Psychologin · Heilpraktikerin, eingeschränkt für Psychotherapie · Geburtspsychologin
Anabel Galster
Für Frauen und Familien, die nach einer belastenden Geburt wieder Vertrauen finden möchten.
Ich begleite dich, wenn nach der Geburt etwas in dir noch keine Ruhe gefunden hat: traumasensibel, körpernah und ohne Druck. Damit du mit deiner Geschichte nicht allein bleibst und dein nächstes Kapitel sich sicherer und selbstbestimmter anfühlen darf.
Mehr als 10 Jahre Erfahrung · Vorsitzende der European Association of Birth Psychology · Autorin von TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt
Was du davon hast
Warum Frauen zu mir kommen
Endlich verstanden werden
Du musst nichts erklären, rechtfertigen oder kleinreden. Hier darf alles da sein, was du erlebt hast — ohne Wertung.
Vertrauen zu deinem Körper
Trauma trennt oft zuerst vom Spüren. Schritt für Schritt bauen wir die Verbindung zu deinem Körper wieder auf.
Die nächste Geburt anders
Aus Angst darf wieder Orientierung und Selbstbestimmung werden — vorbereitet auf das, was du diesmal wirklich brauchst.
Nicht allein dazwischen
Vieles bewegt sich nicht nur im Gespräch, sondern danach. Ich bleibe ansprechbar, wenn etwas in dir in Bewegung kommt.
Diese Mischung prägt mich
Zwischen Fachwissen, Muttersein und turbolenten Leben
Gemeinsam mit meinem Mann Swen, unseren fünf Kindern und so einigen Tieren leben wir ein buntes, turbulentes Leben im schönen Taunus, nahe Frankfurt und Wiesbaden. Zwei sind aufgenommene Herzenskinder, die bei uns aufwachsen, seitdem sie Babys sind. Drei Kinder habe ich selbst zu Hause, im Geburtshaus, im Wasser und einmal in einer spontanen Alleingeburt willkommen geheißen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich auf eine Geburt vorzubereiten und dem eigenen Körper zu vertrauen. Und ich weiß, wie tief die ersten Stunden, Tage und Wochen ein Kind und eine Mutter prägen.
Psychologie habe ich in Mainz an der Johannes Gutenberg-Universität studiert und 2014 mit dem Master of Science abgeschlossen, kurz nachdem ich selbst zum ersten Mal Mutter geworden bin. Heute bin ich Heilpraktikerin, eingeschränkt für Psychotherapie, Vorsitzende der European Association of Birth Psychology und die erste Geburtspsychologin im deutschsprachigen Raum. Vor allem aber bin ich jeden Tag in der direkten Begleitung von Frauen und Familien.
In zehn Jahren Berufserfahrung habe ich viel fachliche Klarheit gewonnen, vor allem aber viel gesehen und erlebt. Ich weiß: Das, was du spürst, macht Sinn. Und das, was du jetzt fühlst, darf erst einmal da sein.
Ich begleite dich als Frau, die beide Seiten kennt: die fundierte Wissenschaft und das echte Leben mit allem, was dazugehört.
Mein Werdegang
Ein paar Wegmarken
Fachliche Tiefe und gelebte Erfahrung, die meine Begleitung prägen.
2014
Studium der Psychologie in Mainz
Abgeschlossen kurz nach meiner ersten eigenen Mutterschaft — Wissenschaft und Muttersein von Anfang an miteinander verwoben.
2018
Heilpraktikerin, eingeschränkt für Psychotherapie
Die Grundlage, um dich psychologisch-therapeutisch auf gesichertem Fundament zu begleiten.
10+ Jahre
Direkte Begleitung von Frauen & Familien
Rund um belastende Geburt, Folgeschwangerschaft und Kinderwunsch — Tag für Tag in der Praxis, nicht nur in der Theorie.
Pionierin
Erste Geburtspsychologin im deutschsprachigen Raum
Ich habe ein Feld mitbegründet, das es vorher so nicht gab — damit deine Geburtserfahrung endlich ernst genommen wird.
Vorsitz
Vorsitzende der European Association of Birth Psychology
Als Vorsitzende des Geburtspsychologievereins trage ich das Wissen aus der Pränatal- und Geburtspsychologie in Theorie und Praxis und möchte es breit zugänglich machen.
Autorin
TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt
Zehn Jahre Begleitung in einem Buch — 2026 erscheint es in der 2. Auflage.
Mutter
Mutter von fünf Kindern
Geburten zu Hause, im Geburtshaus, im Wasser und eine spontane Alleingeburt haben meine Perspektive tief geprägt.
Wirken & Öffentlichkeit
Auf der Bühne, im Hörsaal und in den Medien
Geburtspsychologie sichtbar zu machen, ist mir eine Herzensangelegenheit. Deshalb bin ich nicht nur in der Praxis, sondern auch dort, wo über das Thema gesprochen, gelehrt und geforscht wird.
Vorträge & Kongresse
Sprecherin auf zahlreichen (Online-)Kongressen und Fachkongressen für Hebammen und Pränatalpsychologie — und gefragt für Podiumsdiskussionen.
Lehre & Ausbildung
Seminar „Geburtspsychologie" an der Goethe-Universität Frankfurt für Studierende der Psychologie sowie Workshops für Fachpersonen, gemeinsam mit Swen.
Veranstalterin
Initiatorin zahlreicher Kongresse und Summits: dem TRAUMgeburt-nach-TRAUMAgeburt-Summit, dem Geburtshelden-Summit und dem Kongress „Bindung von Anfang an".
Medien & Fachpresse
Autorin für Fachzeitschriften und als psychologische Expertin zu Gast im Fernsehen.
Du studierst Psychologie und interessierst dich für eine berufliche Perspektive in der Geburtspsychologie? Melde dich gern — ich freue mich über neugierige Menschen.
Bekannt aus & engagiert bei
Fachlicher Hintergrund
Worauf meine Begleitung fachlich steht
Geburtspsychologie ist ein junges Feld. Gerade deshalb ist mir wichtig, dass du weißt, auf welchem Fundament ich arbeite. Hinter der warmen, ruhigen Art meiner Begleitung stehen ein Psychologiestudium, die Heilerlaubnis als Heilpraktikerin, eingeschränkt für Psychotherapie, mehrere therapeutische Fachausbildungen und über zehn Jahre Praxis: in der Begleitung von Familien ebenso wie in der Kinder- und Jugendhilfe.
Studium und akademischer Hintergrund
- 2008–2009 Studium der Sozialen Arbeit, Universität Kassel
- 2009–2014 Studium der Psychologie, Johannes Gutenberg-Universität Mainz
- 2012 Bachelor of Science (B.Sc.) Psychologie
- 03. September 2014 Master of Science (M.Sc.) Psychologie, klinisch-gesundheitsbezogener Schwerpunkt
Klinische Praxiserfahrung im Studium: Kinder- und Jugendpsychiatrische Tagesklinik Vitos, Wiesbaden (2011); Psychosomatisch-psychotherapeutische Akutstation, Universitätsmedizin Mainz (2012); studentische Mitarbeiterin am Weiterbildungsstudiengang Psychodynamische Psychotherapie, Mainz (2014).
Geburtsvorbereitung und Doula-Arbeit
- 05. Juni 2016 Zertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin, HypnoBirthing Gesellschaft Europa
- 29. September 2016 Grundkurs Rebozotechnik, Rebozo.nl
- 22. Sept.–08. Okt. 2017 FlowBirthing-Mentorin, dreiwöchiges Online-Intensivprogramm
- 08.–10. Juni 2018 Paramana Doula Course — dreitägiger Intensivkurs für Doulas mit Dr. Michel Odent und Liliana Lammers
Heilerlaubnis und therapeutische Praxis
- 2016 Eröffnung der eigenen psychologischen Praxis für frühe Bindung und Geburtstrauma
- 13. April 2018 Heilpraktikerin, eingeschränkt für Psychotherapie — Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung, beschränkt auf Psychotherapie (Hochtaunuskreis)
- 2020–2022 Fachausbildung „Prä- und Perinatale (Spiel-)Therapie“, 28 Tage / 168 Stunden, Zertifikat vom 05. Oktober 2022
- 2024–2025 Ausbildung „NI Neurosystemische Integration® – ganzheitlich integrative Traumaarbeit“, abgeschlossen im November 2025 als zertifizierter Coach
Bindung, Nervensystem und Trauma
- 2013 Bindungsstörung
- 2015 Dissoziation als Überlebensstrategie — Begleitung von Mädchen und Frauen mit multipler Persönlichkeitsstruktur
- 2016 Emotionelle Erste Hilfe, Modul 1 (36 Fortbildungsstunden); Traumapädagogik
- 2017 Emotionelle Erste Hilfe, Phase 1 Modul 3, und Methodentraining Phase 2 (zusammen 50 Fortbildungsstunden)
- 2019 Bindungstheorie und Resilienzentwicklung; Umgang mit Kindern psychisch kranker Eltern
- 2020 Systemisches Arbeiten und Biographiearbeit
- 2021 Neue Autorität; Frühkindliche Sexualentwicklung
- 2024 Trauma und Gehirnforschung
Seit 2014 in der Kinder- und Jugendhilfe
Mein Mann Swen und ich sind seit 2014 freiberuflich als professionelle Pflegefamilie tätig — eine sogenannte Erziehungsstelle nach § 34 SGB VIII. Wir haben Babys aufgenommen, die aus schwierigen, belastenden Biografien zu uns kamen, und begleiten sie seither: damals als Säuglinge, heute als Jugendliche.
Was ich über frühe Prägung weiß, weiß ich nicht nur aus der Theorie — sondern aus über zehn Jahren gelebter Erfahrung, was Bindung, Verlässlichkeit und ein sicherer Rahmen über Jahre wieder möglich machen können.
Veröffentlichungen
- Galster, A. (2023): Geburtspsychologie — Theorie und Praxis Hand in Hand. In: Hildebrandt, S. (Hrsg.): Pränatale Psychologie und Geburtskultur. Mattes-Verlag, Heidelberg.
- Galster, A. (2021): Bindung von Anfang an. In: Hildebrandt, S., Schacht, J., Cotiga, A. (Hrsg.): Geburtshilfe im Wandel. Mattes-Verlag, Heidelberg.
- Galster, A. (2021): Für eine respektvolle und beziehungsorientierte Begleitung der Schwangeren und Gebärenden. Broschüre „Geburt in Berlin“, One World Verlag, Berlin.
- Galster, A. (2020): TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt: Wieder schwanger — integrieren, heilen, vorbereiten. nestkinder Verlag, Niedernhausen.
- Galster, A. (2019): Haptonomie in Schwangerschaft und Geburt — Berührung, die verbindet! In: The Mothering Journey. Kugelrund Verlag, Gülitz-Reetz.
- Galster, A. (2018): WIEDER Lust auf Geburt! Adelene-Magazin.
Fachwissen ist für mich kein Selbstzweck. Es ist die Basis, auf der ich mit dir arbeite: ein abgeschlossenes Psychologiestudium und wissenschaftlich fundiertes Wissen, verbunden mit über zehn Jahren praktischer Erfahrung. Diese Verbindung aus Theorie und Praxis ist in unserem Feld selten — und genau sie gibt mir die Sicherheit, gemeinsam mit dir einzuschätzen, was du gerade brauchst.
Wie ich mit dir arbeite
Sanft, klar und in deinem Tempo
Meine Arbeit ist traumasensibel, bindungsorientiert und körpernah. Wir gehen nur so schnell, wie dein System es tragen kann.
01
Stabilisieren
Sicherheit spürbar machen
Zuerst schauen wir, was dein System gerade tragen kann. Wir schaffen einen Rahmen, in dem du dich nicht erneut überfordert fühlen musst.
02
Verstehen
Erlebtes einordnen
Was passiert ist, bekommt Sprache, Zusammenhang und Mitgefühl. Das entlastet dort, wo bisher nur Anspannung oder Verwirrung war.
03
Vorbereiten
Das Nächste anders gestalten
Gemeinsam entwickeln wir Orientierung für die nächste Schwangerschaft oder Geburt, damit aus Angst wieder Vertrauen und Selbstbestimmung werden.
Nicht nacheinander, sondern verwoben — so, wie Leben und Heilung meistens wirklich verlaufen.
Was du bei mir findest
Ein sicherer Raum statt neuem Druck
Was du bei mir nicht findest
- Schuldzuweisungen, wenn du dich innerlich ohnehin schon hart verurteilst
- Floskeln wie „Sei doch froh, dass das Kind gesund ist"
- den Versuch, deine Geschichte schnell wegzumachen oder umzuschreiben
- die Erwartung, rasch „fertig geheilt" zu sein
Was du bei mir findest
- einen urteilsfreien Raum für Wut, Scham, Ambivalenz und alles, was bisher keinen Platz hatte
- Entlastung an Stellen, an denen du gar nicht gemerkt hast, wie schwer du noch trägst
- Verbindung zu deinem Körper, deinem Baby und deinem Partner
- konkrete Vorbereitung auf eine neue Geburt, die anders werden darf
Echte Stimmen
Was Frauen nach der Begleitung sagen
Das Buch · 2026 in 2. Auflage
TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt
Ein Wegbegleiter für Frauen, die wieder Vertrauen aufbauen wollen.
Meine Erfahrungen aus mittlerweile zehn Jahren Begleitung habe ich in diesem Buch zusammengefasst. Es ist kein Ratgeber, der dir sagt, was du fühlen sollst — sondern ein leiser, klarer Begleiter für Frauen, die nach einer schweren Geburt wieder Vertrauen finden möchten: in den eigenen Körper, in das aktuelle Baby und in die Möglichkeit, dass eine nächste Geburt anders werden kann.
Wenn du gerade noch nicht bereit bist für eine Begleitung, kann das Buch ein erster sanfter Schritt sein — du liest in deinem Tempo und merkst vielleicht: Du bist nicht allein.
Mehr zum BuchEinzelbegleitung
Mein Premium-Angebot für dich
Sechs Sitzungen mit Anabel
inklusive Kontakt zwischen den Terminen
Viele wichtige Prozesse passieren nicht nur im Termin, sondern auch danach. Genau deshalb begleite ich dich in der Regel über sechs Sitzungen hinweg und bleibe zwischen den Terminen ansprechbar, wenn etwas in Bewegung kommt.
Eine wichtige Klarstellung: Ich begleite dich psychologisch-therapeutisch, nicht medizinisch. Für medizinische Fragen sind Hebamme und Ärztin die richtigen Ansprechpartnerinnen.
Der Podcast
Geburtshelden — einfach mal reinhören:
In unserem Podcast sprechen Swen und ich über Geburt, Bindung, Trauma und das, was Familien wirklich stärkt — fachlich fundiert und immer nahbar. Ein guter erster Schritt, um mich und meine Haltung kennenzulernen, ganz ohne Termin.
Eine Einladung an dich
Es gibt keinen falschen Zeitpunkt, dich zu melden
Wenn du dich in einer dieser Situationen wiedererkennst, darf das schon Grund genug sein, dir Begleitung zu erlauben.
Früh schwanger
Du spürst schon am Anfang, dass diesmal Halt und Orientierung gut wären.
Schon weit
Du denkst, es sei vielleicht zu spät. Das ist es nicht.
Nach Fehlgeburt
Vertrauen in deinen Körper ist nicht einfach zurückgekommen.
Noch nicht wieder schwanger
Erst darf etwas in dir zur Ruhe kommen, bevor Neues beginnen kann.
Schwer einzuordnen
Deine Geburt wurde nie „traumatisch" genannt — aber in dir fühlt sie sich bis heute nicht stimmig an.
Wir müssen nichts ungeschehen machen. Aber wir können gemeinsam daran arbeiten, dass es sich integrieren darf und dein nächstes Kapitel sich anders anfühlen kann.
Kostenloser Selbsttest
Hast du eine belastende Geburt erlebt?
In wenigen Minuten bekommst du eine erste, wissenschaftlich fundierte Einordnung: kostenfrei und vertraulich. Ein sanfter Weg herauszufinden, ob eine Begleitung dir guttun könnte.
Kontakt
Schreib mir — ich lese deine Nachricht
Du musst noch nichts genau benennen können. Ein paar Zeilen genügen. Ich melde mich persönlich bei dir zurück, meist innerhalb von ein bis zwei Tagen.
Oder buche direkt ein kostenfreies Erstgespräch — unverbindlich und in Ruhe.