Bindung von Anfang an-Podcast · Episode 10
Episode 010 – Was macht Papa eigentlich im Kreißsaal?
Wenn wir heute über die Geburt sprechen, sind die Väter gar nicht mehr wegzudenken. Für die meisten Frauen ist es selbstverständlich, dass der Mann Teil der Geburtserfahrung ist und im „Kreißsaal“ (oder jedem anderen Geburtsort) dabei ist. Eine gute Vorbereitung macht sich hier auch für eine natürliche Geburt bezahlt.
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Wenn wir an eine Geburt denken, sehen wir oft die gebärende Mutter, das Baby, die Hebamme und den Vater. Doch was macht Papa eigentlich im Kreißsaal? Muss er massieren, motivieren, Entscheidungen treffen und dabei jederzeit stark wirken?
Ich wünsche mir, dass wir uns von solchen starren Erwartungen lösen. Jeder Vater bringt seine eigene Geschichte, seine Ängste und seinen ganz persönlichen „Lebensrucksack“ mit zur Geburt. Diese Gefühle sind nicht falsch. Gleichzeitig nehmen gebärende Frauen Unsicherheit und Anspannung besonders fein wahr. Deshalb lohnt es sich, bereits in der Schwangerschaft offen darüber zu sprechen: Welche Rolle möchte der Vater übernehmen? Was braucht die Mutter, um sich sicher und getragen zu fühlen? Und wer könnte das Geburtsteam zusätzlich ergänzen?
Manche Väter möchten aktiv mit Atemtechniken, stärkenden Sätzen, Berührungen oder Geburtspositionen unterstützen. Andere sorgen lieber für Essen und Getränke, halten den Kontakt zum Klinikpersonal oder schützen den Raum. Entscheidend ist nicht, wie eine vermeintlich perfekte Geburtsbegleitung aussieht. Entscheidend ist, dass ihr eure Bedürfnisse kennt und miteinander in Verbindung bleibt.
Bei der ungeplanten Alleingeburt unserer zweiten Tochter habe ich selbst erlebt, wie kraftvoll die innere Sicherheit meines Mannes war. Während ich zunächst völlig überrascht und verunsichert war, blieb er ruhig, erinnerte mich an meine Atmung und nahm unser Kind in Empfang. Seine Klarheit übertrug sich unmittelbar auf meinen Körper.
Auch Väter dürfen während einer belastenden Geburt Angst haben, eine Pause benötigen oder später Unterstützung brauchen. Ein Geburtstrauma betrifft nicht ausschließlich die gebärende Person. Gute Vorbereitung bedeutet deshalb nicht, alles kontrollieren zu können. Sie schafft Orientierung, Verbindung und die nötige Flexibilität, wenn euer Kind einen anderen Weg wählt als geplant.
Wenn du deine Erfahrungen gemeinsam sortieren möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht.
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Wenn wir heute über die Geburt sprechen, sind die Väter gar nicht mehr wegzudenken. Für die meisten Frauen ist es selbstverständlich, dass der Mann Teil der Geburtserfahrung ist und im „Kreißsaal“ (oder jedem anderen Geburtsort) dabei ist. Eine gute Vorbereitung macht sich hier auch für eine natürliche Geburt bezahlt.
Doch wie kann Mann sich vorbereiten? Wie unterstützen und nicht in die Überforderung geraten? Das ist Thema dieser Folge, die Mann sich natürlich gerne mit anhören darf 😉 Jede Person, die eine Geburt begleitet ist Teil der Geburtserfahrung von Frau und Kind.
Das bedeutet, dass jede Person eben auch mit seinem gesamten „Lebensrucksack“ anwesend ist. Und natürlich stecken hier auch einige Glaubenssätze und vielleicht unbewusste Ängste zum Thema Geburt. Denn wir alle wurden einmal geboren und haben diese Erfahrung zwar nicht in wörtlichen Gedächtnis, aber im Körpergedächtnis und emotional abgespeichert.
Wie kann sich also auch der Mann optimal auf diese außergewöhnliche Ereignis vorbereiten, damit er eine echte Unterstützung und keine Belastung für die Frau ist? Denn nichts stört den Geburtsprozess so sehr wie Angst. Und das kann eben auch die unausgesprochene Angst des Partners, der Hebamme, des Arztes, der Doula usw.
sein. Das werde ich euch in dieser Folge erzählen. Viel Spaß dabei!
Verstehst du das Weinen deines Babys manchmal nicht oder fühlst dich erschöpft? Lass uns in einem kostenfreien Erstgespräch gemeinsam eure Situation sortieren, um wieder Ruhe und Sicherheit in euren Alltag zu bringen. Schreib mir gerne eine Nachricht.
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hallo ihr lieben herzlich willkommen in meinem podcast bindung von anfang an psychologischer podcast der sich wirklich mit dem thema bindung in schwangerschaft geburt und baby zeit beschäftigt ich bin die annabelle und ich bin pränatal psychologin habe diesen podcast für eltern aber auch für fachleute ins leben gerufen kommen heute wieder mit der neuen folge und hier sollte jetzt mal um die väter gehen denn bindung ist ja nicht immer nur die mutter-kind-bindung gemeint sondern eben auch die eltern kind bindung und jetzt möchte ich das thema was macht eigentlich papa im kreißsaal aufgreifen viel spaß dabei [Musik] ich werde mir an die geburt denken dann haben wir hier bei uns immer das bild mutter vater natürlich das baby obwohl das oft aus dem fokus gerät und dann noch die hebamme vielleicht auch ein arzt das ist das gängige bild das seine du lac kommt das ist schon etwas besonderes tool eine frau gerne frau begleitet also einfach nur eine gute freundin die vielleicht schon selber geboren hat schöne geburts erlebnisse hat eine positive einstellung zur geburt hat und die mutter während der geburt eben mit ihrem ganzen bisschen unterstützt nehmen wir uns nicht wegdenken können ist eben auch der vater dass es für manche väter ein bisschen eine herausforderung bei nicht jeder vater direkt so spontan sagt ja ich will auf jeden fall dabei sein und ich freue mich schon total auf die geburt sondern für die männer ist es ja einfach ein bisschen anders also erst mal erleben die männer die schwangerschaft anders als wir frauen die haben nun mal nicht das kind 24 stunden in sich sondern gerade berufstätige männer die kommen eben dann abends nach hause und genießen dann vielleicht noch zeit mit der schwangeren frau aber auch im alltag geht das bei denen natürlich viel eher mal in den hintergrund und auch im geburtsvorbereitungskurs das finde ich oft sehr schade werden die männer oft nicht ganz so mit einbezogen manchmal gibt es ein paar abend wo dann der mann dazu kommen kann muss aber nicht und es gibt auch bei kaum einem kurs deswegen hatte uns eben damals des hypnobirthing so angesprochen weil das eben ein paar kurs ist und meine man tatsächlich eine ein exemplar von man ist er schon immer sich für das thema geburt und schwangerschaft total interessiert und begeistert hat und auf jeden fall dabei sein wollte und auf jeden fall auch eine unterstützung sein wollte und also der würde auch gerne meine geburt erleben also männer gibt es natürlich auch aber das können wir jetzt nicht einfach grund als ich von jedem erwarten von daher sind manche männer eben auch zwangsweise einfach bei der geburt dabei und bei jedem der im geburtszimmer mit dabei ist oder während einer geburt die frau begleitet ist es eben so dass derjenige auch sein leben druck sack mit dabei hat also auch der vater wurde ja mal geboren hat eine geschichte hat einen unterbewusstes verhältnis zum thema geburt und das ist einfach total spannend zu sehen weil manchmal eben auch eine geburt in stillstand kommen kann weil der vater sehr große ängste hat während der geburt ja natürlich dann nicht offensichtlich sagen würde weil er so sehr damit beschäftigt ist irgendwie seine frau zu unterstützen die aber eben unbewusst mitschwingen und wir frauen sind während einer geburt unglaublich sensibel für solche schwingungen jeglicher art wir sind ja total geöffnet wir stellten unseres innere nach außen wir sind in der vollen hingabe und alles was da an störfaktoren reinkommt kann eben zu einem geburtsstadt dann führen und deswegen ist es immer wichtig zu sehen wer bekleidet eine geburt und es ist total wichtig sich sein team dafür zusammenzustellen mit dem man sich rundum wohl fühlt und darum sage ich meinen frauen auch immer dass sie mit ihrem mann in der show nicht mit in den kurs kommen kann oder möchte auf jeden fall besprechen was die geburts wünsche dass auch mal dem man darüber nachdenkt wie stelle ich mir das eigentlich vor wie soll das werden was soll meine rolle sein und dann kommt manche paare zu dem schluss ja also der mann möchte ich und heil davon seien weil er war ja auch teil davon dass dieses kind entstanden ist und er möchte das nicht verpassen diesen moment aber er sieht sich weniger in der rolle des geburts begleiter ist vielmehr an der rolle des ich versorge dich mit getränken mit essen ich führe die gespräche mit dem klinischen personal und dann entscheiden manche frauen eben für sich ok dann möchte ich noch zum beispiel eine bruder mit an der seite haben oder eben bei einer hausgeburt suche ich mir eine spezielle haus geburtstag aber mit der ich eine super gutes gefühl habe dass sie mich gut begleitet und dann ist mein mann eben dabei und das dann aber auch geklärt ist genau wenn für den mann nämlich klar ist okay ich sollte mich jetzt einfach fürs leibliche wohl meiner frau und ich weiß genau was zu tun hat was ich zu tun habe dann strahlt er auch diese sicherheit aus also der steht dann nicht da und denkt oh gott was soll ich jetzt machen und soll ich jetzt da dahin oder nicht mag sie das oder nicht wenn die paare das vorher für sich ganz genau aufschreiben was sie sich wünschen was sie sich vorstellen dass vielleicht auch schon üben also wenn zum beispiel der mann aus sagt okay ich kann auch gerne den rücken massieren oder wir üben zusammen die verschiedenen stellungen oder ich lernen mit dir die atemtechnik dann kann er sie natürlich noch mehr unterstützen während der geburt man weiß einfach genau was zu tun ist man kann auch zusammensetze entwickeln formationen die der mann dann der frau sagen kann so ganz typische sätze sind eben atmen zu deinem kind atme tief atmen entspannt dass die frau immer wieder daran erinnert wird immer wieder hin geleitet wird wo ihr fokus sein soll sei ganz bei deinem kind mit einer aufmerksamkeit und dann kann man eben auch eine richtige tolle unterstützung sein und ich kann da nur aus eigener erfahrung sprechen weil ich eben so ein mann habt ihr da sehr engagiert auch immer werden den schwangerschaften er sich das schon so drauf eingestellt hat darauf eingelassen hat wir sind das zusammen gegangen werden beide die schwangerschaften so bewusst wie möglich erlebt natürlich als auch im alltag immer mal wieder chaos und es geht kraftvoll unter und man kriegt nicht die täglichen übungen die man gerne machen würde das ist total normal aber der war so innerlich einfach schon darauf vorbereitet wir haben uns auch in der zweiten schwangerschaft noch mal vorbereiten vorbereitet mit hilfe von doktor jalali in der hauptuni ich bin zur bindungs analyse gegangen einfach für mich nur um das zu stärken um dann nochmal hin zu spüren um das möglichst intensiv zu genießen auch und diese zeit zu nutzen weil da ist so viel entwicklungspotenzial in der schwangerschaft und so eine geburt es ja wenn ihr schon mal geboren habt ihr wisst das ist einfach enorm welche kräfte wieder freisetzen und unsere zweite geburt wurde ja dann auch tatsächlich eine spontane ungeplante allein geburt aber für uns eben total wunderschön weil wir waren einfach super vorbereitet und das cloud mir nie jemand hat die lachende mal wenn ich das erzähle aber mein mann dann saß dann wirklich auch der körper und unten dann der couch in meinen füßen ich hatte dann die frisur man oben und hochgestellt und sagte dann noch atme langsam weiter ja ich sehe das köpfchen kommt das machst du super mach langsam ruhig und hat dann unsere tochter da wussten wir noch nicht dass meine tochter haben hat sie in empfang genommen und war total sicher in dem was er da sagt und tut und das hat sich natürlich auf mich auch total übertragen weil ich war total verwirrt dass dieses kind jetzt auf einmal kommt im ersten moment und habe mir einfach gewünschten fachfrau oder jemand der mir sagt annabell ja jetzt kommt sie wirklich so unsicherheit das kann doch nicht sein und jetzt auf einmal so kommt sie obwohl ich ja schon so lange die geburts phase hatte und diese sicherheit die er ausgestrahlt hat sich total auf mich übertragen und war mir klar okay wir schaffen das jetzt hier es gar kein thema die hebamme war informiert das war alles klar die würde kommen sobald so schnell sie konnte und so weiter also ja so dass ich keinerlei angst oder sorgen haben brauchte und sondern allein geburt das sage ich auch meinen paaren das ist wenn man sich die nicht wünscht die kann natürlich immer passieren also man weiß nie wie alex kindes jetzt hat und wie schnell sie jetzt auf die welt kommen möchte es gibt frauen die haben blitz geburten die gehen dann nur eine halbe stunde oder frauen haben wir schon öfter jetzt gelesen die mit ihrem partner zur zum krankenhaus kommen und nur gesagt wird hier ist voll sie müssen zum nächsten fahren dann kommt das kind auf einmal im auto oder auf dem parkplatz und für diese frauen ist das oft dramatisch weil sie sich nicht davor damit beschäftigt haben für die männer ist das traumatisch und ich finde auch wenn man über die männer spricht die sind zwar immer so im hintergrund und irgendwie der die begleiten die frau zwar aber auch gerade beim thema geburts trauma sollte man die männer auch viel mehr noch sehen weil auch sie waren ja bei der geburt dabei hatten vielleicht angst um das wohl oder um das leben ihrer frau ihres kindes die haben nicht auch todesängste ausgestanden auch wenn sie nicht derjenige waren dann der operiert werden musste oder und das finde ich einfach wichtig dass auch die männer hier wissen sie müssen jetzt nicht der harte mann sein oder das als selbstverständlich abtun sondern sie dürfen da auch sagen okay ja das war echt das war wirklich eine schlimme erfahrung für mich wenn das so empfinden war und wie gesagt dieser lebens rucksack dem bringt ja jeder mit die schwangere die mutter bringt diesen lebensmotto gesagt mit der vater die hebamme je nachdem was für geboten sie vielleicht erlebt hat oder die eigene geburt spiegelt einfach spielt damit rein und deswegen ist es so wichtig sein team zu kennen wer ist bei der geburt habe und eben auch die rollen wirklich zu definieren und dann auch nicht sauer sein wenn der mann sich zum beispiel zurückzieht während der geburt also für viele frauen ist es der horror gerade wenn die geburt nicht so verläuft wenn es um schwere geburt ist und wenn der man zwischendurch mal fünf minuten raus geht um luft zu holen weil er nicht mehr kann weil die frauen sagen ja ich konnte nicht raus ich wäre auch gerne raus gegangen ist beim meeting das nächte konnte einfach gehen und wenn man das einfach vorher alles mal durchgesprochen durchgedacht hat dann ist es auch werner situation alles klar also wenn das klar ist das ein thema für den mann wird dann wäre es einfach schädlich der würde sich da irgendwie durchprügeln weil wenn der fünf minuten raus geht kraft tankt und dann wieder gut bei der frau sein kann ist natürlich auch für die frau wieder total wertvoll und das aber vielleicht in absprache dass daneben die hebamme da ließen die frau nicht völlig alleine da ist da gibt es dann wieder verschiedene wege individuelle konzepte die ihr euch natürlich alle ausdenken könnte das ist natürlich immer leichter fällt wenn man weiß was man ungefähr will und immer diese flexibilität eben aus zu haben ich habe zwar jetzt diesen plan da habe ich so irgendwie meinen weg aufgezeichnet und so stelle ich mir das vor ich habe auch mein team und trotzdem kann es eben an dem tag sein dass es doch irgendwie anders wird oder dass mein kind auch für sich einfach ein total anderen weg wählt als den nicht märz vorgestellt habe dass man dann flexibel ist und wenn man aber gut vorbereitet ist kann man sich in situationen einfach auch viel besser anpassen dann kann man auch viel besser mit entscheiden man ist einfach klarer und man sich vorher damit beschäftigt nacheinander gesetzt hat dazu möchte ich dann auch gerne die männer ermutigen bringt euch damit ein sagt eurer frau auch welche wünsche und bedürfnisse ihr im bezug auf die geburt habt ihr werdet euch wundern was dafür tolle gespräche auch entstehen können oder auch rh erlebnisse in der beziehung weil manchmal denkt man ja man müsste alles vom anderen also dass der vater das genauso sieht oder dass er das schon weiß wie man da empfindet aber wenn es eben noch mal ausgesprochen dass dann sortieren sich auch manche dinge und führen zu klarheit und das kann ich nur empfehlen das vor der geburt zu machen damit diese dinge einen nicht während der geburt dazwischenfunken jetzt wünsche ich euch viel freude dabei teilt das gerne mit eurem partner vielleicht ist das so eine folge die er gerne mal weitergeben möchte an die männer ich würde mich auf jeden fall freuen natürlich freue ich mich auch über kommentare von männern auch von frauen erzählt mir wie habt ihr auch einen mann mit einbezogen oder was wünscht ihr euch von eurem partner eigentlich das ist ja einfach wichtig und dann zu gucken ja und was davon kann er tatsächlich erfüllen und dann wünsche ich euch jetzt noch einen wunderschönen tag ich bedanke mich wirklich wenn ihr mir jetzt gleich am besten wer hat auf itunes gegeben würde das ist natürlich für mich sehr hilfreich und über eure kommentare freue ich mich die lese ich natürlich auch alle und beantworte sie auch sehr gerne also wenn ihr noch fragen dazu habt schießt los dafür bin ich ja jetzt macht’s gut [Musik]