Bindung von Anfang an-Podcast · Episode 38
Episode 038 – Geburtrstrauma und das persönliche Umfeld
Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community: Mein Buch "TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt":
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Nach einer schwierigen Geburt hören viele Mütter Sätze wie: „Da mussten wir alle durch“, „Jetzt ist es doch vorbei“ oder „Hauptsache, das Kind ist gesund.“ Vielleicht sind diese Worte gut gemeint. Doch in einer Frau, die Ohnmacht, Kontrollverlust oder sogar Gewalt erlebt hat, können sie eine tiefe Einsamkeit auslösen.
Hier spreche ich darüber, warum ausschließlich dein persönliches Erleben darüber entscheidet, ob eine Geburt für dich traumatisch oder belastend war. Keine medizinische Einschätzung und kein Vergleich mit anderen Frauen kann deine Gefühle entkräften. Dein Körper erinnert sich an das, was geschehen ist. Deine Empfindungen brauchen deshalb keine Relativierung, sondern einen geschützten Raum, in dem sie wahrgenommen und gehalten werden dürfen.
Ich möchte zugleich einen einfühlsamen Blick auf dein Umfeld werfen. Wenn du von deiner Geburt erzählst, kann dein Schmerz auch dein Gegenüber berühren oder überfordern. Angehörige versuchen dann häufig, die Situation schnell zu beruhigen, weil sie die Intensität kaum aushalten können. Doch vorschnelle Lösungen und beschwichtigende Worte bewirken meist das Gegenteil: Du fühlst dich nicht gesehen, nicht verstanden und nicht getragen.
Was du stattdessen brauchst, ist ein offenes Gegenüber, das bei dir bleibt, zuhört und deine Erfahrung anerkennt. Du darfst dir diesen Raum auch außerhalb deiner Familie suchen. In einem professionellen Gespräch oder beim anonymen Hilfetelefon „Schwierige Geburt“ kannst du über das Erlebte sprechen, unabhängig davon, wie lange deine Geburt zurückliegt.
Deine Gefühle sind nicht falsch oder zu viel. Sie erzählen von einer Erfahrung, die gesehen werden möchte. Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Wenn du deine Erfahrungen gemeinsam sortieren möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht.
Dein nächster guter Schritt
Nimm dir die Unterstützung, die gerade zu dir und deiner Situation passt.
Show Notes lesen
Neue TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt Community: Mein Buch „TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt“:
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass du weißt: Du bist auf deinem Weg als Mutter, mit all deinen Sorgen, Ängsten und auch den wundervollen Momenten, niemals allein. Jede Schwangerschaft, jede Geburt und der intensive Alltag mit deinem Baby ist eine zutiefst persönliche Reise, die Zeit, Verständnis und einen feinfühligen, geschützten Raum braucht, um sich zu entfalten.
Die frühe Verbundenheit zwischen dir und deinem Kind ist das Fundament für ein ganzes Leben voller Vertrauen und innerer Sicherheit. Dieser unsichtbare Faden beginnt sich bereits in der Schwangerschaft zu knüpfen und wächst durch jeden bewussten Moment des Innehaltens und der Zuwendung. In meiner Begleitung helfe ich dir, diese Beziehung feinfühlig zu stärken. Wenn du tiefer in die Bindungsanalyse eintauchen oder bindungsorientierte Wege für euch entdecken möchtest, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein, in dem wir gemeinsam eure Situation betrachten.
Möchtest du die Bindung zu deinem Kind von Anfang an stärken? Schreib mir einfach eine Nachricht oder vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam besprechen wir eure Situation und finden Wege in eine enge, sichere Verbundenheit.
Transkript lesen
herzlich willkommen zu einer neuen Folge in meinem Podcast Bindung von Anfang an ich bin Annabelle die geburtspsychologin und ja werde heute eine neue Folge mit euch verleben verbringen in der ich euch zu dem Thema was erzählen möchte was passiert wenn das Umfeld sehr unverständlich auf geburtstraumer reagiert also da mussten wir auch alle durch ein ganz beliebter Spruch bevor Bor ich jetzt ins Thema einsteige möchte ich euch direkt informieren dass ich eine neue Facebookgruppe gegründet habe und zwar die traumgeburt nach traumageburt Community heißt in dieser Facebook-Gruppe werden wir uns austauschen können über eben das gleichnamige Buch was ja jetzt veröffentlicht wurde also wer es noch nicht mitbekommen hat ich habe ein Buch geschrieben und das ist auf Amazon jetzt veröffentlicht als eBook wird auch noch als Taschenbuch erscheinen und auch diese beid Podcasts also Bindung von Anfang an hier der und der andere Podcast werden da thematisiert werden und man kann eben dann auch dort sich austauschen und vor allem noch mal Fragen stellen zu den verschiedenen Inhalten also ihr seid herzlich willkommen steigt einfach mit ein ich packe euch den Link natürlich hier rein und dann findet ihr das alles so jetzt zu unserem aktuellen Thema denn klar nach schwierigen Geburtserfahrungen ist häufig auch das Thema Bindung da also dass die Mama eben noch nicht die Ressourcen hat sich auf das neue Lebewesen was da jetzt im Grunde ständige begkleitung und Betreuung benötigt einzustellen weil sie ja mit dem eigenen Thema beschäftigt ist im ankommen ist im verarbeiten verdauen und ein großes Problem was viele Frauen haben und immer wieder berichten ist dass das Umfeld ganz anders auf die Situation reagiert als sie es bräuchten das kann schon manchal beim Partner anfangen aber häufigstens eben dann auch Familienmitglieder weiterentfernte Familienmitglieder oder auch Nachbarn Freunde also alles was da so eben zu dem persönlichen Umfeld gehört und häufig hören die Frauen dann eben ja aber da mussten wir ja auch durch ne also ja Geburt ist schwierig aber ist ja jetzt vorbei und hauptsache das Kind ist gesund und für die Frau ist es eine absolute Abwertung ihrer Gefühle ne also weil die sind nur mal da diese Gefühle die Frau hat erlebt was sie erlebt hat das lässt sich nicht anders beschreiben als so wie sie es empfunden hat also das klassische Thema wann ist ein Trauma oder ähm wann spreche ich von einer belastenden geburtserfahrung na ja immer dann wenn die Frau es als solches erlebt hat immer nur das persönliche individuelle Erleben ist dafür relevant ganz egal wie das eine Hebamme ein Arzt oder anderes fachliches Personal beschreiben würde die geburtserfahrung ist ganz egal total nebensächlich wenn die Frau eine Anpassungsstörung entwickelt weil sie mit dem was sie erlebt hat nicht umgehen kann wenn Sie das Gefühl hat totale Ohnmacht und Kontrollverlust erlebt zu haben vielleicht sich sogar unter Gewalt erlebt hat ja was für die anderen vielleicht gar nicht so erlebt wurde dann zählt nur diese Gefühle und das ist einfach was wo man bedenken muss was macht das mit den anderen wenn ich das so Berichte ne also wenn ich zu meiner Mutter die jetzt Oma es sage das war im Grunde das Schlimmste Erlebnis oder nur noch Weine oder gar nicht weiß wie ich mich ausdrücken soll weil ich das nicht in Worte fassen kann dann ist das ein unglaublicher Leidensdruck und das Gegenüber versucht natürlich immer irgendwas dafür zu tun dass dieser Leidensdruck weggeht weil das ganz schwer auszuhalten ist also auch diese Form der traumaenergie kann für ein Gegenüber ganz schwer aushaltbar sein das müsst ihr Z sagen immer dem anderen positiv an anerkennen und ja ich kenne das selber sehr gut von unserer jüngsten kleinen von unserem jüngsten kleinen nestkind was jetzt seit etwas über einem Jahr bei uns lebt und sehr klein zu uns gekommen ist weil auch sie eine starke traumaenergie mitbringt und das täglich zu halten und zu händeln ist eine Aufgabe undür will man als gegenüber einfach immer nur dass der andere sich jetzt wieder gut fühlt und dass das Weg ist weil das häufig auch einen persönlichen eigenen inneren Schmerz antriggert und den will man nicht spüren und ich kenne das aus der Frühchenstation wo wir unser damaliges drogenbaby begleitet haben beim Drogenentzug da sagte die Chefärztin so ein Satz den ich nie vergessen werde der war nämlich ja also wir das hier so dass wir die Babys so wenig wie möglich anfassen also auch beim flächchen geben wird nur der Kopf gestützt so ne also in halbrechter Position am besten nicht auf dem Arm und so weil sie gemerkt haben dass die Babys dann ruhiger sind und weniger weinen und wow ich als geburtspsychologin gleich oh mein Gott ich habe das nicht formuliert weil also das muss musste ich auch erstmal verdauen was da an Haltung dahinter steht aber natürlich wenn ich so ein Baby mit so einer Erfahrung mit so einer schwangerschaftserfahrung und dann diese Frühgeburt und all diesen Sachen und dem Entzug da habe und wenn ich das jetzt berühre wirklich anfasse ne und ein Kontakt gebe dann nutzt das Kind diesen Kontakt und diese Berührung um sein Thema rauszubringen und das kann nicht jedes gegenüber aushalten also macht man Liebe nur so dass das Kind gar nicht erst das Gefühl hat ich kann mich hier fallen lassen ja weil die haben alle keine Zeit ist ganz logisch die sind auf überleben und alles top trainiert aber nicht für die bindungsthemen da sind dann wiederum die Eltern und so zuständig aber das ist einfach auf einer Frühchenstation so schwierig das ist aber ein anderes Thema das als Beispiel ne also selbst Ärzte Krankenschwestern das ist ganz schwierig zu halten und aus zu halten und das erklärt warum viele schnell dabei sind irgendwas zu sagen damit sich der andere möglichst schnell besser fühlt also guck dein Kind lebt es ist gesund ne das ist so ein typischer Satz oder ja bei mir war auch ganz schlimm ne also das irgendwie versuchen abzumildern damit sich der andere besser fühlt aber was passiert ist genau das Gegenteil der andere fühlt sich nicht gesehen die Frau fühlt sich nicht verstanden die Frau fühlt sich nicht gehalten die Frau kriegt nicht die Unterstützung und die Hilfe die sie jetzt in diesem Moment bräuchte nämlich eine offene geborgene Atmosphäre ein offenes gegenüber was das halten kann für den Moment und deswegen immer wieder auch mein Angebot wenn ihr akut in der Situation seid und ihr habt kein Umfeld wo das zum Tragen kommt dann nutzt ähm mein SOS Gespräche wo ihr ähm ein schnelles Einzelcoaching mit einem einmaligen Termin auch bekommt um das einfach mal aufzufangen und mittlerweile finde ich auch ganz toll gibt es ja das hilfetelefon schwierige Geburt was von motherhood und der isppm gegründet wurde sven ist ja in der Geschäftsstelle der isppm tätig das ist die ähm internationale Gesellschaft für Pre und perinatale Psychologie und Medizin auf Deutsch übersetzt und die Stellen eben die Fachfrauen ja ihr findet mich dort z.B auch auf der Seite und motherhood hat es woW hat es wahnsinnig aufgezogen und auf die Beine gestellt und total professionell es ist auch anonym also da könnt ihr euch auch zu den angegebenen Zeiten melden und über eure Geburt sprechen egal wie lange die her ist das noch so als Hinweis ja und wer jetzt Lust eben hat auf mehr wie gesagt mein Buch ist raus und veröffentlicht und es gibt noch den anderen Podcast wenn es ein spezielles Thema ist was euch betrifft wenn ihr wieder in der Folgeschwangerschaft seid wird es wieder auf jeden Fall ein Thema und ich habe auch schon wieder tolle neue Interviewpartner organisiert das wird’s dann bald hier geben und freue mich einfach wenn ich euch in der Gruppe treffe also vielleicht bis gleich macht’s gut und bis bald eure Annabelle die geburtspsychologin —