Geburtshelden-Podcast · Episode 8

Episode 008 – Was ist eine Traumgeburt? Was ist eine Traumageburt?

Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen einer intensiven, aber stärkenden Geburt und einer Erfahrung, die uns tief traumatisiert zurücklässt? Das Verständnis dieser Begriffe ist der Schlüssel, um das eigene Erleben endlich einordnen, sortieren und heilen zu können.

• Show Notes lesen

  Traumatische Erlebnisse können eine Geburt für Mutter und Familie stark belasten. Doch was genau sind Traumageburten und was sind Traumgeburten? In dieser Folge bringen ich als Geburtspsychologin Licht ins Dunkle.

  Ich werde aus meiner Erfahrung die beiden Begriffe klar definieren und zeige auf, wodurch traumatische Geburtserfahrungen entstehen können. Ihr erfahrt, welche Auswirkungen sie auf die Psyche der Frau und das gesamte Familienleben haben und wie man bestmöglich damit umgeht.

• Transkript lesen

  [00:00] hallo und herzlich Willkommen ihr Lieben
  [00:02] zu einer neuen Folge in meinem
  [00:05] geburtsheldinen Podcast ich bin Annabel
  [00:07] geisterer die
  [00:08] geburtspsychologin und ja stelle euch ja
  [00:11] hier in dem Podcast immer das Neueste
  [00:15] und ja die Dinge da die mich sehr
  [00:18] bewegen im Bereich von Schwangerschaft
  [00:22] Geburt und die Zeit danach und natürlich
  [00:25] auch ganz viel über
  [00:27] Geburtstrauma ich habe euch heute ein
  [00:30] ein paar Fragen mitgebracht denn ich war
  [00:33] heute im Interview bei der lieben
  [00:35] Christina Rumpel von Flow birthing die
  [00:38] mich für
  [00:40] den
  [00:42] Kongress für die
  [00:45] geburtsrevolution na befragt hat und sie
  [00:49] hat zwei Fragen mitgebracht wo ich genau
  [00:51] weiß dass ich die immer wieder von
  [00:54] Frauen bestellt bekomme also mir
  [00:56] ziemlich sicher bin dass euch auch diese
  [00:58] Antwort interess und deswegen werden wir
  [01:01] uns die heute noch mal genau anschauen
  [01:03] und die zwei Fragen sind was ist
  [01:06] eigentlich eine traumageburt und was
  [01:09] eine traumgeburt und das werden wir
  [01:12] heute mal beleuchten wie man das
  [01:15] erkennen
  [01:16] kann ja was ist eine traumageburt also
  [01:19] das ist ja so diese Frage die ich häufig
  [01:22] gestellt bekomme annabelle ist das
  [01:24] überhaupt ein Geburtstrauma ich bin mir
  [01:26] nicht sicher habe ich ein Geburtstrauma
  [01:28] oder war das wirklich so schlimm andere
  [01:31] erleben doch noch viel schlimmere Sachen
  [01:33] oder schlimmere Geburten genau und mein
  [01:38] Buch widmet sich ja auch genau diesem
  [01:41] Thema traumgeburt nach
  [01:45] traumageburt und das spielt ja schon im
  [01:47] Titel mit diesem na ich sag mal so
  [01:51] diesen zwei Punkten in der Geburt die
  [01:54] sehr dicht beieinander sind also jede
  [01:56] Frau die so in Geburt war und und schon
  [02:00] geboren hat weiß dass einfach hier ja
  [02:04] wie soll man sagen beide Tore Leben und
  [02:06] Tod sind quasi beide geöffn das ist
  [02:08] wirklich
  [02:09] so so ganz intensiv und existenziell
  [02:13] dieser Moment und beides ist irgendwie
  [02:16] gleichzeitig möglich wir haben das große
  [02:19] Potenzial der Geburt sehr störanfällig
  [02:21] ist vom Geburtstrauma wir haben aber
  [02:24] auch das wahnsinnspotenzial von
  [02:26] traumgeburt im Sinne von WoW Horizont
  [02:31] erweiternd
  [02:33] erfrischend
  [02:36] persönlichkeitsentwicklungsfördernd also
  [02:37] so richtigen Schub nach vorne zu geben
  [02:40] genau
  [02:41] und eine traumageburt entsteht einfach
  [02:45] da wo die Frau Hilflosigkeit und
  [02:50] Ohnmacht gespürt hat und Angst um das
  [02:54] Überleben von sich oder einem anderen so
  [02:57] die Definition das könnte eben auch das
  [02:59] Kind sein hatte und wenn das passiert
  [03:03] wenn sie in so eine Situation geraten
  [03:05] ist während der Geburt also große Angst
  [03:09] gemacht wurde oder wirklich große Angst
  [03:12] da war bedeutet das dass Ihr System ihr
  [03:17] Körper einfach wahnsinnig viel Energie
  [03:19] aufgebaut hat und zwar eigentlich für
  [03:22] Kampf oder Flucht ne um irgendwie aus
  [03:25] dieser sehr sehr stressigen Situation
  [03:28] rauszukommen in Geburt geht beides nicht
  [03:30] vor wem sollen wir fliehen wir können
  [03:32] wieder vor unserem Körper fliehen der
  [03:34] vielleicht diese sehr starken Gefühle
  [03:37] macht wir können auch nicht aus der
  [03:38] Klinik fliehen kämpfen können wir auch
  [03:40] nicht gegen unseren Körper oder gegen
  [03:42] das Personal also wir sind der Situation
  [03:45] an sich vollkommen
  [03:47] ausgeliefert und wenn das so stark ins
  [03:50] Negative rückt das heißt dann wird diese
  [03:53] Energie die da aufgebaut wurde und ja
  [03:56] nicht raus kann wieder durch kämpfen
  [03:58] noch fliehen wie fest gehalten also sie
  [04:01] steckt dann danach noch im System und
  [04:04] die Frau trägt das mit nach Hause das
  [04:06] ist dann so dieses klassische Beispiel
  [04:09] von dann ist er das Schreibaby und die
  [04:11] weinende Mutter und der Vater muss das
  [04:15] Ganze oder der Partner Partnerin muss
  [04:16] das ganze System irgendwie erstmal
  [04:18] auffangen und mit managen weil die Frau
  [04:22] einfach nicht kann weil sie damit
  [04:23] beschäftigt ist zu verstehen was ihr
  [04:25] gerade passiert ist das Baby einfach nur
  [04:27] schreit weil sagt boah das geht gar
  [04:29] nicht was ihr da gemacht habt ja und der
  [04:33] Partner das dann eben wie gesagt in der
  [04:35] ersten Zeit dann begleiten und auffangen
  [04:37] muss und alles nicht so war wie sich das
  [04:41] die kleine frischgebackene Familie
  [04:43] vorgestellt hat dann haben wir eine ja
  [04:48] traumageburt und es gibt einen ganz
  [04:50] wichtigen Satz den habt ihr vielleicht
  [04:52] hier auch schon häufiger von mir gehört
  [04:54] und ich finde der ist sehr
  [04:56] einprgsam was für ein ein Trauma ist das
  [04:59] war anderen ein schlechter Tag also das
  [05:02] heißt auch es kann auch sehr tramatisch
  [05:06] sein und wir wissen trotzdem nicht wie
  [05:08] die individuelle Frau reagiert kannst
  [05:11] eine Frau haben die dann sagt so jetzt
  [05:14] erst recht und die viele Ressourcen hat
  [05:16] und viel Resilienz mitbringt und man
  [05:19] kann auch eine Frau haben wo schon
  [05:22] leicht also kleinere Dinge schon zu
  [05:25] großer Auswirkung führen weil sie
  [05:28] vielleicht eher labiler ist oder
  [05:30] anfälliger genau also es ist sehr
  [05:33] individuell und alles dazwischen ist
  [05:35] auch natürlich möglich das heißt ein
  [05:39] Geburtstrauma hängt immer mit dem
  [05:41] eigenen Erleben ab nur das ist das was
  [05:44] zählt wie du dich dabei gefühlt hast und
  [05:48] das finde ich eine unglaublich wichtige
  [05:50] Botschaft weil das eigentlich immer nach
  [05:53] dem kostenlosen Erstgespräch was ich ja
  [05:56] führe für meine Frauen die dann in
  [05:58] einzelbekleitung kommen möchten ähm ja
  [06:02] deutlich mache und höre von den Frauen
  [06:04] boah endlich mal jemand m wo ich das
  [06:08] Gefühl habe die versteht das und die
  [06:09] nimmt das auch ernst und wo ich auch
  [06:12] jetzt endlich
  [06:13] mich selber ernst nehmen kann ne weil
  [06:16] häufig von außen suggeriert wird na ja
  [06:19] das war halt ganz normaler Kaiserschnitt
  [06:21] hat sich noch niemand beschwert oder
  [06:23] eben diese typischen also so ja zum
  [06:27] Trösten gemeinten Sätze wie aber jetzt
  [06:29] ist doch alles gut und guck doch mal wie
  [06:31] süß das Baby ist und ihr seid doch
  [06:32] gesund und das ist doch die Hauptsache
  [06:34] und die Frau spürt gesund bin ich nicht
  [06:37] irgendwas ist total in mir kaputt
  [06:40] gegangen und ich bin eigentlich nicht
  [06:42] mehr da und was ist da eigentlich
  [06:44] passiert und dieses Gefühl ich darf das
  [06:47] was ich erlebe auch wirklich ernst
  [06:49] nehmen also ich darf mich ernst nehmen
  [06:52] mit all dem was ich gerade spüre was ich
  [06:55] brauche was ich nicht brauche wo meine
  [06:57] Grenzen sind ja das ist einfach wirklich
  [07:00] sehr sehr
  [07:02] heilsam also die gute Nachricht ist
  [07:05] immer bei all dem wenn man das hört boah
  [07:07] Geburtstrauma ne ist ganz schwer und man
  [07:11] muss sich da
  [07:12] rausarbeiten das ist wirklich eine
  [07:15] selische Verletzung eine Wunde ist die
  [07:17] heilen kann es ist nur in dem Fall so
  [07:20] dass die Zeit halt alle Wunden nicht
  [07:23] zählt sondern man muss wirklich dafür
  [07:27] sorgen dass diese auch aufgebaute
  [07:30] traumaenergie nen ich es mal wirklich
  [07:33] wieder raus kann und dass diese
  [07:36] Rückverbindung wieder stattfindet ne
  [07:38] traumat trennt also wieder zu dem Körper
  [07:40] zu mir selber zu finden wirklich in
  [07:43] Anbindung mit mir und dem Kind wieder
  [07:45] sein zu können und das ist immer möglich
  [07:49] das ist die gute Nachricht also es kann
  [07:52] wirklich wie eine Verletzung gesehen
  [07:53] werden die heilen kann wenn man sich um
  [07:55] sie kümmert und sie pflegt und dann hat
  [07:57] man vielleicht noch nben
  [08:00] weil das Geschehene ja nie ungeschehen
  [08:02] gemacht werden kann aber man betrachtet
  [08:05] sie später auch anders ne es können auch
  [08:08] Namen sein die man d mit Stolz sich
  [08:10] anschaut und sagt boah das ist der
  [08:12] Beweis ich habe überlebt das ist der
  [08:15] Beweiß ich habe alles gegeben mehr hätte
  [08:18] ich nicht geben können in dem Moment ich
  [08:20] habe alles gegeben und mein wunderbares
  [08:23] Kind ist dabei entstanden und ich habe
  [08:26] es überlebt ich habe mich um mich
  [08:27] gekümmert und jetzt kann ich diese Namen
  [08:30] sehen anfassen berühren und ja sie mit
  [08:34] Liebe und
  [08:35] Dankbarkeit
  [08:38] spüren ja ich denke soweit mal zu diesem
  [08:42] Gebiet was ist eine
  [08:45] traumageburt und die darauf
  [08:48] anschließende Frage was ist eine
  [08:51] traumgeburt die ist auch wieder total
  [08:53] individuell zu beantworten was für mich
  [08:55] Annabelle vielleicht die totale
  [08:57] traumgeburt ist muss gar nicht für die
  [08:58] Frau die gegen über von mir sitzt
  [09:00] Stimmen von daher auch da wieder ganz
  [09:02] wichtig es zählen nur deine Bedürfnisse
  [09:05] es gibt nicht das
  [09:07] klischeehafte nur die Wassergeburt zu
  [09:09] Hause ist eine traumgeburt oder nur
  [09:12] unter absoluter ärzlicher Kontrolle kann
  [09:15] man sicher gebären sondern auch hier
  [09:19] gilt finde den Ort finde die Menschen
  [09:22] die dich so bekleiten dass du gesehen
  [09:26] wirst dass du wirklich ernst genommen
  [09:29] wirst mit all dem was du mitbringst und
  [09:31] deinen
  [09:32] Bedürfnissen und dann wirst du dich
  [09:34] wohlfühlen dann wirst du loslassen
  [09:36] können und dann wirst du dich geborgen
  [09:38] geschützt und ja sicher fühlen können
  [09:42] das heißt im Grunde kann man sagen
  [09:45] traumhaft passiert dann also eine
  [09:48] traumhafte Geburt wird häufig so
  [09:51] beschrieben wenn sie selbstbestimmt war
  [09:55] wenn sie von der Frau in ihrer
  [09:59] Selbstermächtigung passiert ist und das
  [10:02] meine Lieben ist unabhängig von einem
  [10:06] geburtsmodus von einem Geburtsort oder
  [10:09] einem
  [10:10] Geburtsbegleiter auch ein Kaiserschnitt
  [10:13] der bindungsorientiert und
  [10:15] traumasensibel gemacht wird nämlich
  [10:17] indem mit der Frau gesprochen wird indem
  [10:20] sie mitgenommen wird auf dem Weg ne also
  [10:23] z.B die Geburt ist schon sehr lange und
  [10:27] man hat einfach festgestellt es geht
  [10:28] nicht weiter oder es gibt Bedingungen wo
  [10:31] die Hebamme und die Ärztin sich sicher
  [10:34] sind das wird jetzt so nicht mehr gut
  [10:37] enden dann kann man die Frau trotzdem
  [10:39] noch mitnehmen auf diesem
  [10:41] Entscheidungsprozess ne und das auch
  [10:43] wirklich in ihre Ermächtigung geben zu
  [10:45] sagen das raten wir dringend an aus
  [10:48] diesen und jenen Gründen und bekommen
  [10:51] wir bitte von dir ein Ja und nicht nur
  [10:53] das rechtliche Jahr nicht nur dieses ja
  [10:55] alles ist unterschrieben und sie sind
  [10:58] aus allem raus wenn es schief geht
  [11:00] sondern wirklich zu gucken dass man von
  [11:02] der Frau diese Entscheidung dieses
  [11:04] innere ja okay ich habe es verstanden
  [11:06] das ist jetzt nicht nur hier Routine
  [11:08] oder gerade ist halt das opteam da oder
  [11:11] es ist Freitag naachmittag und die haben
  [11:13] keine Lust mehr sondern es ist wirklich
  [11:16] für mich angeraten ich habe das
  [11:18] verstanden individuell warum das jetzt
  [11:20] wichtig ist diese oder jene Intervention
  [11:23] ja und wenn die Frau dann sagen kann ja
  [11:26] will ich oder die Frau sagt nach einer
  [11:28] Zeit ich will dass wir jetzt X und Y
  [11:31] machen in den Kaiserschnitt gehen eine
  [11:32] PDA legen oder wie auch immer dann sind
  [11:35] das immer Dinge mit der sie danach viel
  [11:38] besser leben kann weil sie dann sagen
  [11:40] kann ja die haben mich total gut beraten
  [11:41] ich habe das verstanden die
  [11:43] Kommunikation war freundlich auf
  [11:45] Augenhöhe ganz wichtig nicht so dieses
  [11:48] von oben herab und wenn du es nicht tust
  [11:49] dann stirbt dein Kind sondern wirklich
  [11:52] dieses mit der Frau gehen ne sie da
  [11:55] abholen wo sie steht und das macht ein
  [11:59] ganz anderes Gefühl später und wenn dann
  [12:01] noch die hebarme irgendwie im OP z.B die
  [12:04] Hand gehalten hat oder der Anästhesisten
  [12:06] paar nettete Worte gesagt hat der Arzt
  [12:09] sie
  [12:10] gut dadurchbleitet hat freundlich dann
  [12:13] sind das alles Pluspunkte die dafür
  [12:15] sorgen dass auch so eine schwierige
  [12:18] Situation oder vielleicht auch eine
  [12:20] erstmal belastende geburtserfahrung
  [12:23] später aber nicht zu einem Trauma wird
  [12:25] ne sondern die Frau sagt Bo ja das war
  [12:27] schon nicht so wie es gewünscht habe und
  [12:29] es war auch H ganz schön
  [12:33] hart an der Grenze aber es ist okay ich
  [12:37] habt das verstanden und ich bin froh
  [12:39] dass wir das so gemacht haben und dann
  [12:41] muss das kein Trauma werden und das
  [12:43] finde ich so wichtig ne dann kann auch
  [12:45] das eine gute und schöne
  [12:48] geburtserfahrung sein ne weil die Frau
  [12:50] erlebt okay ich werde ernst genommen ich
  [12:52] werde gehört und die gehen mit mir
  [12:55] achtsam um und das ist eigentlich das
  [12:59] wenn die Frau selbstbestimmt und achtsam
  [13:03] ihr Kind bekommen kann eben auf die eine
  [13:06] oder andere Weise an dem einen oder
  [13:08] anderen Ort dann können die Frauen
  [13:11] häufig von einer traumgeburt oder eben
  [13:14] einer guten Geburt oder einer schönen
  [13:16] geburtserfahrung sprechen ja also es
  [13:19] sind nicht nur die hausgeburtlerinnen
  [13:21] die das betrifft das möchte ich noch mal
  [13:23] ganz betonen denn es gibt natürlich auch
  [13:26] Frauen die die totale Panik aacke hätten
  [13:29] wenn sie zu Hause ihr Kind bekämen also
  [13:31] ich würde niemals sagen nur zu Hause
  [13:35] kannst du gut und in Sicherheit und in
  [13:38] Frieden dein Kind bekommen sondern wenn
  [13:41] eine Frau spürt das ist es nicht da kann
  [13:45] ich mit Sicherheit nicht loslassen weil
  [13:47] ich mich nicht sicher fühle ähm ich
  [13:49] möchte gerne in eine Klinik ich möchte
  [13:51] gerne dass ein Arzt auf dem Flur ist
  [13:54] dann gibt es aber eben auch da die
  [13:56] Möglichkeit nach demem nach der
  [13:59] passenden Klinik zu schauen die dann
  [14:02] trotzdem so begleitet wie die Frau das
  [14:04] braucht weil wie gesagt man muss ja
  [14:06] nicht dann unbedingt in der Uniklinik
  [14:08] gehen man kann ein kleines Haus suchen
  [14:11] man kann vorher das Fin ich ganz wichtig
  [14:14] in der Kommunikation gehen und sagen
  [14:17] hier das ist das was ich brauche könnt
  [14:20] ihr das bieten also eher so im Sinne von
  [14:23] die Klinik ist ein Dienstleister und ich
  [14:27] suche mir jetzt den raus der wir ich am
  [14:30] besten auf das passt was ich brauche und
  [14:32] das muss ich mir vorher gut erarbeiten
  [14:35] und das dann auch mich trauen zu sagen
  [14:37] ne zu sagen hier so tickig ich brauche
  [14:39] eine traumasensible geburtsbekleitung
  [14:41] weil ich habe schon eine schwierige
  [14:42] Vorerfahrung oder ich bin so ein Typ
  [14:45] wenn mir irgendwer sagt ich soll dieses
  [14:47] und jenes tun dann sage ich ja ob ich
  [14:49] das eigentlich will oder nicht das heißt
  [14:52] bitte achtet darauf was ihr mir alles
  [14:54] anbietet oder wie ihr das
  [14:56] formuliert und wenn das dann das Team
  [14:59] weiß und man merkt so auch in dem
  [15:00] Vorgespräch ja das finden die gut ne
  [15:03] dass da eine Frau kommt die das alles so
  [15:05] offen darlegt wo sie so ein Gefühl für
  [15:07] bekommen was wie was will die wie steht
  [15:10] wie sieht so ihr ihr geburtswunsch wie
  [15:13] sieht das so aus ja und man so merkt ja
  [15:16] die gehen damit und sind freundlich und
  [15:18] nicht genervt wenn ich solche Dinge
  [15:21] anspreche dann sind das schon gute
  [15:22] Indikatoren dafür dass hier auch eine
  [15:25] traumgeburt stattfinden kann
  [15:29] ja und genau dieses Klischee vom nur
  [15:33] vaginal natürlich
  [15:36] geborene Kinder sind glücklich und nur
  [15:39] Frauen die zu Hause
  [15:41] gebären ja die haben dann
  [15:44] irgendwie nur noch Glück und Liebe das
  [15:47] ist einfach kein Klischee was so passend
  [15:51] ist was aber stimmt es achte darauf wo
  [15:55] du dein Kind zur Welt bekommst wer dich
  [15:57] begleitet was für ein Umfeld das ist
  [16:00] welche Haltung und Werte da sind das ist
  [16:03] durchaus wichtig und das muss einfach zu
  [16:06] dir passen und da darf man im Grunde
  [16:08] auch keine Kompromisse machen weil das
  [16:11] so wichtig ist ne Geburt ist wirklich
  [16:13] ein absolut prägender Moment für das
  [16:17] Kind das sich auf diese Welt bringt
  [16:19] durch Dich aber eben auch für dich als
  [16:22] Frau in die Mutterschaft und eben auch
  [16:24] für den Mann oder die Partnerin als ja
  [16:29] wirklich in diese Elternschaft zu
  [16:31] starten und als Familie zusammenzufinden
  [16:34] und von daher ja muss man da echt fast
  [16:39] radikal sein und kompromisslos sich
  [16:43] alles so
  [16:44] zusammensuchen bis es für einen passt
  [16:47] und ich weiß es gibt Frauen die sind
  [16:49] schon weit gefahren um dort zu gebären
  [16:53] wo sie sich sicher und geborgen fühlen
  [16:55] also dr Jalali mit der haptonomischen
  [16:57] Geburt in Düsseldorf ist z. Beispiel was
  [17:00] ich gut kenne der ist ja leider nicht
  [17:02] mehr am Leben aber der hat viele
  [17:06] Frauen geholfen oder begleitet in ihren
  [17:10] Geburten und die kam wirklich von
  [17:13] Deutschland weit also man kann viel
  [17:15] möglich machen wenn man bisschen out of
  [17:19] the Box auch denkt und einfach seine ja
  [17:22] man muss so ein bisschen seine
  [17:23] Komfortzone natürlich verlassen und die
  [17:24] Grenzen erweitern und dann kann das ja
  [17:29] große Auswirkungen im Außen und im
  [17:31] Inneren haben okay ihr Lieben ich freue
  [17:35] mich wenn ihr euch in den Newsletter
  [17:37] eintragt weil der jetzt wieder aktiver
  [17:40] auch mit den neuesten Projekten von uns
  [17:44] gefüttert wird es steht eine
  [17:47] Jahrestagung an die wir mitgestalten
  [17:49] dürfen als unser Verein der
  [17:53] geburtspsychologie ja wir planen auch
  [17:55] wieder ein Live Summit mit Live
  [17:57] Workshops online
  [17:59] und vieles mehr was wir so gerade in der
  [18:02] Pipeline haben aber ihr könnt euch
  [18:04] vorstellen mit fünf Kindern und jetzt ja
  [18:08] auch drei Schulkindern mittlerweile ja
  [18:10] das ist alles ein bisschen langsamer
  [18:13] geht
  [18:14] als unsere Energie uns das so sagt genau
  [18:17] aber tragt euch gerne ein dann verpasst
  [18:20] ihr nichts und ich freue mich wenn ihr
  [18:22] den Podcast liked und teilt klar und mir
  [18:26] ein Feedback gibt dann weiß ich auch
  [18:28] dass jemand zuhört also ihr Lieben bis
  [18:31] zum nächsten Mal tschüss