Geburtshelden-Podcast · Episode 12

Episode 012 – Wie Erwartungen das Geburtserlebnis prägen und was das für dich bedeutet

Wir alle gehen mit bestimmten Bildern, Wünschen und genauen Erwartungen im Kopf in eine Geburt. Doch was passiert, wenn diese sorgsam aufgebauten Pläne unter der Geburt plötzlich wie Seifenblasen zerplatzen?

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  Heute möchte ich euch zu einer spannenden Folge begrüßen, in der wir uns mit einem Thema befassen, das viele von uns bewegt: Wie Erwartungen das Geburtserlebnis prägen. Wir alle gehen mit einer Mischung aus Vorfreude und Erwartungen in eine Geburt, aber was passiert, wenn diese nicht erfüllt werden? In meiner Arbeit als Geburtspsychologin sehe ich oft, wie schwer enttäuschte oder zerplatzte Erwartungen die Geburtserfahrung beeinflussen können. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich umfassend vorzubereiten, auch auf unvorhersehbare Wendungen, um mit jeder Situation souverän umgehen zu können. Bleibt dran und lasst euch inspirieren!

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  [00:00] hallo und herzlich Willkommen ihr Lieben
  [00:02] hier in meinem geburtshelden Podcast ich
  [00:06] bin Anna begeister ich bin die
  [00:07] geburtspsychologin und eure Gastgeberin
  [00:10] und informiere euch hier rund um das
  [00:13] Thema
  [00:13] Geburtstrauma Bindung von Anfang an
  [00:16] traumgeburt nach traumergeburt und ich
  [00:19] freue mich dass ihr wieder dabei seid
  [00:21] heute habe ich das Thema
  [00:23] mitgebracht wie Erwartungen das
  [00:27] geburtserleben Prägen und ja bin
  [00:30] gespannt was ihr dazu
  [00:33] sagt ja diese Erwartungen das ist ja
  [00:37] immer so ein tolles Wort finde ich ich
  [00:39] habe das in dem Fall auch sehr bewusst
  [00:43] gewählt weil natürlich völlig
  [00:46] erwartungsfrei niemand von uns in seine
  [00:49] Geburt gegangen ist und jetzt hörst du
  [00:52] dir aber vielleicht die Folge an weil
  [00:54] genau das nicht eingetreten ist was du
  [00:57] dir gewünscht hast dein Erwartungen
  [01:00] wurden vielleicht schwerst enttäuscht
  [01:03] oder sind
  [01:05] ja einfach geplatzt deine
  [01:08] Träume Erwartungen ist ja noch mal so
  [01:11] ein bisschen
  [01:12] anders vom Gefühl her als Träume ne aber
  [01:17] ja es ist ein bisschen härter so
  [01:20] unflexibler könnte man sagen
  [01:24] und ich weiß einfach dass es
  [01:28] ja heute auch aus verschiedenen
  [01:31] Richtungen her ein bisschen so schwierig
  [01:33] gemacht wird sich völlig frei auf die
  [01:36] eigene Geburt und die ganz individuell
  [01:39] passende einzulassen und vielleicht auch
  [01:41] darauf hin zu arbeiten so wie bin ich
  [01:44] denn eigentlich und was bedeutet das
  [01:47] eventuell für eine Geburt wenn meine
  [01:50] Persönlichkeit da rauskommt und den
  [01:54] Geburtsprozess ja
  [01:55] mitgestaltet ja ich spreche davon dass
  [01:58] ich z.B auch Frauen habe in der
  [02:01] Aufarbeitung von schwierigen Geburten
  [02:03] die vorher wirklich sich mit
  [02:05] HypnoBirthing vorbereitet haben oder
  [02:07] auch
  [02:09] anderen ja ich sag mal so bisschen
  [02:11] Alternativen
  [02:13] geburtsvorbereitungen beschäftigt haben
  [02:16] und die dann trotzdem genau in so eine
  [02:18] Spirale gekommen sind die sie nie
  [02:20] wollten also sich extra nicht damit
  [02:24] beschäftigt haben was es bedeutet
  [02:26] Einleitung
  [02:28] Kaiserschnitt sonder wirklich nur
  [02:31] positiv versucht haben zu bleiben und
  [02:33] das Negative ausgeblendet haben ich sehe
  [02:37] da drinne einen wichtigen Punkt den ich
  [02:41] problematisch finde wenn in
  [02:47] Geburtsvorbereitungskursen einfach nur
  [02:50] Positives betrachtet wird das kann man
  [02:52] machen das ist natürlich auch total
  [02:53] sinnvoll sich positiv auf eine
  [02:56] anstehende geburtsreise vorzubereiten da
  [02:59] dann kann das aber wirklich zu ganz viel
  [03:03] Frust und zu ganz viel Unverständnis
  [03:06] führen wenn es einfach anders kommt als
  [03:10] geplant und das ist das was ich leider
  [03:12] dann häufig erlebe dass die Frauen dann
  [03:15] sagen ja aber wieso wir haben nie über
  [03:17] Kaiserschnitt gesprochen oder uns
  [03:19] Gedanken gemacht
  [03:20] und wie konnte das denn überhaupt dann
  [03:23] seit kommen ja weil wir haben natürlich
  [03:26] auf der einen
  [03:28] Seite dieses wissen heute was wir tun
  [03:31] können damit Geburten leichter verlaufen
  [03:34] ne mit diesen Selbsthypnose ansetzen mit
  [03:36] tiefen Entspannung mit
  [03:39] Atemtechniken was es ja heute auch
  [03:41] wirklich zu genüge gibt es gibt ja
  [03:44] mittlerweile mehr als
  [03:45] HypnoBirthing kennt ihr vielleicht alle
  [03:47] es gibt positiv birth es gibt Flow
  [03:50] birthing es gibt painfree birth es gibt
  [03:53] die friedliche Geburt es gibt einfach
  [03:56] ganz viel wo man sich wirklich stark
  [04:01] in diese Vorbereitung begibt und
  [04:04] wirklich über die
  [04:05] Schwangerschaft täglich oder mehrmals
  [04:09] wöchentlich sich dafür Zeit nimmt also
  [04:12] sehr
  [04:13] intensiv
  [04:15] vorbereitet und das ist meistens wird
  [04:19] der Aspekt auch mit reingenommen was ist
  [04:22] wenn es anders läuft aber eben manchmal
  [04:24] nicht das sind dann die Frauen
  [04:26] jedenfalls die mir das
  [04:28] berichten und das ist ein Problem weil
  [04:30] wenn ich mir noch nie Gedanken gemacht
  [04:33] habe über z.B eine anstehende Einleitung
  [04:37] dann weiß ich in dem Moment auch gar
  [04:38] nicht wenn es dann aber auf einmal so
  [04:40] kommt weil wir sind halt in einem System
  [04:43] gefangen was jetzt nicht so individuell
  [04:46] arbeitet wie wir uns das wünschen und
  [04:48] auch nicht so arbeitet wie sich diese
  [04:50] ganzen geburtsvorbereitungen sich das
  [04:52] auch wünschen die Ansätze ne sondern wir
  [04:56] haben z.B den et das ist das toll Datum
  [05:00] sage ich immer und wenn der
  [05:02] überschritten ist dann wird’s immer
  [05:03] enger und enger und enger und am Ende
  [05:06] ist auch egal nach 14 Tagen selbst wenn
  [05:08] Mama und Baby noch top fit und alles
  [05:11] super ist wird eingeleitet einfach weil
  [05:14] man das so macht in der einen Klinik
  [05:16] bisschen früher in der anderen bisschen
  [05:17] später aber so im Schnitt ist das
  [05:20] einfach so das heißt wir können einfach
  [05:24] wir können nie dieses ganze systemische
  [05:27] was da so drumrum dran hängt völlig
  [05:30] ausblenden weil uns das wirklich
  [05:33] querschießen kann so und wenn jetzt eine
  [05:35] Frau da steht die sich jetzt aber
  [05:36] wirklich täglich mit Hypnose und allem
  [05:38] auseinandergesetzt hat undal steh die da
  [05:41] und muss überlegen was mache ich denn
  [05:43] jetzt mit dieser ganzen
  [05:44] einleitungsgeschichte dann ist das
  [05:45] einfach total schade weil dann weiß dann
  [05:48] muss sie sich in dem Moment auf einmal
  [05:50] ganz doll damit befassen und überlegen
  [05:52] was tue ich denn jetzt und wie gehen wir
  [05:54] jetzt am besten vor wenn das aber in der
  [05:56] Vorbereitung schon mal mit drinne war ne
  [05:58] was Bedeut Einleitung was passiert da
  [06:01] welche Möglichkeiten gibt es
  [06:04] worauf kann man sich sozusagen
  [06:07] vielleicht mit dem Personal einigen
  [06:09] welche Mittel sind wirken wie ne also so
  [06:12] was ist vielleicht erstmal ein
  [06:14] einstiegsmittel was ist vielleicht aber
  [06:16] schon die harte Droge und so weiter dann
  [06:18] F dann kann man das auch z.B in diesem
  [06:21] Geburtsplan mit niederlegen ne so wenn
  [06:24] an Einleitung dann wünsche ich dann hat
  [06:28] man das einfach schon mal für den Fall
  [06:30] der Fälle man muss jetzt nicht jeden man
  [06:34] kann auch gar nicht jede
  [06:35] Eventualität mit reinnehmen aber
  [06:37] Einleitungen sind sehr häufig und
  [06:40] Kaiserschnitt mit 30% ist sehr häufig
  [06:44] und ich kann nicht immer davon ausgehen
  [06:46] dass mich das dann schon nicht betreffen
  [06:48] wird aber es ist tatsächlich so dass
  [06:50] viele Frauen dann in diesen Modus kommen
  [06:54] aber ich bin schwanger und es ist alles
  [06:56] gut und was soll mir jetzt noch
  [06:58] passieren und andere Frauen haben auch
  [06:59] schon geschafft und ich werde das auch
  [07:01] schaffen und das ist im Grunde voll gut
  [07:04] richtig richtig guter mentale
  [07:08] Einstellung und dann haben wir aber noch
  [07:10] das System daneben und vielleicht
  [07:13] Unvorhersehbarkeiten die tatsächlich zu
  [07:15] einem medizinischen Notfall führen und
  [07:18] dann ist schön ich habe das einmal
  [07:21] durchgespielt was bedeutet Kaiserschnitt
  [07:24] ne weil ich hatte schon vorin gesagt hab
  [07:26] boah ich wusste nicht dass ich da
  [07:28] festgebunden werde das war war so
  [07:29] schlimm für mich ich das hätte ich
  [07:31] vorher wissen müssen na sowas wie
  [07:34] funktioniert das wie läuft das so grob
  [07:35] ab muss man ja nicht ins Detail aber so
  [07:39] ungefähr was ist wenn es wirklich kein
  [07:41] notkreisersint ist dann möchte ich
  [07:42] meinen Mann dabei haben wo soll der
  [07:44] hingehen wenn es aber für das Kinden
  [07:46] Notfall wird soll er mit dem Kind gehen
  [07:48] soll er bei mir bleiben kann jederzeit
  [07:50] angepasst werden in der Situation aber
  [07:53] alleine das einmal durchzugehen und so
  [07:56] dieses die Optionen zu kennen zu wissen
  [08:00] wie läuft das ab welche Möglichkeiten
  [08:02] gibt es wann wann darf der Mann mit rein
  [08:04] wann nicht und so weiter dann ist es
  [08:07] nicht mehr diese totale Überraschung und
  [08:10] Überforderung in dem Moment wenn es dann
  [08:12] gebraucht wird ich
  [08:16] z.B kläre alle meine Schwangeren Paare
  [08:20] über die Möglichkeit einer
  [08:23] alleingeburt vor auf entschuldigung ich
  [08:26] finde es total wichtig weil mein Mann
  [08:29] und ich ja auch unsere zweite Geburt
  [08:31] alleine dann zu Hause hatten und es war
  [08:34] nicht weil die Geburt wahnsinnig schnell
  [08:37] ging und das Kind innerhalb von einer
  [08:38] halben Stunde da war und es war auch
  [08:40] nicht weil wir sowieso eine alleingeburt
  [08:42] haben wollten oder so sondern wir
  [08:44] wollten ins Geburtshaus und diese Geburt
  [08:46] die ging einfach ewig gefühlt ne von der
  [08:48] einen Nacht zum nächsten Tag in die
  [08:50] nächste Nacht ich dachte das wird noch
  [08:52] ewig so weitergehen es ging nur am Ende
  [08:56] schnell ja aber ne es war total schön
  [09:00] für uns am Ende wir waren aber auch
  [09:01] wirklich richtig gut vorbereitet und wir
  [09:03] hatten uns auch mit diesem Thema
  [09:05] auseinandergesetzt das ist einfach
  [09:06] dadurch dass wir hapdonomie gemacht
  [09:08] haben bei dr Jalali der klärt immer über
  [09:11] alleingeburten auf und ich fand das
  [09:13] super weil uns das so geholfen hat in
  [09:16] dem Moment nicht panisch zu werden und
  [09:19] zu wissen was wir tun müssen nämlich
  [09:21] einfach Baby auf die Mama plenta ran
  [09:25] schieben Handtücher drauf hebarmel
  [09:28] informieren und und so weiter genau man
  [09:30] hatte die auch vorher informiert also
  [09:31] die kam dann auch ungefähr 10 Minuten
  [09:34] nach der
  [09:35] Geburt ja und jeder kennt die
  [09:38] Geschichten ne von Frauen die auf dem
  [09:40] Weg zum Krankenhaus gebären die auf dem
  [09:43] Parkplatz des Krankenhauses gebären die
  [09:46] eine so eine blitzgeburt haben dass es
  [09:48] zu Hause einfach passiert und sie es
  [09:50] nicht mal durch die Tür schaffen jeder
  [09:52] kennt diese Geschichten und niemand
  [09:54] denkt dass einen selber das passieren
  [09:56] kann bzw die machen häufig Angst hab ich
  [09:59] so oh Gott nein ich will nicht im Taxi
  [10:01] mein Kind kriegen oder ich will auch
  [10:03] nicht auf dem Parkplatz mein Kind
  [10:05] kriegen oder an meinensteinen
  [10:08] 265 also sie machen dann auch noch Angst
  [10:11] aber einfach aufgrund auch der fehlenden
  [10:14] Aufklärung darüber und das ist einfach
  [10:17] ein ganz wichtiger Punkt und da gehört
  [10:18] der Mann auf jeden Fall immer mit rein
  [10:20] weil der häufig dann ja doch oder der
  [10:22] Partner die Partnerin weil die ja dann
  [10:25] doch da sind und dann auch gut ist wenn
  [10:28] die wissen was sie wie tun können ja
  [10:31] also so sieht man es macht einfach
  [10:33] was es macht was mit einem wenn man das
  [10:36] einmal durch gegangen ist ne auch wenn
  [10:38] die Wahrscheinlichkeit jetzt von
  [10:39] alleingeburt vielleicht auch gar nicht
  [10:41] so groß ist ist es doch gut ich habe das
  [10:43] mal so besprochen und der Mann weiß mal
  [10:45] so Bescheid ne und dann ist das nicht
  [10:47] mehr so dieser panikmoment der dann
  [10:49] ausbrechen muss ein anderen Punkt den
  [10:52] ich sehr schwierig finde es
  [10:55] wenn das so dargestellt wird dass wenn
  [10:58] man Schmerzen in der Geburt hatte dass
  [11:00] es dann quasi dass man was falsch
  [11:02] gemacht hat ne dass es dann dann war das
  [11:04] keine HypnoBirthing Geburt oder
  [11:06] ähnliches das sagt niemand das will ich
  [11:08] überhaupt auch niemandem unterstellen
  [11:10] dass irgendeine Kursleiterin rumläuft
  [11:12] und sagt du hattest keine HypnoBirthing
  [11:14] Geburt doch du hattest eine sechss
  [11:16] sitzen du kriegst ein ein Plus mit
  [11:18] Sternchen aber manchmal passiert das
  [11:21] dass das so
  [11:22] ankommt zwischen den Zeilen ne oder das
  [11:25] so rüberkommt und das ist auch so Punkt
  [11:29] in dem Buch ne man liest das und es
  [11:32] klingt halt so leicht und es klingt so
  [11:34] klar h ist deine schmerzfreie Geburt
  [11:36] wenn du das so machst und logisch und
  [11:38] das ist auf jeden Fall so und dann
  [11:41] schürt das Erwartungen ne so oh wow ich
  [11:44] mache das und dann wird das und jetzt
  [11:47] bin ich ja selber auch ne dreifach
  [11:50] Gebärende mama ich bin ja fünffach Mama
  [11:52] aber drei Kinder habe ich ja davon
  [11:53] selber geboren und ja habe dann so
  [11:58] spätestens nach der zweiten Geburt
  [12:00] akzeptiert dass das bei mir nicht so ist
  [12:04] also ich habe schon hypnobiring in der
  [12:06] ersten Geburt gemacht ich habe schon ich
  [12:09] habe in der zweiten Geburt habe ich mit
  [12:10] hypniring weitergearbeitet konnte ich ja
  [12:12] dann alles ich war ja auch Kursleiterin
  [12:14] dann dann habe ich aber noch atonomie
  [12:17] mit meinem Mann gemacht das ist was
  [12:18] total intensives und schönes zur
  [12:21] Geburtsvorbereitung gibt’s gar nicht
  [12:22] viel da sind wir bis nach Düsseldorf
  [12:24] gefahren dann habe ich noch
  [12:26] bindungsanalyse gemacht das ist auch was
  [12:28] total spezielles und damals noch ganz
  [12:31] Rah das kommt heute noch kriegt man
  [12:34] jetzt viel an vieler Orte viel mehr
  [12:37] angeboten also wirklich wirklich krass
  [12:40] vorbereitet es war wirklich wirklich
  [12:42] trotzdem nicht
  [12:44] schmerzfrei aber nie so dass es mich
  [12:48] komplett überwältigt hätte also ich war
  [12:50] immer ich war immer okay damit es war
  [12:53] okay mein Körper funktioniert so die
  [12:55] erste Geburt die war sogar noch ein
  [12:57] bisschen härter weil da keine wen Hausen
  [12:59] waren und ich habe das trotzdem
  [13:01] geschafft und habe das irgendwie
  [13:02] durchgehalten ne
  [13:03] aber da war mir dann irgendwie klar
  [13:07] okay es ist einfach so und für mich war
  [13:10] das okay ich habe mich nicht gefühlt
  [13:11] dass ich jetzt keine HypnoBirthing
  [13:13] Geburt oder so hatte aber ich weiß dass
  [13:16] dieses Gefühl kommen kann ne dieses
  [13:19] Gefühl von ich habe was falsch gemacht
  [13:21] weil ich kann und gerade wenn dann auch
  [13:23] noch eine traumatische Geburt hinten bei
  [13:25] rausgekommen ist ne in meinem Fall war
  [13:27] das ja dann immer auch fein weil hat ja
  [13:30] alles geklappt aber wenn es dann eben
  [13:33] z.B dann auch noch in einen
  [13:34] Kaiserschnitt geht oder ähnlichem dann
  [13:37] bleibt halt das ganz häufig hängen
  [13:39] dieses Gefühl von oh nee jetzt habe ich
  [13:43] das alles gemacht und trotzdem ist es so
  [13:45] geendet also ich muss ja irgendwas fatal
  [13:48] falsch gemacht haben ja und da möchte
  [13:51] ich einfach noch mal ein bisschen
  [13:52] sensibilisieren mehr ist es gar nicht
  [13:54] ich möchte sensibilisieren in der
  [13:56] Kommunikation
  [13:58] ähm ja von Fachleuten einfach aufpassen
  [14:02] was man so sagt oder wie das rüberkommen
  [14:05] kann und dann möchte ich einfach noch
  [14:08] mal das habe ich hier aber auch schon
  [14:09] gesagt ne noch mal Frauen ermutigen
  [14:14] sozusagen sich in ihrer Geburt zu finden
  [14:18] dass sie akzeptieren dass Geburt
  [14:21] bedeutet dass die immer ein Teil von
  [14:24] einem selber ist und dass die so ist wie
  [14:26] man
  [14:27] ist und dass man nie das so eins zu eins
  [14:31] irgendwie nachmachen kann und sagen kann
  [14:32] och ich mache das mal wie die Annabelle
  [14:34] oder ich mache das mal wie die XY s man
  [14:37] kann sich super inspirieren lassen ich
  [14:39] finde das total schön mit den
  [14:41] geburtsvideos wenn man das sieht das war
  [14:43] bei mir auch in der ersten
  [14:44] Schwangerschaft ich habe so ein
  [14:45] hypnirthing Video gesehen wo so eine
  [14:48] Schwangere im
  [14:50] Geburtspool man sah ihr gar nicht an was
  [14:52] sie tat und auf einmal flutschte das
  [14:54] Kind raus und ich zu meinem Mann oh das
  [14:55] will ich auch so will ich auch gebären
  [14:59] ich s dann zwar in der Wanne aber ich
  [15:01] glaube ich sah anders aus und Klang auch
  [15:04] anders aber das war okay ne weil das bin
  [15:09] halt ich und ich kann nicht so gewären
  [15:11] vielleicht wie eine andere und so weiter
  [15:13] und so fort aber man kann sich natürlich
  [15:15] inspirieren lassen man kann sich da
  [15:17] total in eine Persönlichkeitsentwicklung
  [15:20] auch begeben und nach oben hin ist alles
  [15:23] offen ich habe mir immer die Möglichkeit
  [15:24] offen gehalten bei jeder Geburt dass die
  [15:27] jetzt der absolute Wahnsinn wird dass
  [15:29] die total schmerzfrei wird dass die
  [15:31] total orgasmisch wird und ja konnte
  [15:34] damit auch immer dann leben dass es dann
  [15:35] nicht so war aber das hat wieder was so
  [15:39] ne mit diesem wie wie sehr hänge ich an
  [15:43] diesen Erwartungen oder an diesem Bild
  [15:45] oder wie sehr hänge ich vielleicht auch
  [15:47] da dran
  [15:49] ähm wo ich denke ah das wurde mir aber
  [15:51] so gesagt wie soll ich das machen und so
  [15:53] muss das sein nur so ist es richtig also
  [15:56] wie sehr mache ich mich auch abhängig
  [15:58] von V von äußeren Bedingungen genau und
  [16:03] dann ist es einfach bei einem
  [16:05] Geburtstrauma immer so dass das so
  [16:08] schwer ist zu akzeptieren dass einem das
  [16:10] jetzt wirklich passiert ist nach
  [16:12] vielleicht auch all der Arbeit und der
  [16:14] Mühe die man vorher reingesteckt hat und
  [16:18] dann ist das so gecrasht sozusagen und
  [16:20] diese Blase zerplatzt und das ist ja das
  [16:23] was so so schmerzhaft ist und so weh tut
  [16:26] und sich so falsch anfühlt und und auch
  [16:29] gerade am Anfang so anfühlt wie als
  [16:33] wird’s gar nicht zu einem gehören als wä
  [16:35] man im falschen Film und das ist eben
  [16:38] das was Trauma ausmacht diese Trennung
  [16:41] ne dieses vorher nachher vorher war ich
  [16:44] so nachher bin ich so und das was
  [16:46] dazwischen passiert ist das das gehört
  [16:48] noch gar nicht richtig zu mir das ist
  [16:50] irgendwie so Bo das hängt da so an mir
  [16:52] dran ich will das aber eigentlich gar
  [16:53] nicht haben und das ist die Arbeit die
  [16:56] dann eben ansteht diese
  [16:57] Integrationsarbeit
  [16:59] dass sich das irgendwann okay anfühlt
  [17:02] dass das Teil meiner Geschichte ist und
  [17:04] auch Teil der Geschichte meines Kindes
  [17:07] dass uns beide das nicht trennt sondern
  [17:09] uns beide verbindet weil wir beide das
  [17:11] erlebt haben und wir sind beide dadurch
  [17:13] und sind Überlebende haben es geschafft
  [17:17] sind da als Heldinnen Helden
  [17:20] rausgekommen aber müssen uns jetzt
  [17:23] erstmal wieder zusammensetzen na so
  [17:25] Stück für Stück wie so ein zerbrochen
  [17:29] Spiegel ja und
  [17:32] danach ja das ist immer so das
  [17:35] faszinierende sind wir natürlich nicht
  [17:37] einfach so wie vorher und wir sind dann
  [17:39] auch nicht
  [17:41] total vernarbt und nur noch ein
  [17:44] hässliches Abbild von uns selber sondern
  [17:48] das wahnsinnige ist dass ich erleben
  [17:51] darf wenn sich Frauen da
  [17:54] reinbegeben noch mal in diesen Geburts
  [17:58] Prozess und sich dann noch mal raus
  [18:01] gebären das ist wie eine Neugeburt und
  [18:03] das ist wirklich was sehr strahlend
  [18:06] schönes und das ja das Fin ich immer ja
  [18:10] sehr berührend und so schön wenn die
  [18:12] Frauen dann noch Monate später sich
  [18:15] melden und sagen ich hätte nie gedacht
  [18:17] dass ich mich so fühlen könnte ne weil
  [18:20] sich das das fühlt sich so an als könnte
  [18:22] man nie wieder glücklich sein und dass
  [18:24] das wirklich möglich
  [18:26] ist ja
  [18:29] da bin ich immer selber wieder ganz ja
  [18:33] ganz sprachlos würde ich jetzt sagen
  [18:35] aber das geht ja in dem Podcast nicht
  [18:37] ne okay ich gebe euch das jetzt einfach
  [18:40] so mit es ist ja ein
  [18:43] Impuls wenn euch wenn ihr das Gefühl
  [18:45] habt boah das das ist so es hört sich
  [18:48] nach mir an so ist mir das passiert das
  [18:51] ist so
  [18:52] gewesen ja dann immer klar machen du
  [18:56] bist nicht schuld ne es geht auch gar
  [18:58] nicht um die Schuldfrage sondern häufig
  [19:00] ist es ja so ein ja so etwas wo viele
  [19:03] Dinge dazu führen viele kleine
  [19:06] baucheine die dann zu diesem Ereignis
  [19:09] geführt haben ja und man kann eben damit
  [19:13] arbeiten wen das interessiert der kann
  [19:15] sich jederzeit bei mir melden also in
  [19:18] diesem Sinne ihr Lieben ich freue mich
  [19:20] sehr dass ihr zugehört habt gerne liken
  [19:23] und teilen und natürlich lasst mich
  [19:25] gerne hören kennt ihr so eine Situation
  [19:29] habt ihr ähnliches erlebt oder wie seht
  [19:31] ihr das gut bis bald ciao