aus der ganz persönlichen Perspektive, was diese Zeit für Herausforderungen mit sich bringt. Vor allem aber gibt sie einen guten Überblick darüber, was Eltern hilft diese Zeit zu überstehen und trotzdem in einem guten Kontakt mit ihrem Kind zu bleiben. Ich finde das Thema so wichtig, um Eltern zu stärken, die das Gefühl in dieser Zeit haben, „nicht genug tun zu können“, um Bindung zu ihrem Kind aufzubauen. Um den Kind Nähe und Liebe zeigen zu können. Hier erfahrt ihr, was euch eine Stütze sein kann und wie ihr dann in eurem richtigen Wochenbett zu Hause nachnähren könnt. Ganz viel Freude damit!

Bindung im professionellen Kontext Die heutige Folge hat mir ganz besonders viel Freude gemacht für euch aufzunehmen. Daher ist sie auch ein ganz kleines bisschen länger geworden 😉 Ich erzähle euch etwas über die Bindungsarbeit in verschiedenen Konzepten/Einrichtungen, wo Kinder fremd untergebracht werden. Natürlich gehe ich da auch speziell auf unsere Arbeit als Erziehungsstelle ein. Ihr könnt davon einiges für euch und die Bedürfnisse eurer Kinder ableiten und mitnehmen. Viel Spaß damit! Buch: „Bindung bei Pflegekindern: Bedeutung, Entwicklung und Förderung“ von Katja Nowacki und Silke Remiorz Kostenloser Fachartikel:

Nina Winner im Interview zum Thema „Geburtstrauma“ Diese Podcast-Folge wird mit dem Wissen und der Erfahrung der „Soul-Mama“ Nina Winner bereichert. Nina schildert uns ihre Erfahrungen zum Thema Traumaarbeit. Sie arbeitet schon lange sehr leidenschaftlich mit Frauen rund um die Themen, Geburt und Mutter-sein. Dabei macht sie viel Traumaarbeit, wovon sie hier berichtet. Ihr bekommt ein Verständnis davon, wie wertvoll die Körperarbeit in dieser Zeit ist. Ich wünsche euch ganz viel Spaß damit! kostenloses Webinar mit Nina Wimmer: "Wege aus dem Trauma"

Sternenkinder - Ein sehr rührendes und trauriges Thema Für mich ist es eine ganz besondere Folge, die ich heute für euch aufgenommen habe. Das Thema der Sternenkinder war mir noch nie so nah wie seit einem Tag im Dezember, an dem wir selbst zu (Pflege-)Eltern eines Sternenkindes wurden. Was ist ein Sternenkind? Wie kann man als Eltern mit so einem Erlebnis umgehen? Wie kann man Geschwisterkinder bei der Trauerverarbeitung und der Integration unterstützen? All diese Fragen werde ich in dieser intensiven und dadurch auch ein bisschen längeren Folge beantworten. Ich freue mich, wenn ihr hier die ein oder andere Inspiration für euren Heilungsweg findet. Ich spreche Hinterlasst gerne einen Kommentar auf YouTube oder schreibt mich ganz persönlich an:

Überraschung! Der Nikolaus war da und hat für euch eine ganz besondere Podcast-Folge bestellt. Eine Meditation zur Vorbereitung auf eine natürliche, sanfte und doch kraftvolle Geburt. Diesem Wunsch bin ich natürlich gerne nachgekommen. Ich nehme dich heute mit auf eine Reise. Auf deine Geburtsreise. Wir werden im Kontakt mit deinem Baby eine mentale Reise zum Gipfel des Berges machen. Wie du alle Hürden überwindest und was dich dort oben an der Spitze erwartet, erfährst du hier! Mach es dir also bequem und tauch gemeinsam mit mir ein in deine Geburtsreise. Viel Spaß damit!

In diesem „Nestgezwitscher“ plaudern Swen und ich über die Geburt unserer Tochter im letzten Jahr, die als ungeplante Alleingeburt zu Hause zur Welt kam. Wir sprechen darüber, wie wichtig eine gute Geburtsvorbereitung ist und wie wertvoll ein vorbereiteter Geburtsbegleiter ist. Denn eine Alleingeburt ist immer möglich das sie eintritt, auch wenn man sich nicht speziell darauf vorbereitet hat. Was dann zu tun ist und wie du entspannt bleibst, verraten wir dir hier! Buch „Alleingeburt“ von Sarah Schmid: Mein Blog-Artikel dazu: Mein YouTube Video dazu:

Was ist überhaupt „Bindung“ im psychologischen Kontext? Wann zeigt sich Bindung und wie zeigt sie sich? Wie lässt sich ein Bindungstyp feststellen und welche gibt es? Diese spannenden Fragen werde ich euch heute in dieser Folge kompakt beantworten. Es wird die Bindungstheorie von John Bowlby angerissen und die Bindungstypen beschrieben. Vielleicht erkennt ihr euch ja selbst an der ein oder anderen Stelle wieder…. Der Psychiater Karl Heinz Brisch hat eine ganze Reihe Bücher zum Thema Bindung in den verschiedenen Altersstufen, Bindungsstörungen u.v.m. geschrieben. Hier ein Beispiel: Buch „Reihe Bindungspsychotherapie, Band 1: Schwangerschaft und Geburt" Oder: „Die Anfänge der Eltern-Kind-Bindung. Schwangerschaft, Geburt und Psychotherapie“

Während wir den Podcast schon gestartet hatten, kam uns die Idee auch von Swens Wissen profitieren zu können. Und vor allem auch mal die Sicht des Mannes zu verschiedenen Themen zu hören (jedenfalls eines Mannes 😉 ). Dieses Format nennen wir „Nestgezwitscher“. Es wird immer mal wieder solche Folgen geben, in denen wir uns über ein bestimmtes Thema unterhalten. Heute geht es um „HypnoBirthing“. Wir berichten von unseren Erfahrungen, den Möglichkeiten und Grenzen, die diese Methode der Geburtsvorbereitung als Paar mit sich bringt. Wir freuen uns über euer Feedback, wie euch das Format gefällt und ob ihr mehr davon möchtet! Aus meinem Blog: nestkinder YouTube-Video "Ängste vor der Geburt? - Die 3 besten Tipps": Ein Interview von Jennifer Wolf, wo sie mich zu meinen Geburten befragt: Die offizielle Seite:

Kannst du es auch nicht leiden, dass du ständig in eine Schublade gesteckt wirst? Egal wie wir Frauen uns nach der Familiengründung entscheiden. Ob wir bald wieder arbeiten gehen, dann sind wir „Rabenmütter“. Wenn wir drei Jahre oder länger zu Hause bei Kind und Haushalt bleiben, sind wir „Glucken“. Wir können es niemandem Recht machen. Dabei geht es doch viel weniger darum was wir tun, als wie und mit welcher Energie wir es tun. Was ist besser für dein Kind, dich oder deine Familie? Finde es heraus! In dieser Folge geht es vor allem darum, wie du bindungsorientiert deinen Weg als Mutter/Karrierefrau gehen kannst. Tipp: Podcast "Finde dein Mama-Konzept"

Es wurde nun mal Zeit, dass sich auch mein Mann, Swen euch vorstellt. Denn er ist nicht nur der Technik-Mann, der den ganzen Podcast betreut und organisiert, er ist auch inhaltlich stark involviert und liebt das Thema genau wie ich. Wie Swen zu dieser Passion gekommen ist und was unsere gemeinsame Vision ist, verraten wir euch, in dieser ganz persönlichen Folge. Neugierig? Dann horch mal rein!

Heute gibt es eine ganz besondere Episode im Podcast: Mein erstes Interview für euch! Ich spreche mit Rebekka über ihre besondere Arbeit, der Begleitung der Kinderseele auf diese Welt. Was das bedeutet und wie das funktioniert, erzählt sie euch selbst. Viel Spaß dabei! Das Interview mit Rebekka ist wirklich spannend geworden. Wenn du dich für das Thema Kommunikation mit dem Ungeborenen und energetischer Begleitung in der Geburt interessierst, wirst du hier schon viele Anregungen und Inspirationen bekommen. Wie angekündigt findest du unter den untenstehenden Links weitere Informationen zu Rebekka und ihrem Buch. Wenn du noch Fragen hast, kommentiere gerne die Folge. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir! Weitere Informationen zu Rebekka Specht und ihrem Buch "Die Babyseele spricht" findest du unter:

Wenn wir heute über die Geburt sprechen, sind die Väter gar nicht mehr wegzudenken. Für die meisten Frauen ist es selbstverständlich, dass der Mann Teil der Geburtserfahrung ist und im „Kreißsaal“ (oder jedem anderen Geburtsort) dabei ist. Eine gute Vorbereitung macht sich hier auch für eine natürliche Geburt bezahlt.

Natürlich dient Muttermilch in erster Linie dazu, unsere Babys satt zu machen. In dieser Folge nenne ich dir noch einige weitere Beispiele, wofür dieser Zaubertrank gut ist und was für Vorteile dein Kind von einer längeren Stillbeziehung hat. Stillen ist mehr als Nahrung im körperlichen Sinne. Beim Stillen geht es ganz oft auch um das emotionale nähren. Ich nenne es hier das emotionale Stillen. Dein Kind erfährt an der Brust Geborgenheit, Vertrauen, Sicherheit. Das macht es stark und erleichtert ihm in die Autonomie zu gehen. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Buch von ChrisTine Müller-Mettnau „Gestillte Sehnsucht - starke Kinder!: von der Haptonomie, Geschwistern, Nähe und dem Mut natürlich zu stillen, das Erfahrungsbuch und Nachschlagewerk“ Buch von der La Lech Liga: „Wir stillen noch: Über das Leben mit gestillten Kleinkindern“

Wie du dein älteres Kind schon in der Schwangerschaft mit dem Baby bekannt machen kannst! Geschwisterbeziehungen beeinflussen unser Leben weitreichend. Jeder, der Geschwister hat, weiß, wie vielschichtig diese Beziehungen sein können. Auch diese Beziehung darf schon in der Schwangerschaft heranreifen. Wie du diese Zeit nutzen kannst, damit auch dein älteres Kind (oder Kinder) gut den Wandlungsprozess mit einbezogen werden, erzähle ich dir in dieser Folge. Hier ein Buch was sich speziell mit dem Thema Tandemstillen (bedeutet zwei Kinder gleichzeitig stillen) beschäftigt. Das ist für alle Mütter interessant, die noch ein Stillkind haben, wenn das Geschwisterchen zur Welt kommt. „Gestillte Sehnsucht - starke Kinder!: von der Haptonomie, Geschwistern, Nähe und dem Mut natürlich zu stillen, das Erfahrungsbuch und Nachschlagewerk“ von ChrisTine Müller-Mettnau Außerdem gibt es ganz neu das Geschwisterbuch von artgerecht: „Geschwister als Team: Ideen für eine starke Familie. Ein artgerecht-Buch“ von Nicola Schmidt Möchtest du mehr von mir sehen? - Schaue dich gerne auf meinen nestkinder-YouTube Kanal um Hinterlasst mir gerne ein Kommentar auf iTunes. Was sind eure drängendsten Fragen, wenn es um das Thema Geschwister-Beziehungen geht? Ich freu mich darauf von euch zu hören!

Diese Folge ist eine von vielen, in denen es um das Thema Bindung im psychologischen Sinne drehen soll. Du lernst hier einen Blick für deine Bindungsmuster zu entwickeln und zu verstehen, woher diese kommen. Denn das ist der erste Schritt, um an eigenen Bindungsthemen zu arbeiten.

Willst du wissen, was essenziell ist, wenn du in einen echten, tiefen Kontakt mit deinem Baby, Partner oder anderen Personen treten möchtest? Die Anbindung an dich selbst! Der Kontakt zu DIR!

Heute geht es um die Lehre der Berührung, der „Haptonomie“. Und damit ist nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale, innere Berührung gemeint. Ich erzähle euch von meiner Erfahrung dieser Form der Schwangerschaftsbegleitung und warum sie ideal für die Geburtsvorbereitung war.

In dieser Folge erzähle ich euch über meine Erfahrungen der Bindungsanalyse. Dabei gehe ich auf die Herkunft, das Setting und ihrer Wirkungsweise ein. Viel Spaß dabei! Die Bindungsanalyse wurde von den ungarischen Psychoanalytikern György Hildas und Janö Raffai entwickelt. Hier der Link zum Buch auf Amazon: Die Bindungsanalyse ist eine Form der Förderung des vorgeburtlichen Kontakts zwischen Mutter und Kind. In sehr intensiven Sitzungen über die gesamte Schwangerschaft hinweg lernt die Mutter dadurch zu spüren was sie, aber vor allem auch ihr Kind braucht. Ich erzähle euch in der Folge genau wie das abläuft und welches Setting dafür verwendet wird. Falls du dich für die Bindungsanalyse interessierst, die Ausbildung machen oder eine(n) Analytiker/-in finden möchtest, dann besuche diese Seite:

Oxytocin ist ein wahres Wunder-Hormon. Und wenn wir von Bindung sprechen, dann lohnt es sich dieses besondere Hormon anzuschauen. Daher widme ich ihm gleich zu Beginn des Podcasts eine eigene Folge. Wann immer unsere Haut berührt wird, schütten wir Oxytocin aus. Es macht, dass wir uns wohl und geborgen fühlen. Wir fühlen uns geliebt. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Oxytocin sowohl in der Liebesnacht ausgeschüttet wird, wie auch während der Geburt maßgeblich für die Wellen-Tätigkeit ist. Danach ist es wichtig für die Mutter-Kind-Bindung. Doch auch, wenn wir uns selbst berühren, bei einer schönen Gesichtsmassage z.B. können wir für die Ausschüttung von Oxytocin sorgen. Wie du das schüchterne Hormon hervorlocken kannst und wie es dir im Kontakt mit deinem Kind hilft, erfährst du in dieser Folge. Im Springer Spectrum ist dazu 2016 folgendes Buch erschienen: „Oxytocin, das Hormon der Nähe: Gesundheit – Wohlbefinden – Beziehung“ von Kerstin Uvnäs Moberg und im deutschen von Uta Streit und Fritz Jansen. Bitte bewerte meinen Podcast jetzt auf iTunes. Ich freue mich über jede Bewertung, denn damit hilfst du mir sehr weiter! Vielen Dank! Hier findest du meine Webseite:

Ab wann entsteht Bindung? Und grob gesehen, was ist Bindung überhaupt? Bindung von Anfang an meint, dass die Mutter-Kind-Bindung schon in der Schwangerschaft beginnt.

Ich bin Anabel Galster (Psychologin MSc.; Heilpraktikerin für Psychotherapie), 30 Jahre jung und habe gemeinsam mit meinem Mann, Swen, das Online-Unternehmen nestkinder ® für Pränatalpsychologie und psychologische Familienberatung ins Leben gerufen. Wir führen eine Privatpraxis für frühe Bindung und Geburtstrauma. Als Eltern von vier Kindern haben wir früh das Thema Bindung als unser Herzensthema entdeckt.