Geburtshelden-Podcast · Episode 2

Episode 002 – Vom Geburtstrauma und deiner Heldinnenreise: Warum Verstehen der Schlüssel zur Heilung ist

„Warum ausgerechnet ich? Warum musste es so laufen?“ Diese Frage brennt sich nach einer schwierigen Geburt oft tief in die Seele. Vielleicht verlief deine Schwangerschaft wunderbar, und dennoch fühlte sich die Geburt am Ende wie ein plötzlicher, schmerzhafter Kontrollverlust mit langfristigen Folgen für deine Seele an. Um echte Heilung zu finden, müssen wir zuerst verstehen, was genau auf dieser intimen Reise geschehen ist.

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  Hallo und herzlich willkommen zur ersten Folge des Geburtsheldin-Podcasts! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Geburten und der damit verbundenen Heldinnenreisen ein. Ich, Anabel, werde mit euch darüber sprechen, warum es so wichtig ist, die eigene Geburtsreise zu verstehen. Wir werden darüber sprechen, warum Geburten manchmal anders verlaufen als erhofft und wie wir diese Erfahrungen positiv beeinflussen können. Außerdem teile ich Einblicke in meine Arbeit mit Frauen, die Geburtstraumata aufarbeiten. Wenn du mehr über die Bedeutung des Verstehens deiner Geburtserfahrung erfahren möchtest, dann bist du hier genau richtig. Lasst uns also gemeinsam eintauchen in diese spannende Thematik. Los geht's!

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  [00:00] hallo ihr Lieben herzlich willkommen nun
  [00:02] zu Folge 1 hier im geburtsheldinnen
  [00:07] Podcast und gleich in Folge 1 werden wir
  [00:10] darüber sprechen warum ist mir das
  [00:13] passiert verstehe deine geburtsreise und
  [00:16] damit auch deine
  [00:18] heldinnenreise und ich werde dir auch
  [00:20] erstmal erklären warum es so wichtig ist
  [00:23] erstmal zu verstehen warum die Geburt so
  [00:26] gelaufen ist wie sie gelaufen
  [00:28] ist wir über Aufarbeitung Heilung
  [00:32] integrieren sprechen von einer
  [00:35] geburtserfahrung die du gemacht hast die
  [00:37] nicht so gelaufen ist wie du sie dir
  [00:39] vorgestellt hast und gewünscht hast dann
  [00:42] ist immer der erste Schritt in meiner
  [00:45] und auch in in der Arbeit von
  [00:47] Kolleginnen die mit dem Thema
  [00:48] Geburtstrauma arbeiten ist immer der
  [00:51] erste Schritt das Verstehen und es ist
  [00:54] ja auch immer diese erste Frage mit der
  [00:57] die Frauen kommen und die du dir
  [00:58] vielleicht auch schon gestellt hast
  [01:00] warum warum ist mir das passiert häufig
  [01:04] gibt’s überhaupt keinen Anhaltspunkt die
  [01:06] Schwangerschaft verlief einfach
  [01:08] wunderbar alles war gut außer die
  [01:10] typischen kleinen bwchen die Schwangere
  [01:13] so hat und auch Geburt startete und wenn
  [01:18] ich mit den Frauen arbeite dann find
  [01:21] also dann finde ich schon alleine durch
  [01:23] die Erzählung das ist ja auch immer der
  [01:25] erste Schritt noch mal die Geburt
  [01:27] wirklich Schritt für Schritt zu erzählen
  [01:30] und häufig finden wir da schon direkt
  [01:33] den Punkt wo es gekippt ist und wenn du
  [01:36] jetzt an deiner geburtsreise denkst dann
  [01:39] kannst du mir das bestimmt auch schon so
  [01:41] sagen dass du sagst oh ja ab dem Punkt
  [01:44] ging es irgendwie nur noch Berg ab ja
  [01:48] und das ist ganz wichtig und dann können
  [01:51] wir nämlich schauen okay was hat zu
  [01:53] diesen Punkt überhaupt hingeführt was
  [01:56] was ist das Thema dahinter also wurde
  [01:59] Diest so groß wurde der Schmerz so
  [02:04] unaufhörlich so
  [02:06] unaushaltbar und warum war das dann
  [02:08] warum war da auf einmal die Angst so
  [02:09] groß warum war der Schmerz dann nicht
  [02:11] mehr auszuhalten und da finden wir dann
  [02:14] häufig Gegebenheiten entweder
  [02:15] struktureller Art
  [02:17] z.B ab dem Moment wo ich liegen musste
  [02:20] habe ich den Schmerz nicht mehr ertragen
  [02:22] das ist sowas ganz
  [02:24] häufiges oder die hebammer die dann
  [02:28] kontrolliert hat und sagt
  [02:31] nee also das ist wird doch nichts heute
  [02:33] hier und na ja Geburt ist ja noch nicht
  [02:35] wenn Sie hier so schön atmen sondern
  [02:37] erst wenn sie richtig schreien keine
  [02:40] ausgedachten Sätze die ich hier wähle ne
  [02:42] alles schon gehört von Frauen und das
  [02:46] kann natürlich dann zu innerlichen
  [02:48] großen Hürden führen also dass dass Frau
  [02:51] dann denkt oh mein Gott die sagt mir
  [02:53] jetzt gerade dass das was ich hier
  [02:55] gerade veratme keine Schmerzen sind
  [02:57] sondern dass die noch kommen wo soll das
  [03:00] denn bitte hinführen ne oder wenn wenn
  [03:04] das das liegen ist was bei ganz vielen
  [03:06] Frauen einfach irgendwie bisschen wie
  [03:08] der das Anfang vom Ende ist dass dann
  [03:11] der Schmerz so unaufhörlich wird dass
  [03:14] die Frau sagt ich brauch eine PDA ich
  [03:16] weiß nicht wie ich das keine Ahnung wie
  [03:17] soll ich das hier schaffen und dann
  [03:19] kommt die PDA und dann kommt der
  [03:21] Wehentropf weil es nicht weitergeht
  [03:23] logischerweise PDA trennt die Verbindung
  [03:26] von Gehirn zu Gebärmutter also schüttet
  [03:29] das Gehirn zwar schön brav Oxytozin aus
  [03:31] aber kommt ja nicht an bei der
  [03:32] Gebärmutter also hört die Geburt erstmal
  [03:35] auf also gibt’s den weentropf damit es
  [03:39] weitergeht der wird vielleicht gut
  [03:41] vertragen vielleicht auch nicht also man
  [03:43] kommt in so eine
  [03:44] interventionsspirale rein wie man dazu
  [03:46] sagt und von einem zum anderen vom
  [03:50] Hölzchen zum Stöckchen und immer so
  [03:52] weiter und am Ende ist die Geburt alles
  [03:55] andere als ich bin glücklich und habe
  [03:58] kraftvoll geboren S Gefühl ist
  [04:00] vielleicht eher gott sei Dank ist es rum
  [04:03] und ich will es nie wieder erleben und
  [04:06] das finde ich immer so wahnsinnig toll
  [04:09] begleiten zu dürfen meine Frauen sage
  [04:12] ich immer also Frauen die zu mir kommen
  [04:14] die sich dann da auf den Weg machen und
  [04:18] sagen ich will so ich will es jetzt
  [04:21] aufarbeiten weil eigentlich will ich
  [04:23] kein Einzelkind oder nicht nur zwei oder
  [04:27] drei sondern ich möchte eigentlich ich
  [04:29] möchte ich schon noch mal ein Kind wenn
  [04:31] die Geburt nicht wäre wenn du mir jetzt
  [04:33] ein fertiges Baby hinlegen würdest
  [04:35] Annabelle würde ich es nehmen okay also
  [04:39] dann ist es wirklich Zeit daran zu
  [04:42] arbeiten und zu schauen okay was könen
  [04:45] wir jetzt tun dass das in der nächsten
  [04:48] Schwangerschaft und Geburt einfach ganz
  [04:50] anders verläuft und das schöne ist ja es
  [04:53] wird ja wenn du dran arbeitest niemals
  [04:56] wieder genauso verlaufen und das das ist
  [04:58] wirklich was das kann ich quasi
  [05:00] versprechen weil ich begleite Frauen die
  [05:02] haben wirklich auch schwierige
  [05:04] gesundheitliche Faktoren die Sie
  [05:06] mitbringen also wo auch körperliche
  [05:08] chronische Erkrankungen alles mögliche
  [05:11] vorliegt ja und wo dann die erste Geburt
  [05:14] einfach katastrophal verlaufen ist und
  [05:17] vielleicht in dem Kaiserschnitt geendet
  [05:19] ist und dann kommen Sie in die
  [05:21] begkleitung wir arbeiten die auf wir
  [05:23] bereiten vor ich bereite immer vor es
  [05:26] wird deine Geburt egal wie sie wird ja
  [05:29] und wenn der Wunsch ist es wird eine
  [05:31] natürliche Geburt bereite ich so vor
  [05:33] aber nie mit dem ja das wird dann auch
  [05:36] nie wieder ein Kaiserschnitt das ja ganz
  [05:37] klar wenn du jetzt ganz positiv denkst
  [05:40] und so dann wird das kein Kaiserschnitt
  [05:42] sondern immer mit der Realität ne also
  [05:45] was ist wenn du in diese Klinik gehst
  [05:47] wie wahrscheinlich ist es dass sie dir
  [05:49] ein Kaiserschnitt verpassen egal ob du
  [05:50] den brauchst oder nicht das ist wirklich
  [05:52] ein ganz wichtiger Punkt in deine Klinik
  [05:54] irgendwie bei 30% ist ja jetzt hier
  [05:57] mittlerweile normal aber ich weiß eben
  [05:59] aus Nord Deutschland von Regionen wo Dul
  [06:01] Kolleginnen von mir arbeiten da liegt’s
  [06:03] dann in der Klinik bei 70% vielleicht
  [06:05] auch mal also da kannst du nicht davon
  [06:07] ausgehen dass du dann die Ausnahme bist
  [06:09] die den Kaiserschnitt nicht bekommt
  [06:10] sondern musst eher davon ausgehen okay
  [06:13] wenn ich dahinehe dann kriege ich
  [06:14] wirklich einen und da kann ich mich
  [06:17] jetzt so schön vorbereiten wie ich
  [06:18] möchte dann sind die Gegebenheiten dort
  [06:20] einfach so darauf ausgelegt dass ich
  [06:22] fast nicht drum rumkomme das heißt wir
  [06:25] müssen wirklich alles betrachten was die
  [06:28] Geburt beein flusst und wenn man das
  [06:32] macht und da dran geht und schaut okay
  [06:35] ich bin aber der Typ für XY Geburtsort
  [06:39] und das werdet ihr bei mir merken ich
  [06:41] werde niemals sagen mach eine Hausgeburt
  [06:43] und dann bist du glücklich sondern wenn
  [06:45] du eine Hausgeburt wenn du da dran
  [06:47] denkst und denkst oh mein
  [06:49] Gott sterbe ich lieber also dann ist
  [06:52] auch klar weil was brauchst du denn für
  [06:54] eine für eine Geburt musst du dich
  [06:56] entspannen können dich wohlfühlen sicher
  [06:59] fühlen wenn du dich da zu Hause nicht
  [07:00] sicher fühlst dann brauche ich dich
  [07:02] überhaupt nicht zu überreden das zu
  [07:04] Hause zu tun aber wenn du sagst ja ich
  [07:06] brauche eine hebarme in der Klinik ich
  [07:09] muss Zugriff auf einen Arzt haben dann
  [07:11] fühle ich mich irgendwie sicher dann ist
  [07:13] trotzdem noch zu schauen okay und welche
  [07:16] Klinik passt denn aber ganz genau zu
  [07:18] diesen ganzen Bedürfnissen und
  [07:20] Ansprüchen die du hast und jetzt wo du
  [07:22] schon mal geboren hast und gemerkst hast
  [07:25] wie die so arbeiten und denkst dir und
  [07:27] das hö ich ganz häufig wenn ich das
  [07:29] vorher gewusst hätte oder das nächste
  [07:31] Mal mache ich das ganz anders das heißt
  [07:33] du kennst jetzt schon ganz viele Punkte
  [07:35] die du nie wieder erleben möchtest die
  [07:37] du so nicht haben möchtest und umgekehrt
  [07:40] dadurch weißt du auch schon ganz viele
  [07:42] Punkte die Du brauchst und das ist
  [07:45] einfach super wertvoll wenn du dir das
  [07:47] aufschreibst wenn du dir aufschreibst
  [07:49] okay das waren für mich echt die Punkte
  [07:53] da haben sie es voll verkackt oder da
  [07:55] habe ich es oder da ist mir mental bin
  [07:56] ich völlig weggerutscht oder da wurde
  [07:59] ich total getriggert wenn du diese
  [08:01] Sachen alle aufschreibst dann weißt Du
  [08:02] nämlich okay bei der nächsten Geburt da
  [08:05] brauche ich jemanden wenn es so eine
  [08:07] mentale Geschichte war ne du bist
  [08:08] irgendwie völlig verschwunden innerlich
  [08:10] weil keine Ahnung du erinnerstest dich
  [08:12] an eine Gewalterfahrung von früher oder
  [08:15] dein Körper erinnerte sich und du weißt
  [08:18] jetzt okay wenn mich jemand einfach so
  [08:19] vaginal antoucht ohne Grund und ohne
  [08:22] Vorbereitung und jemand Fremdes dann ist
  [08:25] bei mir Schluss dann ist klar in der
  [08:27] nächsten Geburt musst du drauf bestehen
  [08:30] ich brauche eine traumasensible
  [08:32] Begleitung ich brauche etwas anderes als
  [08:35] das was ihr hier standardmäßig anbietet
  [08:37] und zwar dass ihr darauf achtet dass ich
  [08:39] hier nicht verloren gehe und dass ihr
  [08:41] mir sagt was ihr tut und dann ist das
  [08:44] für mich vielleicht auch noch in Ordnung
  [08:45] und dann kann ich ja sagen aber ein Nein
  [08:48] bleibt ein
  [08:49] Nein und daraus könnt ihr euch wirklich
  [08:53] richtig gut ja wie so ein Plan erstellen
  [08:56] ne was brauche ich was was brauche ich
  [08:59] persönlich also für meine psychische
  [09:02] seelische Gesundheit was brauche ich im
  [09:04] Außen was brauche ich strukturell und
  [09:06] dann könnt ihr ins Gespräch gehen mit
  [09:08] den Geburtsorten und sozusagen wieder
  [09:11] was ganz neues für euch kreieren und
  [09:13] dann kann es nicht noch einmal genau
  [09:15] dieselbe Geburt werden zumal und das
  [09:17] habe ich jetzt ja noch gar nicht
  [09:19] angesprochen dein Kind ja auch ein ganz
  [09:22] anderes Kind ist als dein erstes Kind ja
  [09:26] also das bringt wieder auch wieder einen
  [09:27] ganz neuen Plan mit auch da ne du planst
  [09:30] dann jetzt wieder bereitest dich vor
  [09:32] arbeitest auf und genau das meine ich
  [09:36] ich kann euch garantieren dass ihr nicht
  [09:38] dasselbe empfinden werdet auch wenn z.B
  [09:41] die zweite Geburt wieder ein
  [09:42] Kaiserschnitt wird denn auch das so hat
  [09:45] ich ja eben mein ewig lange Ausführung
  [09:48] gestartet wenn ich Frauen habe die jetzt
  [09:51] z.B auch solche körperlichen schon vor
  [09:54] Komponenten mitbringen wo klar ist das
  [09:57] ist nicht klar ob das natürliche Geburt
  [10:00] werden kann wenn die in die Aufarbeitung
  [10:02] gehen wenn die sich ihren Geburtsort
  [10:05] noch mal ganz genau wählen wenn die noch
  [10:07] mal ganz aufgeklärt für sich klar
  [10:10] strukturiert und vor allem in Kontakt
  [10:13] mit dem Baby in die nächste Geburt gehen
  [10:15] und es wird wieder ein Kaiserschnitt
  [10:18] hatte ich noch keine eine Frau die
  [10:20] danach gesagt hat es war genauso schlimm
  [10:22] wie der erste sondern es war einhellig
  [10:25] immer so dass wenn eine Frau noch mal
  [10:26] ein Kaiserschnitt dann erlebt hat dass
  [10:28] sie gesagt agt hat aber ich bin so froh
  [10:31] dass wir die erste Geburt aufgearbeitet
  [10:34] haben weil ich wusste jetzt genau was
  [10:36] ich dann jetzt brauche ich wusste genau
  [10:38] sowieso was ja jetzt auch hier passiert
  [10:40] ne das ist ja bei Kaiserschnitt dann
  [10:42] häufig auch eben genau das Thema es war
  [10:44] alles vorbesprochen ganz genau der Arzt
  [10:47] war informiert die hebarme war
  [10:48] informiert der Mann war gut begleidet
  [10:50] der wusste was zu tun ist und ich habe
  [10:52] mich so viel sicherer gefühlt und klar
  [10:55] war das jetzt nicht die traumgeburt die
  [10:57] ich mir gewünscht habe aber es war eine
  [10:59] Form von traumgeburt weil ich nicht
  [11:02] traumatisiert wurde wieder sondern weil
  [11:04] ich sagen konnte weil ich entschieden
  [11:06] habe dann mitentschieden habe ja okay
  [11:09] dann gehen wir jetzt in den
  [11:10] Kaiserschnitt und ich bleib bei meinem
  [11:12] Kind und ich bereite das innerlich vor
  [11:14] was gleich passiert und ich bleib da und
  [11:18] verschwinde nicht weil ich in die totale
  [11:19] Überforderung und Panik gerate und das
  [11:22] ist einfach schon so viel wert weil das
  [11:25] macht was mit der ganzen Situation und
  [11:27] das macht was mit deinem Gefühl zu der
  [11:28] Situation
  [11:30] das
  [11:31] heißt sich hinzusetzen und zu verstehen
  [11:34] warum ist mir das passiert was kann ich
  [11:37] jetzt ändern wie gehe ich jetzt weiter
  [11:39] damit das nicht noch mal passiert oder
  [11:41] wie gehe ich jetzt weiter wenn du jetzt
  [11:43] nicht wieder schwanger bist z.B damit es
  [11:45] mir wirklich auch wieder gut geht damit
  [11:47] ich für meine Familie auch da sein kann
  [11:48] damit ich wirklich in meiner
  [11:50] mamakraft sein kann lohnt es sich immer
  [11:53] immer ich kann das gar nicht häufig
  [11:55] genug wiederholen diese geburtserfahrung
  [11:58] anzuschauen
  [12:00] zu verstehen und zu integrieren es lohnt
  [12:02] sich für euer gesamtes Familiensystem
  [12:06] weil natürlich auch der Partner der wird
  [12:08] noch viel zu wenig betrachtet egal ob er
  [12:10] jetzt dabei sein durfte oder nicht der
  [12:13] hat ja auch seine Gefühle dazu der hat
  [12:15] auch was durchlebt der war auch dabei
  [12:18] alle die bei der Geburt dabei waren ich
  [12:19] will gar nicht jetzt von der
  [12:20] Traumatisierung der hebarmen sprechen
  [12:22] was die alles erleben und kriegen keine
  [12:24] Hilfe danach eigentlich undenkbar als
  [12:27] Psychologin denke ich dann oh mein Gott
  [12:28] wie wie geht das was ist das für ein
  [12:30] Gesundheitssystem was machen wir da mit
  [12:32] unseren mit mit den Menschen die für uns
  [12:35] arbeiten und die dann auch noch so ein
  [12:36] wichtigen Bereich
  [12:37] begleiten ja also ihr merkt wie tief
  [12:42] dieses Thema einfach geht und deswegen
  [12:45] möchte ich euch hier auch wirklich immer
  [12:47] kurz und und ja aber tief immer einen
  [12:52] Schritt weiter mitnehmen damit ihr euch
  [12:54] auch nicht überfordert fühlt und ihr
  [12:55] könnt mir auch schreiben und sagen
  [12:56] Annabelle das war echt
  [12:59] eine schöne Folge aber da waren jetzt
  [13:01] schon wieder so viele Sachen drinne da
  [13:02] habe ich noch nie drüber nachgedacht und
  [13:03] ich bin gerade keine Ahnung das musst du
  [13:06] mir noch mal erklären dann mache ich
  [13:08] dazu natürlich auch gerne sonderfolgen
  [13:10] weil klar ich stecke ja auch in meiner
  [13:12] Blase und für mich ist es alles total
  [13:15] logisch und manchmal finde ich dann
  [13:17] vielleicht nicht die richtigen Worte da
  [13:18] dürft Ihr mich gerne unterstützen und
  [13:20] sagen ich brauch das noch mal so oder
  [13:22] ich brauche das noch mal im Detail oder
  [13:24] ich brauche das erstmal noch mal
  [13:26] grundlegender dann meldet euch gerne
  [13:29] also so viel heute erstmal zu diesem
  [13:31] verstehen weil wenn du das verstanden
  [13:33] hast dann kannst du auch immer mehr in
  [13:36] dieses Gefühl kommen das war eine echte
  [13:39] heldinnenreise was ich da geleistet habe
  [13:43] dass ich das geschafft habe dass ich da
  [13:45] irgendwie Hal wieder rausgekommen bin
  [13:47] und ich habe das für mein Kind gemacht
  [13:49] auch wenn du dein Kind vielleicht in der
  [13:50] Geburt voll lauter Panik und
  [13:52] Überforderung vergessen hast was
  [13:54] natürlich wahnsinnige Schuldgefühle
  [13:56] macht das kenne ich auch alles
  [13:59] das ist doch wirklich total logisch wenn
  [14:02] du die Geburt noch mal durchgehst und
  [14:04] wenn du die mit jemanden durchsprichst
  [14:06] der das auch versteht was da gemacht
  [14:08] wurde und passiert ist und was in dir
  [14:10] vorgegangen ist dann wird es immer
  [14:13] deutlicher und dann kannst du immer mehr
  [14:15] sehen boah das ist meine heldinnenreise
  [14:19] und das habe ich geschafft und ich stehe
  [14:21] heute hier und dann kann das zu so einer
  [14:23] Kraftquelle für dich werden dass das das
  [14:26] auch die
  [14:27] Aufarbeitung leicht und zügig gehen kann
  [14:30] das ist einfach das spannende und schöne
  [14:32] daran also in meiner Begleitung von
  [14:36] geburtstraumaarbeit im eins zu ein mit
  [14:38] Frauen da mache ich immer ein Paket von
  [14:40] vier Einheiten das sind dann immer so
  [14:42] anderthalb bis zwei Stunden weil man
  [14:43] kommt ja nie so auf den Punkt zu Ende
  [14:45] bei so einer sensiblen Arbeit und das
  [14:49] ist wirklich es ist so erstaunlich ja
  [14:51] was da passiert es ist einfach
  [14:55] wunderbar ja und wenn du jetzt sagst
  [14:57] boah das brauche ich ich ich merke das
  [14:59] gerade ich hatte gerade eine Geburt oder
  [15:01] vor 5 Jahren vor 10 Jahren und sobald
  [15:04] ich dran denke weine ich und es kommen
  [15:07] sofort die Bilder wieder das Gefühl
  [15:09] wieder dann meldest du dich einfach zu
  [15:11] einem kostenlosen Erstgespräch bei mir
  [15:13] an wo wir einfach mal zusammen eruieren
  [15:16] in einer halben Stunde was ist überhaupt
  [15:18] bei dir das Thema und bist du bei mir
  [15:20] richtig und was brauchst du also da auch
  [15:23] keine Scheu nachzufragen und dich zu
  [15:26] melden ich freue mich wenn du den
  [15:28] Podcast likest und teilst und mir
  [15:31] Feedback gibst und überhaupt ja wenn wir
  [15:34] in Kontakt kommen also bis dahin
  [15:38] ciao