Geburtshelden-Podcast · Episode 3

Episode 003 – Geburtstrauma verstehen – Wege zur Heilung und Unterstützung

Was macht eine Geburt eigentlich zu einem traumatischen Ereignis? Es sind bei weitem nicht immer nur die großen, offensichtlichen medizinischen Notfälle. Oft sind es vielmehr die subtilen Gefühle von Ohnmacht, das Alleingelassenwerden oder der schleichende Verlust des eigenen Handlungsspielraums im Kreißsaal. Das Erlebte zu validieren und das gesellschaftliche Tabu rund um unschöne Geburten zu brechen, ist der erste Schritt zur Besserung.

• Show Notes lesen

  In dieser Folge tauchen wir tief in die sensiblen Themen rund um Geburtstraumata ein. Ich beleuchte, welche Ereignisse als traumatisch gelten und wann professionelle Hilfe ratsam ist. Dabei betrachte ich mit euch nicht nur die Geburt selbst, sondern auch die prägenden Erfahrungen wie Fehlgeburten, Abtreibungen und frühere Geburten. Wir durchleuchten, wie Gewalterfahrungen, Entwicklungstraumata und belastende Ereignisse in der Schwangerschaft unsere emotionale und psychische Verfassung beeinflussen. Diese Folge ist ein Aufruf, die Vergangenheit zu verstehen und zu verarbeiten, um gestärkt in eine neue Schwangerschaft zu gehen. Lasst uns offen diesem wichtigen Thema begegnen und dem Tabu die Stirn bieten – eure Fragen sind herzlich willkommen.

• Transkript lesen

  [00:00] hallo und ein herzliches Willkommen hier
  [00:03] zur Folge 2 im geburtsheldinnen Podcast
  [00:06] ich bin Anna begeister die
  [00:08] geburtspsychologin und du bekommst hier
  [00:10] ganz viele Informationen zum Thema
  [00:13] Geburtstrauma schwierige emotional
  [00:16] belastende
  [00:17] Geburtserfahrungen und natürlich auch
  [00:19] was kann ich in der Folgeschwangerschaft
  [00:21] tun um mich gut vorzubereiten und ja
  [00:25] damit die nächste Geburt einfach
  [00:27] traumhaft wird heute habe ich dir so
  [00:30] eine Art zwischenfolge mitgebracht ich
  [00:32] möchte dir hier noch mal näher bringen
  [00:35] was alles ein Geburtstrauma beinhaltet
  [00:38] also was ist das und wann musstest du
  [00:41] Handeln wann musst du in Behandlung
  [00:43] gehen wann brauchst du Unterstützung
  [00:45] weil das einfach eins der häufigsten
  [00:47] Fragen sind die Frauen an mich
  [00:51] stellen was ist zählt alles zu einem
  [00:54] Geburtstrauma
  [00:56] das habe ich mir so gedacht dass ich dir
  [00:58] erstmal schildere im Grunde was es sich
  [01:01] lohnt anzuschauen bevor du wieder
  [01:04] schwanger wirst oder eben wenn du wieder
  [01:06] schwanger bist oder auch wenn du na zum
  [01:08] ersten Mal schwanger werden möchtest das
  [01:11] ist wirklich ganz unabhängig davon weil
  [01:13] wenn wir über traumatische oder
  [01:15] schwierige Lebensgeschichten sprechen
  [01:17] dann hat es ja immer was damit zu tun
  [01:20] was dein ganzes Leben beeinflusst also
  [01:22] egal ob du Kinder hast schwanger wirst
  [01:25] wie auch immer es beeinflusst dich
  [01:27] deinen Alltag deine Beziehung
  [01:30] und ich werde dir jetzt mal ein paar
  [01:32] Beispiele nennen die ich in der
  [01:35] Begleitung von Schwangeren oder auch
  [01:37] Frauen nach
  [01:39] Geburtstrauma ja die ich aufgreife und
  [01:42] die wir mit anschauen und die wir dann
  [01:43] auch integrieren das ist nämlich z.B das
  [01:46] ganz häufige Thema
  [01:48] Fehlgeburten also Fehlgeburten sind
  [01:51] wahnsinnig häufig wir Frauen hier in
  [01:53] Deutschland jedenfalls sprechen ja nicht
  [01:55] so häufig darüber aber es ist etwas wo
  [01:58] wir von ausgehen können dass wirklich
  [02:01] wirklich viele Frauen fast jede das
  [02:04] schon mal in ihrer Lebensspanne erlebt
  [02:06] hat und manche Frauen sogar häufiger
  [02:09] also es ist ein Phänomen das ziemlich
  [02:11] häufig
  [02:12] auftritt häufig in der frühen Phase der
  [02:15] Schwangerschaft also so 5 bis 8 10 12
  [02:19] Woche aber eben auch später daher kommt
  [02:22] ja auch immer dieses wir warten erstmal
  [02:24] die 12 Wochen ab weil dann ist es sicher
  [02:27] aber eine Fehlgeburt kann auch später
  [02:30] passieren und
  [02:32] ja und manche Frauen kriegen es auch gar
  [02:34] nicht mit wenn z.B in der vierten fün
  [02:37] Woche das Baby geht dann gehen sie davon
  [02:41] aus dass es Ihre Monatsblutung ist und
  [02:43] bekommen es auch gar nicht mit das heißt
  [02:45] die Dunkelziffer ist auch sehr hoch
  [02:48] warum das so ist warum der Körper
  [02:50] entscheidet oder das Kind entscheidet
  [02:52] dass das irgendwie nicht passt dass
  [02:53] irgendwas nicht stimmt oder das Kind gar
  [02:56] nicht weitergehen wollte die
  [02:58] Schwangerschaft dass es wahrscheinlich
  [03:00] sehr individuell und nicht immer zu
  [03:03] erklären ja aber es ist ein wichtiges
  [03:06] Thema weil eine Frau die schon fehgeburt
  [03:09] erlebt hat also erstmal den
  [03:12] Trauerprozess zuzulassen ja weil wenn es
  [03:15] z.B auch ziemlich früh in der
  [03:16] Schwangerschaft war sagen wir mal siebte
  [03:18] Woche und dann ist vielleicht so ein
  [03:21] bisschen dieses Gefühl da darf ich da
  [03:23] jetzt trauern war ja vielleicht noch gar
  [03:25] nicht richtig da oder kein richtiges
  [03:27] Kind oder es hatte kein Herzschlag und
  [03:29] und das heißt dass wir durch unser
  [03:32] Rationalität und durch das Umfeld was ja
  [03:34] gar nicht damit umgehen kann denn Trauer
  [03:36] und Tod mein Gott das ist ja hier bei
  [03:38] uns also kan das das darf man nicht man
  [03:41] muss schnell wieder glücklich sein und
  [03:43] drüber hinwegkommen und weitermachen und
  [03:46] das Leben
  [03:47] genießen dass das irgendwie dazugehört
  [03:49] zum Leben das ist bei uns ja leider
  [03:52] irgendwie völlig abhanden gegangen also
  [03:54] in vielen Kreisen jedenfalls und da so
  [03:57] ein natürlichen irgendwie ja guten
  [04:00] Umgang mit zu finden das ist dann wieder
  [04:02] auch was was jede Frau sich dann häufig
  [04:05] noch mal sehr erarbeiten muss also wie
  [04:08] kann ich in Trauerprozess gehen um ein
  [04:11] Kind was nur so kurz bei mir war und wie
  [04:14] kann ich das Kommunizieren wie wie was
  [04:17] macht das mit der Partnerschaft was
  [04:19] macht das mit mir mit dem Gefühl zu mir
  [04:22] zu meinem Körper dann mach natürlich ein
  [04:25] Unterschied war das ein gewünschtes Kind
  [04:27] war es zufällig passiert
  [04:30] vielleicht trotzdem dann erwünscht oder
  [04:32] war es auch
  [04:33] total ein Unfall und hätte sowieso gar
  [04:37] nicht gepasst also das sind ja auch dann
  [04:39] ganz verschiedene Gefühle die eine Frau
  [04:42] dann dazu haben kann und da ist wie
  [04:46] immer im Leben und wie auch immer bei
  [04:48] der Geburt das werde ich hier auch
  [04:50] wahrscheinlich in vielen Folgen immer
  [04:52] wiederholen es zählt alleine das was du
  [04:55] empfindest dein erleben ist das richtige
  [04:58] keiner kann dir von außen sagen ach das
  [05:01] war do noch das war do noch nichts sie
  [05:03] sind noch noch so jung werden noch mal
  [05:04] schwanger ne das ist dann so ein
  [05:06] verzweifelter aufmunterungsversuch von
  [05:08] dem Arzt oder Ärztin ja die einfach
  [05:12] keine kommunikationsschulung keine
  [05:14] Schulung zu Trauer und Trauma hatten
  [05:16] sondern wenn du das Gefühl hast boah das
  [05:20] ist krass was mir da passiert ist ich
  [05:23] weiß jetzt gerade gar nicht
  [05:26] und muss ich erstmal
  [05:28] sortieren alles ist richtig was du
  [05:31] fühlst und dich darauf zu verlassen das
  [05:34] wird einem halt häufig so von außen dann
  [05:36] noch mal schwer gemacht und deswegen
  [05:39] braucht eben häufig auch einfach mal
  [05:40] Zeit zu gucken okay was was macht das
  [05:43] jetzt mit mir was bedeutet das für mich
  [05:45] dass ich das jetzt erlebt habe es gehört
  [05:47] jetzt zu meiner Realität warum auch
  [05:50] immer und wenn das eben das ist häufig
  [05:54] nicht passiert dieser Trauerprozess ist
  [05:57] ganz häufig nicht passiert weil häufig
  [05:59] auch nicht begleitet wird es gibt
  [06:01] mittlerweile also begleiten das ganz
  [06:03] viele hebarm wenn man die da drauf
  [06:05] anspricht weiß aber auch keiner ne weil
  [06:08] 5ün se Woche da hast du noch keine
  [06:09] hebarme gesucht müsste man zwar
  [06:11] heutzutage weil hebarmmangel aber in der
  [06:14] Regel hast du vielleicht noch keine die
  [06:17] du so ansprechen kannst aber man kann
  [06:19] sich von der hebarme auch durch so ein
  [06:21] Prozess begleiten lassen und es gibt ja
  [06:24] mittlerweile auch Angebote für
  [06:26] sternkindeltern und so weiter jetzt kann
  [06:29] es sein wenn du wieder schwanger wirst
  [06:31] du möchtest schwanger werden denkst
  [06:34] schon Puuh wenn ich dann schwanger bin
  [06:35] hoffentlich bleibt’s also es ist dann
  [06:37] nicht mehr so wie soll ich sagen so
  [06:40] dieses
  [06:41] unschuldige dieses
  [06:43] reine weiße dieses ach ich werde
  [06:46] schwanger und alles ist gut sondern du
  [06:48] hast jetzt diese Vorerfahrung gemacht
  [06:49] und die nimmst du mit in die nächste
  [06:51] Schwangerschaft und wenn du da eben dann
  [06:54] am Anfang der der gesamten
  [06:55] Schwangerschaft sehr skeptisch und
  [06:56] zurückhalten und lieber mal nicht zu
  [06:58] sehr freuen weil das könnte ja
  [07:00] wiedergehen dann macht es natürlich auch
  [07:03] was mit dir es macht was mit der Bindung
  [07:05] zu deinem Kind und das ist einfach immer
  [07:07] sehr schade wenn das passiert ist es
  [07:09] total logisch dass es passiert auch
  [07:11] nicht schlimm und nicht also jetzt
  [07:14] wieder nicht irgendwie Schuldgefühle oh
  [07:16] Gott genau das habe ich gefühlt und ich
  [07:17] habe das nicht aufgearbeitet sondern
  [07:19] immer einfach nur zu sehen einfach
  [07:21] erstmal zu verstehen was ist denn da
  [07:23] überhaupt was passiert da bei mir bei
  [07:25] dem Kind und du hast es immer so gut
  [07:27] gemacht wie du konntest jede von uns
  [07:30] kann nicht mehr tun als sie kann das ist
  [07:33] einfach so und als wir wissen und als
  [07:35] wir fühlen und wie wir uns in dem Moment
  [07:38] gefühlt haben und vertraut haben und
  [07:40] wenn häufig manchmal ist es halt einfach
  [07:42] dann vielleicht die falsche Richtung
  [07:44] gewesen und dann ja was soll’s jetzt
  [07:47] bist du hier und jetzt guckst du wieder
  [07:49] neu und entscheidest wieder neu das ist
  [07:52] einfach noch mal ganz wichtig sonst
  [07:54] fallen wir immer in die schuldfalle und
  [07:55] wenn du mit Schuld und Scham das sind
  [07:57] die zwei schwierigsten Gefühle die
  [07:59] Menschen haben worauf sich die meisten
  [08:01] psychischen Erkrankungen auch basieren
  [08:04] das heißt da hast du nichts von dein
  [08:07] Kind nichts von dein Partner nichts von
  [08:09] das das macht alles kaputt deswegen mit
  [08:11] diesen Gefühlen muss man dann wirklich
  [08:13] auch gut arbeiten dass die auch wieder
  [08:17] gehen dürfen so also Fehlgeburt und ich
  [08:21] zähle auch natürlich Abtreibungen in der
  [08:23] Vorgeschichte dazu ist auch immer meinem
  [08:25] Fragebogen wenn sich eine Frau anmeldet
  [08:28] damit einfach klar ist ist der Raum
  [08:29] darüber zu reden weil einer Frau die
  [08:32] abgetrieben hat wird von der
  [08:33] Gesellschaft nicht zugestanden dass sie
  [08:35] trauern darf sie hat das ja selber
  [08:37] entschieden und wollte das doch so muss
  [08:38] ich doch jetzt nicht traurig sein kan do
  [08:40] einfach wieder arbeiten gehen ja so
  [08:42] einfach ist es halt nicht ne es gibt ja
  [08:44] häufig ähm mehr als nur ein Gefühl und
  [08:48] ganz viele Dinge die zu so einer
  [08:50] Entscheidung geführt haben und natürlich
  [08:53] darfst du dann auch trauern aber wenn du
  [08:55] das noch nicht gemacht hast und dann
  [08:57] kann das sich nämlich auf dein nächstes
  [08:59] Kind auswirken übernimmt vielleicht
  [09:01] irgendeine Rolle die ihm gar nicht
  [09:03] zugehörig ist da müssten wir dann
  [09:05] systemisch noch mal schauen was macht
  [09:07] das mit den folgenden Kindern und wie
  [09:09] integrieren wir das für die dass da eben
  [09:11] schon mal ein Kind war gegen dass du
  [09:13] dich entschieden hast auf der einen
  [09:15] Seite und sie willkommen heißt auf der
  [09:17] anderen
  [09:18] Seite ja dann natürlich die eigene
  [09:21] geburtserfahrung ich bin immer wieder
  [09:22] erstaunt für mich ist es ja so
  [09:24] selbstverständlich ne geburtspsychologin
  [09:26] ja die eigene Geburt die beeinflusst
  [09:28] unser ganzes Leben
  [09:30] und das ist einfach ist gar nicht in der
  [09:33] Gesellschaft ist das kein Thema da macht
  [09:36] sich keiner Gedanken drüber wie bin ich
  [09:37] geboren und wie wirkt sich jetzt darauf
  [09:40] aus wie ich persönlich bin wie ich in
  [09:42] Beziehung mit anderen bin warum ich bin
  [09:45] was ich bin warum ich tue was ich tue
  [09:47] aber genau das ist es halt die Geburt
  [09:51] Schwangerschaft ich zähle die
  [09:52] Schwangerschaft natürlich auch dazu die
  [09:54] war ja vor der Geburt das prägt dein
  [09:57] Leben so fundamental es ist das
  [10:00] Fundament deines Lebens es ist einfach
  [10:03] so ganz wertfrei egal ob blöd doof
  [10:06] beschissen schlimm schrecklich
  [10:08] wundervoll schön harmonisch gelaufen ist
  [10:11] es ist das Fundament deines Lebens und
  [10:16] natürlich auch von deinem Kind aber wenn
  [10:19] du jetzt also Mutter wirst und das ist
  [10:21] ja immer das spannende wenn dann Frauen
  [10:23] zu mir kommen und dann schon so eine
  [10:24] Idee haben was was ihnen da in der
  [10:26] ersten Geburt passiert ist dann sagen
  [10:28] die man schon am TEF
  [10:30] ich habe da diese Folge bei Dir gehört
  [10:32] in meinem anderen Podcast also ich
  [10:34] glaube auch dass das bei mir so war ich
  [10:36] glaube ich habe meine eigene Geburt mit
  [10:39] meinem ersten Kind noch mal erlebt also
  [10:42] reinszeniert nennen das dann die
  [10:44] Psychologen heißt
  [10:47] einfach es ist noch mal so abgelaufen
  [10:49] wie die eigene oder sehr ähnlich es gibt
  [10:52] ja mittlerweile medizinisch technische
  [10:54] Fortschritte die es vielleicht damals
  [10:55] nicht gab aber vom von den Gefühlen her
  [10:58] vom kann das sehr ähnlich sein und dann
  [11:02] ist es so ein Aha Erlebnis dann wird’s
  [11:04] halt so deutlich ne dass da also an der
  [11:07] Geburt der Kinder wird dann so deutlich
  [11:08] oh wow ich habe da irgendwie ein Thema
  [11:11] mit ich muss da mal dran und das ist
  [11:13] vielen gar nicht klar was das für ihr
  [11:15] Leben bedeutet und dass man das auch
  [11:16] aufarbeiten kann und dass man da dran
  [11:18] gehen kann ja und so seht ihr es gibt
  [11:21] einfach das ist sozusagen der Beginn ne
  [11:23] unsere eigene Geburt dann wurden wir ja
  [11:25] geprägt als Kinder schon als als kleine
  [11:28] Mädchen
  [11:30] Geburt ist schmerzhaft ach deine Geburt
  [11:32] die war so schlimm und ja was wir dann
  [11:35] alles gehört haben die Medien tun ihr
  [11:37] übrige Übriges dazu so dass ich einfach
  [11:40] dieses Bild ja dann schon bis wir dann
  [11:42] mal Mitte 20 oder heutzutage Mitte 30
  [11:44] sind schon so gefestigt hat zu Geburt
  [11:48] dass dann häufig auch die erste Geburt
  [11:50] dann so verläuft wie wir uns das ja im
  [11:52] schlimmsten Falle eben vorstellen oder
  [11:54] eben auch immer wieder die Geschichten
  [11:56] hören und so früh Prägungen
  [12:00] kindheitsverlauf wie war die Bindung zu
  [12:02] meinen Eltern oder Geschwistern oder in
  [12:06] meinem Familiensystem das zähle ich
  [12:08] alles dann unter diesem Thema
  [12:10] entwicklungstrauma also wenn da ein
  [12:12] Thema ist ne dass ich selber eine
  [12:15] bindungsskepsis sage ich mal nicht
  [12:17] Bindungsstörung sondern eine
  [12:19] Bindungsstörung ist ja häufig aus einem
  [12:21] Grund entstanden also Skepsis passt da
  [12:24] viel besser weil es ist ja irgendwas
  [12:26] passiert was ein Ja skeptisch gemacht
  [12:30] hat äh dann ist auch klar dass wenn ich
  [12:34] die nicht aufarbeite wenn ich nicht noch
  [12:37] das andere Muster nämlich das sichere
  [12:40] gebundene Muster mir dazu aneigne dass
  [12:43] ich dann das natürlich aus dass ich das
  [12:45] immer weitergeben werde das ist
  [12:47] sozusagen diese
  [12:49] transgenerative
  [12:51] bindungsvererbung also wenn ich unsicher
  [12:53] gebunden bin zu meinen Eltern dann ist
  [12:55] es das was ich gelernt habe das was ich
  [12:57] kann das gebe ich weiter kann ich ja
  [12:58] nicht soll ich weitergeben was ich nicht
  [13:00] kann was ich nicht fühle was ich nicht
  [13:02] gelernt habe das ist dann einfach Arbeit
  [13:04] dahinzukommen aber das geht man kann
  [13:07] neben einer unsicheren Bindung auch eine
  [13:09] sichere Bindung aufbauen das ist so ein
  [13:10] bisschen ich bin ja auch in der Kinder
  [13:12] und Jugendhilfe tätig und da wird das
  [13:14] immer so beschrieben bei eben Kindern
  [13:16] die wirklich schlimme Sachen auch erlebt
  [13:18] haben und dann
  [13:19] m rausgenommen werden aus den Familien
  [13:22] und dann geborgen aufwachsen die können
  [13:24] das erstmal gar nicht annehmen und und
  [13:26] das ist ja für die ne die denken sich J
  [13:30] was ist denn jetzt hier los sondern die
  [13:32] wollen ihr gewohntes Umfeld und das gibt
  [13:35] Sicherheit auch wenn das ganz schlimm
  [13:36] war und die können dann aber wirklich
  [13:39] über die Zeit und da braucht einfach
  [13:41] Zeit viel Zeit viel Energie viel Liebe
  [13:44] viel
  [13:45] bindungsangebote dass die das andere
  [13:48] Muster auch noch lernen können und dann
  [13:50] können die spielen zwischen diesen
  [13:52] beiden Mustern dann können ja also einen
  [13:53] auf unsicher gebunden machen phasenweise
  [13:56] dann wird’s richtig anstrengend wieder
  [13:57] in der Arbeit und dann S und dann können
  [13:59] die aber auch das sichere bungsmuster
  [14:01] können die auch nutzen also im Grunde
  [14:04] haben die ein größeres Repertoire weil
  [14:05] die natürlich auch viel mehr erlebt
  [14:07] haben als so ein
  [14:08] autonormal Mensch wie ich jetzt
  [14:10] vielleicht ja und das auch als Ressource
  [14:14] zu sehen und nicht immer nur Stempel
  [14:17] drauf Schublade zu und fertig das finde
  [14:20] ich immer ganz wichtig ja also ihr seht
  [14:24] so ein traumafaden sich anzugucken also
  [14:27] was ist denn schon vorher bevor jetzt
  [14:29] das Geburtstrauma war was war denn schon
  [14:32] davor noch für
  [14:33] Dinge die ich vielleicht mal anschauen
  [14:35] sollte und die vielleicht auch da drauf
  [14:37] hingearbeitet haben dass die letzte
  [14:39] Geburt so schwierig war das macht
  [14:42] einfach ganz viel Sinn für eine
  [14:44] neuechwangerschaft oder für auch eine
  [14:46] neue Geburt und da zählt natürlich eine
  [14:48] Gewalterfahrung ob psychischer oder
  [14:51] körperlicher Art in der Vergangenheit
  [14:53] Übergriffe jegliche Art gehören dazu
  [14:56] wenn ich gelernt habe ich bin lieber
  [14:58] still und ich trainiere mir ab meine
  [15:00] Bedürfnisse zu spüren weil immer wenn
  [15:02] ich meine Bedürfnisse spüre und äußere
  [15:04] kriege ich einen drauf das ist
  [15:06] gefährlich ich das schon als Kind
  [15:08] verinnerlicht habe dann macht es so
  [15:10] total Sinn dass ich in so einer
  [15:12] ausnahmituation wie Geburt wo ich total
  [15:15] abhängig bin von der hebarme von dem
  [15:17] Arzt dass die jetzt hier gut mit mir
  [15:19] Verfahren dass ich dann auch nicht mehr
  [15:21] spüre was ich brauche sondern ganz brav
  [15:23] das tue was die mir sagen und die merken
  [15:25] ja gar nicht was bei mir abgeht die
  [15:27] denken gut machen wir mal unser Programm
  [15:30] XY weil das machen wir hier immer so und
  [15:33] wenn da nichts kommt dann machen wir das
  [15:35] dann ziehen wir das durch also die
  [15:37] kommen natürlich dann auch in eine blöde
  [15:38] Rolle und irgendwie bedienen die das
  [15:40] dann wieder dass dann wieder das Gefühl
  [15:43] von Ohnmacht und Hilflosigkeit was ja
  [15:45] ein Trauma beschreibt
  [15:47] hervorrufen und das sind dann diese
  [15:49] Dynamiken die einfach entstehen wenn ich
  [15:52] nicht gut aufgeräumt mit meinem
  [15:54] lebensrucksack einfach in die Geburt
  [15:56] gehe dann putzeln da eben auch mal ine
  [15:59] raus oder der fällt mir zwischen die
  [16:01] Füße und ich fall drüber das ist so mein
  [16:04] Bild immer für ja warum lohnt sich
  [16:07] einfach noch mal mein meinen traumafaden
  [16:10] oder meinen lebensrucksack anzuschauen
  [16:12] noch mal zu ordnen zu sortieren zu
  [16:14] spüren wie schwer der ist wir gewöhnen
  [16:16] uns ja einfach an das Gewicht egal wie
  [16:18] viele Steine oder vielleicht auch gute
  [16:20] Erfahrung Blumen drinne sind wir kennen
  [16:23] das ja nur so für uns für den jeweiligen
  [16:25] ist das ja ganz normal das merken wir
  [16:27] manchmal wenn wir anderen unsere
  [16:28] Geschicht erzählen und der guckt einen
  [16:31] an und sagt was und dann kannst Du heute
  [16:33] hier so sitzen und irgendwie normal sein
  [16:37] und nicht in in der Klapsmühle so
  [16:40] gefühlt ne dann merken wir okay das ist
  [16:42] anscheinend irgendwie doch was
  [16:43] Besonderes was ich da erlebt habe und
  [16:45] das ist scheint nicht ja für andere ist
  [16:49] das undenkbar und und dann ist aber
  [16:51] wieder erzählt der nächste was und das
  [16:52] ist für uns selber undenkbar wie kann
  [16:54] man da wieder rauskommen oder wie kann
  [16:56] man das Überleben und so gewöhnt uns an
  [16:59] diese schwere von unserem Rucksack und
  [17:02] das ist einfach gut den noch mal schön
  [17:04] wahrzunehmen weil das reicht häufig wenn
  [17:06] ich weiß oh das liegt da drinne da muss
  [17:09] ich aufpassen ja also Gewalterfahrung in
  [17:12] der Kindheit oder Übergriffe okay ich
  [17:15] weiß das das liegt da und es ist mir
  [17:17] schon in der ersten Geburt zwischen die
  [17:18] Füße gefallen dann weiß ich okay jetzt
  [17:22] beim nächsten Mal da muss ich aber
  [17:23] wirklich ganz doll mit denen reden
  [17:25] vorher dass die das verstehen was was
  [17:27] bei mir Sache ist und dass sie das nicht
  [17:29] machen und dass sie das nicht dürfen die
  [17:31] dürfen mich nicht anfassen z.B ne
  [17:33] sondern nur mein Partner oder nur meine
  [17:35] da nur die dürfen mich anfassen und nur
  [17:39] die dürfen das mit mir klären und wenn
  [17:41] das jemand anders tut dann bin ich
  [17:43] innerlich weg dann verschwinde ich und
  [17:46] dann kann natürlich die Geburt nicht gut
  [17:48] verlaufen also ganz wichtige Themen ich
  [17:51] hoffe das ist noch mal klar geworden
  [17:53] dass nicht nur eine vorangegangene
  [17:56] geburtserfahrung wichtig ist anzu zu
  [17:58] schauen wenn man schwanger werden möchte
  [18:00] oder auf eine Geburt zugeht sondern eben
  [18:03] auch andere Themenbereiche die dazu
  [18:05] gehören und natürlich auch eine
  [18:07] Todgeburt oder wenn das Kind schwer
  [18:10] krank war z.B Herzerkrankung hatte man
  [18:13] in den ersten Wochen nach der Geburt
  [18:16] ganz viel Angst hatte also es kann ja
  [18:18] auch das Trauma in der Schwangerschaft
  [18:19] liegen wenn ich irgendwie ab der 13
  [18:21] Woche weiß mein Kind ist irgendwie so
  [18:23] krank dass keiner weiß ob es Leben zur
  [18:26] Welt kommt am Ende geht vielleicht alles
  [18:28] gut aus aber es ist klar
  [18:31] entweder ich sage ich kriege nie wieder
  [18:32] ein Kind oder ich muss es aufarbeiten
  [18:34] weil in der nächsten Schwangerschaft ich
  [18:36] werde panisch auf diese 13 Woche zugehen
  [18:39] absolute Panik und das macht was mit
  [18:42] deinem ganzen System und natürlich auch
  [18:44] mit dem Baby was dann da ist und das ist
  [18:47] so wichtig dass man dann wieder hinkommt
  [18:49] in diesen Kontakt und immer wieder in
  [18:51] das Hier und Jetzt weil man lebt dann 13
  [18:53] Wochen lang in der Vergangenheit so ne
  [18:55] weil damals war das so und wenn man
  [18:58] Trauma hat dann ist einfach dieses
  [19:00] Gefühl von was damals passiert ist das
  [19:03] fühlt sich dann in dem Hier und Jetzt
  [19:05] genauso real an wie damals und das ist
  [19:07] das Problem das ist das was uns dann so
  [19:09] stört auch im Alltag stört dann kann man
  [19:12] sich nicht konzentrieren man fühlt
  [19:14] Gefühle die da gar nicht gerade
  [19:16] hingehören das heißt man explodiert
  [19:17] vielleicht auch an Stellen mit
  [19:19] Wutausbrüchen die da gar nicht
  [19:20] hingehören sondern die eigentlich in
  [19:23] diese alte Situation gehören und ja also
  [19:27] da kann ich jetzt noch ewig drüber reden
  [19:29] das merkt ihr ist total mein Ding aber
  [19:32] ich habe euch ja versprochen euch hier
  [19:34] so
  [19:35] häppchenweise das zu portionieren und
  [19:37] von daher gehen wir dann in Folge 3
  [19:40] einfach in den nächsten Schritt
  [19:42] gemeinsam also wie immer ich freue mich
  [19:44] wenn ihr hier ein Kommentar hinterlasst
  [19:47] oder die Folge liked oder eine Frage
  [19:50] stellt und mir einfach schreibt ihr
  [19:52] findet mich auf den Social Media
  [19:54] Plattformen Instagram Facebook ich bin
  [19:57] überall zu finden und ja freue mich dann
  [20:00] auf die nächste Folge macht’s gut ciao