Bindung von Anfang an-Podcast · Episode 29
Episode 029 – Bindungsaufbau mit Frühchen im Krankenhaus
Bindung zu einem Frühchen im Krankenhaus - ein Thema welches uns sehr berührt. Aus eigener Erfahrungen können wir über unsere Erlebnisse und Erkenntnisse aus der Neonatologie berichten. Wenn ein Kind zu früh geborenen wird, steht zunächst an oberster Stelle das Überleben zu sichern. Darin ist die Ärzte großartig. Wie vielleicht nur wenige Bereiche in der Medizin, hat die Neonatologie in den letzten Jahren eine unglaubliche Entwicklung erfahren. Doch direkt an zweiter Stelle und von herausragender Bedeutung ist die Bindung. Eine gute, frühe Bindung kann - besonders auch bei Frühchen - unbeschreibliches für eine gute und schnelle Entwicklung leisten. Wir geben dir Tipps zum frühen Bindungsaufbau auf der Frühgeborenen (Intensiv-)Station.
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Als wir unseren kleinen Herzensmenschen zum ersten Mal auf der Frühchenstation besuchten, war da zunächst diese große Frage: Wie sollen wir zwischen Inkubator, Kabeln und medizinischen Abläufen überhaupt eine Verbindung aufbauen? Alles wirkte starr, laut und überwältigend. Und doch spürten wir, dass dieses Baby nicht nur medizinische Versorgung brauchte, sondern Menschen, die es hielten, ihm zuhörten und seine Gefühle aushielten.
Über sechs Wochen begleiteten wir den kleinen Menschen in zwei unterschiedlichen Kliniken. Wir übernahmen das Füttern, hielten seine Hand, sprachen und sangen für ihn. Sobald es möglich war, verbrachten wir viel Zeit mit ihm im Körperkontakt. Dabei beobachteten wir etwas Berührendes: Er wurde ruhiger, brauchte weniger Medikamente und seine Vitalparameter verbesserten sich. Was für uns intuitiv und selbstverständlich erschien, überraschte teilweise sogar das medizinische Personal.
Ich möchte Dir Mut machen, Deiner Wahrnehmung zu vertrauen. Wenn Dein Baby bei Nähe weint, bedeutet das nicht automatisch, dass Du es überforderst. Vielleicht spürt es gerade zum ersten Mal genügend Sicherheit, um seine Anspannung auszudrücken. Du musst dieses Weinen nicht wegmachen. Du darfst einfach da sein, halten, atmen und begleiten.
Natürlich ist nicht immer Hautkontakt möglich. Doch Bindung kennt viele Wege: Deine Stimme, Dein Geruch, Deine Hand am Inkubator, liebevolle Gedanken und Deine verlässliche Anwesenheit. Frage das Klinikpersonal, was Du übernehmen darfst, und nimm psychologische Unterstützung sowie Hilfe aus Deinem Umfeld an.
Auch nach der Entlassung dürft Ihr Euch bewusst Zeit zum Ankommen nehmen. Tragen, Hautkontakt, bindungsorientiertes Füttern oder ein Bondingbad können Euch helfen, Verlorenes behutsam nachzuholen. Ihr müsst dabei nichts perfekt machen. Beziehung wächst durch viele kleine Momente echter Nähe.
Wenn du deine Erfahrungen gemeinsam sortieren möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht.
Dein nächster guter Schritt
Nimm dir die Unterstützung, die gerade zu dir und deiner Situation passt.
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Bindung zu einem Frühchen im Krankenhaus – ein Thema welches uns sehr berührt. Aus eigener Erfahrungen können wir über unsere Erlebnisse und Erkenntnisse aus der Neonatologie berichten. Wenn ein Kind zu früh geborenen wird, steht zunächst an oberster Stelle das Überleben zu sichern. Darin ist die Ärzte großartig. Wie vielleicht nur wenige Bereiche in der Medizin, hat die Neonatologie in den letzten Jahren eine unglaubliche Entwicklung erfahren. Doch direkt an zweiter Stelle und von herausragender Bedeutung ist die Bindung. Eine gute, frühe Bindung kann – besonders auch bei Frühchen – unbeschreibliches für eine gute und schnelle Entwicklung leisten. Wir geben dir Tipps zum frühen Bindungsaufbau auf der Frühgeborenen (Intensiv-)Station.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass du weißt: Du bist auf deinem Weg als Mutter, mit all deinen Sorgen, Ängsten und auch den wundervollen Momenten, niemals allein. Jede Schwangerschaft, jede Geburt und der intensive Alltag mit deinem Baby ist eine zutiefst persönliche Reise, die Zeit, Verständnis und einen feinfühligen, geschützten Raum braucht, um sich zu entfalten.
Die frühe Verbundenheit zwischen dir und deinem Kind ist das Fundament für ein ganzes Leben voller Vertrauen und innerer Sicherheit. Dieser unsichtbare Faden beginnt sich bereits in der Schwangerschaft zu knüpfen und wächst durch jeden bewussten Moment des Innehaltens und der Zuwendung. In meiner Begleitung helfe ich dir, diese Beziehung feinfühlig zu stärken. Wenn du tiefer in die Bindungsanalyse eintauchen oder bindungsorientierte Wege für euch entdecken möchtest, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein, in dem wir gemeinsam eure Situation betrachten.
Möchtest du die Bindung zu deinem Kind von Anfang an stärken? Schreib mir einfach eine Nachricht oder vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam besprechen wir eure Situation und finden Wege in eine enge, sichere Verbundenheit.
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hallo und herzlich willkommen zu dieser episode in unserem podcast bindung von anfang an ich bin annabelle und diese folge wird sogar zusammen mit meinem amt werden stattfinden wir haben das thema für euch mitgebracht bindungs aufbau mit frühchen im krankenhaus und werden euch da auch ja ganz persönlich erzählen wie wir das gemacht haben wie wird es erlebt haben und wie vielfältig unsere erfahrungen waren und ja ich wünsche euch ganz viel freude bei der folge ja hallo sven du bist heute ja ich bin auch dabei und freue mich sehr dabei zu sein gerade auch das thema frühchen und bindungen in der schwanger nach der schwangerschaft also dann im krankenhaus zu einem frühgeborenen kind ist etwas was uns persönlich sehr bewegt hat berührt hat und wir auch auf ihn bestanden ziemlich überrascht darüber waren wie das in krankenhäusern abläufen die wenig kenntnis wissen die ärzte das pflegepersonal teilweise zu haben scheint also wenn es ums überleben die kinder geht sind die top ausgebildet wenn es um die emotionale versorgung geht dann sind sie eben personell und zeitlich noch nicht so gut aufgeteilt wie es eben andere klingen schon einige kliniken schon machen mit der bildungsorientierten frühchen pflege ja vielleicht noch mal einfach kurz zu unserer persönlichen geschichte dazu weil die ja doch sehr speziell ist wir hatten uns im jahr 2018 noch einmal dazu entschieden ein weiteres herzens kind aufzunehmen und bei uns läuft das immer so dass wir mit einem träger zusammenarbeiten heißt der und der träger kriegt die anfragen sozusagen vom jugendamt wenn kinder und familien untergebracht werden müssen für verschiedene betreuungsformen und bei uns ist es seine familien unterbringung beheimatung sozusagen alles klar ein kind aufnehmen dann bis es erwachsen ist und so kam eben diese anfrage für dieses frühchen zu uns und wir haben uns das alles angehört man hat dann erstmal für die gespräche und klar lernt man das kind auch kennen was bei einem frühchen natürlich auch noch mal was anderes ist es war dann im krankenhaus und wir haben uns dann entschieden diesen weg mit diesen kleinen menschen zugehen und hatten dann eine sehr sehe ich sage mal intensive an behandlungsphase weil das baby eben noch längere zeit im krankenhaus bleiben musste und wir die zeit eben nutzen wollten da schon ganz verbindungsaufbau zu machen und uns einfach möglichst so zu verhalten wie das eben andere eltern auch tun würden die so einen kleinen zwerg gelegen haben und so durften wir eben diese erfahrung machen dass gegenüber ich schätze ja über sechs wochen haben wir den kleinen zwerg begleitet im krankenhaus und es war eine sehr intensive zeit und wir haben zwei verschiedene krankenhäuser kennen gelernt in der zeit also zwei verschiedene frühchen stationen auch und sehr unterschiedliche ja ein es war eine küche intensivstation und das andere war aber eine normale anführungszeichen kinderklinik die jetzt nicht spezialisiert waren auf ruhig hin in dem sinne ja aber auch frühchen daraufhin hatten ja wahre baby nicht sein könnt ihr jetzt den hintergrund und dann erzählen wir euch jetzt einfach ein bisschen wie wir unsere ganze theorie wissen aber dass wir ja sowieso jeden tag hier anwenden ja da auch noch mal zum tatsächlichen einsatz gebracht haben und was das mit uns gemacht hat und dem baby ja das ist tatsächlich ja immer was ganz besonderes wenn man irgendwas gelesen hat und das im hinterkopf hatte wie es laufen sollte was ideal für die entwicklung von jedem kind ist das ist ja mal ganz ungeachtet dessen ob ein kind zu früh geboren wurden ist oder nicht und plötzlich sieht man sich in der situation in seiner klinik und also mein erstes gefühl war oh gott wie sollen wir jetzt überhaupt da anfangen was können wir jetzt überhaupt mit dem kind machen das liegt da mit kabeln teilweise am anfang war das noch so ein brutkasten und jetzt bindung aufbauen wie soll das wirklich funktionieren und was haben wir als allererstes gemacht wir haben zum beispiel die fütterung übernommen also wir haben natürlich mussten wir organisatorisch gibt es einiges leisten um überhaupt das zu schaffen nahezu täglichen zu fahren in der ersten zeit war das noch sehr schwierig weil die klinik sehr weit weg war von unserem heimatort was dann später mit der verlegung einfacher wurde aber wir haben vor ort die fütterung übernommen wo das personal dort sogar sehr dankbar für war weil das immer ein längeres prozedere war das war ziemlich schwierig das baby hat zwar selber getrunken aus der flasche aber nicht gut er hatte eine trinksprüche ja und das spannende was man schon nach kurzer zeit eben gemerkt hat was wir rückgemeldet bekommen haben war wie viel entspannter das kind wurde dadurch einfach das häufig jemand von uns da war einfach dadurch dass das baby auf uns liegen dürfte also dort war das noch so da haben wir gar nicht nackt bonding machen können das haben die irgendwie nicht in ihrem repertoire grad also waren ziemlich schockiert über die kenntnisse von wie macht man bonding und das war also ja aber wir haben das war so für uns ziemlich schwer zu ertragen wir haben so viel gemacht wie es wie eben ging und das heißt wenn wir da waren hatten wir immer 100 prozent körperkontakt also haltet kleidung aber die ganze zeit war das baby bei uns aber selbst das war am anfang ja nicht möglich ja aber das haben wir kurze phase oder sie nicht möglich war das ging schon schnell dass man ihn auf den arm nehmen konnte und man konnte sich zwar nicht bewegen ich war völlig schockiert dass das bedeutet dass ich jetzt also wenn ich zwei stunden bleibe oder drei dass ich auf diesem stuhl gefesselt bin weil eben diese ganzen kabel und alles ja das ist mega unflexibel und star und jeder der ein frühchen hat kennt das ja also der aufenthaltsort ist dann eben genau neben dem bettchen und eben 15 zentimeter form zurück und mehr ist dann nicht also wenn man das baby ein bisschen schlucken will dann kann man genau einen schritt und jede richtung tun und das war’s das heißt man setzt sich im grunde dem po platt die stühle sind im anklicken und nicht tun hat furchtbar die stelle so furchtbar also zwischendurch hatten wir mal so einen ganz tollen stil stuhl der wurde dann aber woanders gebraucht um heutiger biederbeck also keine ausstattung für eltern definitiv nicht und die waren zwar sehr bemüht auch das hat man schon gemerkt das personal uns das zu ermöglichen weil ja auch die situation sehr speziell war wir wollten das kind ja auch möglichst gut kennenlernen und auch das handling kennen lernen und alles und trotzdem merkte man halt dass der da die ganze ausstattung also es für eigentlich fehlt und ja auch die anleitungen nicht sehr praktikabel waren ja also haben wir genommen was wir gekriegt haben im grunde und das ist das was wir immer weiter geben können was auch was wir von anderen eltern auch genauso kennen also wenn das eben nur ist das händchen zu halten und mit dem mit der hand im handschuh im brotkasten zu sein dann ist es halt das also man nimmt einfach was man kriegt und was ich auch von anderen eltern weiß ist dass man sich einfach häufig trauen muss das personal darauf anzusprechen und zu fragen wo man helfen kann weil für die ist es manchmal für die schneller gemacht wenn sie es selber machen aber am ende wenn sie einmal die eltern gut angeleitet haben und man so eltern hat wie jetzt bei uns zum beispiel die wirklich auch viel übernehmen wollen und können und sollen dann können ebenso eltern für das personal auch eine echte erleichterung sein also am ende war das wirklich so dass wir auch angerufen wurden wenn das baby wieder eine phase gekommen ist die nicht handelbar war weil eben eine ein personal für weiß ich nicht drei vier frühchen ist daneben auch zu wenig ja dass wir angerufen wurden ob wir vorbeikommen können damit eben nicht irgendein beruhigungsmittel gegeben werden muss und da sieht man ja wie die verhältnisse eben sind die können eben auch so ein traumatisches kind ein kind was traumatisiert ist nicht auffangen in diesen momenten und das war so was uns sehr schockiert hat weil das eben auch von leitungsebene also während der visite wird einem ja immer wieder irgendwas erklärt und man kann seine fragen loswerden und dann merkt man eben wie die auch so drauf sind auch die leitung und da wurde eben erklärt dass das modell ebenso ist dass man die babys ist möglichst wenig als personal berührt also auch wenn sie dann die kinder füttern passiert das häufig in so einem halb sitzenden modus köpfchen in der hand und dann die fleischerei weil man eben festgestellt hätte dass gerade solche babys mit einem speziellen trauma ja dann häufig im shrine kommen und aus körper therapeutischer sicht ist das halt einfach total logisch natürlich wenn das baby diese ansprache bekommt und merkt okay da ist jemand und er nimmt mich und hält mich und dann geht die post ab die babys das ist halt die sprache der babys schreien und die lassen alles raus und im grunde sind das dann diese träger moment oder diese bestimmten besonderen momente wo man schon mit dem baby arbeiten kann einfach indem man diese schreiben begleitet und dann nicht noch eine beruhigungstablette gibt sage ich jetzt mal auf gut deutsch und dieses gefühl unterdrückt denn das ist auch was solche eltern mut zu machen möchte die in solchen kliniken sitzen und so was hören das vermittelt dann oft so ein ungutes gefühl von jetzt habe ich meine babys zu viel getragen schon wieder die hat auch schon wieder so geguckt das finden die vielleicht nicht gut das war dann ja auch so viel aber wenn man einmal verstanden hat warum das so ist und einfach seine intuition folgt dann ist es einfach total logisch natürlich fangen dann an zu weinen und natürlich möchten die begleitet werden und natürlich ist es ein längerer prozess man es reicht nicht einmal so ein schrei prozess zu begleiten aber es ist eben ein anfang und die gefühle zu unterdrücken von diesen kleinen menschen ist einfach ja das wird eben später wieder durch haben das macht einfach keinen sinn und deswegen sind wir da unseren weg natürlich einfach stur weiter gegangen und wir lachen jetzt wir hatten etwas bizarre und lustige situation weil wir dann auch die eine oder andere frage mal an kriegen der krankenschwestern das waren alles frauen oder auch an ärzte bei ich erinnere mich gern das waren auch ärztinnen überwiegend gestellt haben und am anfang wird das so häufig in kliniken erlebt haben sie dann ganz schnell eine antwort parat mit der sie glaube ich auch die meisten eltern ansonsten überzeugen könnten und dann haben wir noch mal eine frage gestellt und er merkt okay sind die kennen sich schon vielleicht ein bisschen mehr aus und dann haben die sich wirklich auch auf dem gespräch eingelassen und ich erinnere mich weil ich häufig abends da war und dann wurde es ruhiger in der klinik dann sind ab und an auch die ärzte sind mal vorbeigekommen und habe mir das sieht ja gesagt haben das war aber interessant und wollten dann wirklich mehr wissen und wir merkten dass in der ausbildung einfach diese sicher logische part der tat wie baut man bindung auf und was ist wirklich wichtig neben dem medizinischen dass das völlig zu kurz zu kommen scheint ja und das ist jetzt überhaupt nicht als angriff an so klinikpersonal an ärzte pflegerinnen krankenschwestern gemeinde die waren auch wirklich teilweise es so supersüß mit dem ja und total emotional dabei und so sondern das ist einfach logisch aus der ausbildung heraus die sind perfekt in dem was sie tun und in dem was sie können also wenn da das überleben ansteht da sitzt einfach alles ja und im grunde sage ich mal fehlen da vielleicht noch so ein zwei kleinere fortbildungs blöcke und dann ist der emotionale teil auch noch mit abgedeckt und dann könnte man das integrieren das macht hat erstmal arbeit für so einen ganzen bereich wenn man sich vorstellt aber hat er seine frühchenstation das muss man das alles irgendwie umkrempeln weil man die ressourcen anders verteilt aber es gibt eben kliniken die das gemacht haben es gibt auch forschung dazu und zur pflege von frühchen in kliniken und da achten die zum beispiel darauf dass das licht gedämmt ist so das haben wir gar nicht erlebten diesen drei gerumpelt die haben laut gstir haben geschrien auf dem flur die sender haben laut geredet da ist der hubschrauber am fenster gestartet also ich hab echter gesessen mit dem baby im arm und habe daraus geguckt und gedacht war leute das ist sowas fällt mir halt auf das fällt dem ja gar nicht mehr auf das ist dafür die ich ganz normal dass das so ist und ich denke so können wir die mich irgendwie auf die andere seite der klinik die ganzen kleinen babys das ist so schlimm und klar ist auch irgendwann mal dieses mutterherz was damals so mitspielt aber ja wir haben natürlich wir uns das überleben geht wäre natürlich unsere expertise gar nicht wichtig gewesen aber wenn es eben darum geht dass aus diesen kleinen zwergen ja auch später mal große menschen werden und die ja da schon menschen sind und die psyche sich auch auf den körper auswirkt und das haben sie eben erlebt ja erst mit der entsprechenden zuwendung und das war einfach nur körperliche nähe und ich meine das baby kannte uns gar nicht wir sind einfach nur gekommen und haben es gehalten und dass das schon so an unterschied gemacht hat und wirklich einen gravierenden unterschied nachvollziehbaren medizin nicht nachvollziehbar unterschied also die vitalparameter haben sich alle durchgehend verbessert man hat deutlich weniger medikamente gebraucht das war wirklich eine krasse entwicklung von der das medizinische personal teilweise ziemlich überrascht war ja und wir dachten also was haben wir es eigentlich so besonderes gemacht für uns ist es selbstverständlich ja ganz genau dann irgendwie den nackig auf uns ist doch logisch wir wollen auch wollen wir wollen uns tragesystem wollen am liebsten draußen mit dem in die frische luft wenn gesundheitlich nichts dagegen spricht ganz genau das war einfach zu einfach sind da alliance und doch total überraschend für das personal was sicherlich zu hause außerhalb von dem klinik wenden ganz genauso ergehen würde aber eben in der klinik da gelten irgendwie andere regeln andere gesetze und manchmal auch andere gedanken ja also da macht die leitung einfach ganz viel und eltern kann ich nur empfehlen informiert euch geht informiert in diese gespräche stellt wirklich alle eure fragen wenn die da sind ja und wenn die nicht da schnappt euch jemanden also seid einfach informiert ich weiß das sind ja häufig dann gerade so lebensphasen wo man nicht so bock hat jetzt noch irgendwie zu lesen und man ist ja gerade und emotional auch so belastet das ist ja bei uns zum beispiel jetzt gar nicht der fall gewesen wir sind ja ziemlich konnten ja neutral erstmal dahin gehen und haben dieses baby einfach kennen gelernt wenn ich mich natürlich hineinversetzt sich als mutter habe es aber gerade geboren und bin mit der situation auch noch überfordert und der partner ich hab jetzt vorgestellt eigentlich ich kriege kind und bin jetzt schön wochenbett zu hause und jetzt das ja dann kann ich euch trotzdem nur empfehlen nehmt alles in anspruch es gibt auch diejenigen die eine psychologische betreuung anbieten auch das haben wir erlebt dass es wirklich sehr wertvoll wenn man einfach mal alles rauslassen kann und es gibt ja auch das tolle buch von susanne bürger wenn das leben intensiv beginnt das habe ich auch schon mal vorgestellt genau wir verlinken es auch nochmal dungeon lords verlinken es gerne weil es gibt wirklich glaube ich wenig so richtig gute literatur die so für direkt für den moment hilfreich ist und das ist ein kleines büchlein und das kann man auch wirklich wenn man gestresst ist nahm an dass man ein paar tage verdaut hat was passiert ist und man sitzt der dann ohnehin unglaublich viel darum dann kann man sich das anschauen oder die punkte anschauen die vereine relevant sind weil wenn man nicht weiß was man fragen soll ja dann wird es schwierig und wenn man nicht weiß was da passiert man fühlt sich einfach unsicher und das ist denke ich so einen punkt ich glaube dass jeder mit dieser situation später besser raus geht wenn er weiß ja auch da habe ich so ein stück weit meiner selbstbestimmtheit behalten weil natürlich muss man ganz viel kontrolle abgeben ja man muss das personal machen lassen und so weiter aber ja es gibt eben ein paar punkte wo man vielleicht doch wieder auch die fuß den fuß in die tür bekommt und dazu möchte ich euch einfach mut machen weil für eure babys gibt es einfach nichts besseres und wie gesagt so wie es geht natürlich würde man am liebsten das baby die ganze zeit auf dem arm halten und wenn es aber einen inkubator dingen muss dann geht das einfach nicht aber wenn man dabei sitzt und gute gedanken schickt und weiß ich nicht innerlich nicht kerze anzündet liegt im logischen spricht immer wird häufig unterschätzt in der ahl wichtig sprechen singen all diese sachen was ihr mit einem neugeborenen sowieso machen würde und dann einfach auf diese es gibt ja immer verschiedene kanäle verbindungen auch man sagt ja auch die bindungs kanäle das ist dann berührung natürlich ganz stark aber das ist zum beispiel auch unsere sprache also auch darüber die babys haben ja ihre stimme weiterhin sowie im mutterbauch und auch vom vater ja und ein helfer netzwerk also ich glaube ohne helfer netzwerk kommt da keine familie gut durch man braucht eine unterstützende weiß ich nicht oma tante egal was freundin die zu hause alles am laufen hält gerade wenn man dann auch noch ältere geschwister hat und daneben man muss auch mal nach hause gehen man muss auch mal zu den anderen kindern man muss auch mal essen und duschen und es ist völlig in ordnung auch das darf sein ja und wenn du gerade in der situation bist mit deinem frühchen in der klinik zu sein oder kennst jemanden dann eben gern mit uns kontakt auf wir versuchen dann auch gerne entsprechende kontakte zu vermitteln und herzustellen und dich zu unterstützen ja ich hoffe ihr konnte ein bisschen was für euch mitnehmen also been uns arbeit mit frühchen ist im grunde das was ich euch ja sowieso erzähle was mit babys auch macht von anfang an einfach so viel ja kontakt wie möglich her stellen sobald man es eben tragen darf mit monitors das ja auch manchmal daneben in die trage und einfach auch dann wenn man zu hause ist dass man dann einfach da auch noch mal anfängt also da kann ich mir gut vorstellen dass so ein bonding bad wenn man diese sachen noch mal als therapeutisches mittel verwendet um das ja das nicht erlebte oder verlorenen gegangenen noch mal ein bisschen nachzuholen dass man da so weiter macht dass man dann noch mal zusammen ankommen darf und dass man nicht dass ich dann wieder so im alltag verliert war es dann vielleicht schon wieder alles wochen her ist manchmal dauert das er wirklich lange bis zu frühchen wieder raus dürfen und dass man die zeit dann zu hause auch noch mal ganz bewusst nutzt um zusammenzukommen und dem baby ja noch mal ganz bewusst zeit gibt um anzukommen und das ist einfach körperkontakt hautkontakt tragen manchmal hat sie damit dem stillen nicht funktioniert gerade in solchen situationen daneben bindungs orientiert flächen geben das ist auch total möglich kann man sich auch nackig für machen und all diese tipps und tricks was man auch nach schwierigen geburten hat kann man dann auch bei frühchen wunderbar an wänden alles nochmal themen für die einzelnen episoden so viel kann man dazu jeweils noch erzählen gut dann würde ich euch jetzt noch eine gute zeit wo auch immer ihr seid und wir werden uns bald wieder hören alles liebe bis bald