Bindung von Anfang an-Podcast · Episode 18
Episode 018 – Sternenkinder – Ein Albtraum: Das geliebte Baby stirbt
Sternenkinder - Ein sehr rührendes und trauriges Thema Für mich ist es eine ganz besondere Folge, die ich heute für euch aufgenommen habe. Das Thema der Sternenkinder war mir noch nie so nah wie seit einem Tag im Dezember, an dem wir selbst zu (Pflege-)Eltern eines Sternenkindes wurden. Was ist ein Sternenkind? Wie kann man als Eltern mit so einem Erlebnis umgehen? Wie kann man Geschwisterkinder bei der Trauerverarbeitung und der Integration unterstützen? All diese Fragen werde ich in dieser intensiven und dadurch auch ein bisschen längeren Folge beantworten. Ich freue mich, wenn ihr hier die ein oder andere Inspiration für euren Heilungsweg findet. Ich spreche Hinterlasst gerne einen Kommentar auf YouTube oder schreibt mich ganz persönlich an:
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Manchmal verändert ein einziger Augenblick alles. Als unser kleines Pflegebaby plötzlich starb, wurden wir zu Sternenkindeltern. Wir hatten diesen zarten Menschen nur für kurze Zeit begleitet, doch die Verbindung war tief, innig und voller Liebe. Mit seinem Tod verschwanden nicht nur seine vertraute Nähe und sein Atem, sondern auch all die Zukunftsbilder, die in uns bereits lebendig geworden waren.
Zuerst kam der Schock. Mein ganzer Körper reagierte, wurde krank und fuhr herunter. Ich konnte nicht einfach weitermachen, als wäre nichts geschehen. Deshalb durfte Stille einkehren. Ich zog mich zurück, sagte Termine ab und gab meiner Seele und meinem Körper Zeit, das Unbegreifliche langsam zu erfassen.
Was uns in dieser Zeit besonders getragen hat, waren liebevolle Menschen, offene Gespräche und kleine Rituale. Gemeinsam mit unseren Kindern gestalteten wir eine Kerze, schufen einen Erinnerungsplatz und schickten unserem kleinen Schatz gute Wünsche. Dabei lernte ich, wie natürlich Kinder mit Tod und Trauer umgehen können, wenn wir ihre Fragen ehrlich, altersgerecht und ohne Angst beantworten.
Inmitten des Schmerzes entstand auch eine tiefe Dankbarkeit: für unsere Kinder, unser Leben und jeden Moment, den wir mit diesem kleinen Wesen verbringen durften. Der Gedanke, daß jede Seele ihren eigenen Weg hat, schenkte mir Trost. Für mich sind Geburt und Tod zwei große Übergänge, die dasselbe brauchen: Geborgenheit, Sicherheit, Angstfreiheit und liebevolle Begleitung.
Wenn Du ein Sternenkind verloren hast, möchte ich Dir sagen: Du bist nicht allein. Du darfst Dir Hilfe holen, Deine eigene Form des Abschieds finden und Dir alle Zeit nehmen, die Du brauchst. Deine Liebe bleibt, auch wenn sich ihre Form verändert.
Wenn du deine Erfahrungen gemeinsam sortieren möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht.
Dein nächster guter Schritt
Nimm dir die Unterstützung, die gerade zu dir und deiner Situation passt.
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Sternenkinder – Ein sehr rührendes und trauriges Thema Für mich ist es eine ganz besondere Folge, die ich heute für euch aufgenommen habe. Das Thema der Sternenkinder war mir noch nie so nah wie seit einem Tag im Dezember, an dem wir selbst zu (Pflege-)Eltern eines Sternenkindes wurden. Was ist ein Sternenkind? Wie kann man als Eltern mit so einem Erlebnis umgehen? Wie kann man Geschwisterkinder bei der Trauerverarbeitung und der Integration unterstützen? All diese Fragen werde ich in dieser intensiven und dadurch auch ein bisschen längeren Folge beantworten. Ich freue mich, wenn ihr hier die ein oder andere Inspiration für euren Heilungsweg findet. Ich spreche Hinterlasst gerne einen Kommentar auf YouTube oder schreibt mich ganz persönlich an:
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass du weißt: Du bist auf deinem Weg als Mutter, mit all deinen Sorgen, Ängsten und auch den wundervollen Momenten, niemals allein. Jede Schwangerschaft, jede Geburt und der intensive Alltag mit deinem Baby ist eine zutiefst persönliche Reise, die Zeit, Verständnis und einen feinfühligen, geschützten Raum braucht, um sich zu entfalten.
Wenn dein Baby viel weint, schlecht in den Schlaf findet oder deine ständige Nähe sucht, kann das an deinen Kräften zehren und Gefühle von Erschöpfung hervorrufen. Oft verarbeitet dein Kind in diesen Momenten eigene emotionale Erlebnisse der Schwangerschaft oder Geburt. Es braucht dann vor allem deine Co-Regulation und Sicherheit. Um diesen Kreislauf aus Stress und Überforderung zu durchbrechen, unterstütze ich dich mit feinfühligen Impulsen. Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du Unterstützung suchst – wir sortieren eure Themen in einem ruhigen Erstgespräch gemeinsam.
Verstehst du das Weinen deines Babys manchmal nicht oder fühlst dich erschöpft? Lass uns in einem kostenfreien Erstgespräch gemeinsam eure Situation sortieren, um wieder Ruhe und Sicherheit in euren Alltag zu bringen. Schreib mir gerne eine Nachricht.
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hallo meine lieben schön dass sie wieder dabei sein zu einer neuen folge von unserem podcast bindung von anfang an ich habe heute ein sehr berührendes und für viele sehr trauriges thema und für uns jetzt auch gerade aktuelles thema mitgebracht und zwar sternenkinder was macht das mit uns wenn wir in diese tiefe verbindung gegangen sind und plötzlich kommt alles anders als gedacht ja und genau wenn euch das interessiert dann hört weiter rein [Musik] viele von euch haben wir mitbekommen dass sven und ich unsere familie letztes jahr im oktober erweitert haben wir haben ja noch einmal ein baby aufgenommen ein sehr kleines zartes wesen und diese kleine mensch ist eben anfang dezember freuen uns gegangen und wir sind nun auch sternenkinder eltern auf die eine oder andere weise es sehr schwierig natürlich auch nochmal zu formulieren wenn das nicht das eigene kind ist aber wir hatten trotzdem so eine wahl intensive zeit mit unseren dann vier kindern und eben auch mit diesen kleinsten kind bei uns dass wir uns einfach genauso fühlen dass wir eben seine eltern auch waren eben für diese gewisse zeitspanne wo er bei uns war und ihn dann auch verloren haben und das macht ja ganz viel mit einem also ein sternenkind ist eben ein kind was zum beispiel schon in der schwangerschaft geht kann eine fehlgeburt sein oder das kind stirbt im mutterleib das kann auch später in der schwangerschaft sein und die mutter hat eine sogenannte stille geburt wo sie das tote kind auf die welt bringt es kann kurz nach der geburt sein oder es passiert eben wie jetzt bei uns in dem fall durch den plötzlichen kindstod der es sehr selten aber ab und zu kann das eben passieren in unserem fall gab es eben auch bestimmte bedingungen vorgeschichte und so weiter aber der plötzliche kindstod kann auch unter normalen umständen eintreten aber wie gesagt sehr selten in der regel ist man nicht selber betroffen so es sind als immer das gefühl man ist selber nicht betroffen und auf einmal passiert doch etwas aber wie gesagt in unserem fall war es auch nochmal alles sehr viel spezieller man durchlebt dann natürlich als eltern verschiedene phasen der trauer verschiedene phasen der verarbeitung je nachdem auch was man für ein typ ist aber ja die erste phase ist natürlich erstmal der schock den schock zu überwinden was macht der schock mit einem der lehnt einen also mein fall ich habe direkt irgendwie mit krippe magen darm alles hat reagiert der ganze körper erst mal total crash sozusagen noch mal runtergefahren und so nicht in der lage gewesen und dann erst wieder stück für stück aufgebaut und wir hatten ja das glück dass wir ein sehr tragen das umfeld hatten auch bedingt natürlich dadurch dass es nicht unser eigenes kind war das eben noch ganz viele andere menschen involviert waren ganz viele menschen sich um uns gekümmert haben unser träger der sehr involviert war sehr bemüht war uns diese zeit so gut wie möglich zu gestalten aber auch unsere familie freunde also werden denn sie tragen das umfeld und das war denke ich ausschlaggebend dafür wie wir diese zeit empfunden haben damit sehr gestützt gefühlt wir haben uns gegenseitig sehr gestützt und wie ihr auch mitbekommen habt wir haben auch radikal pause eingelegt also mir war natürlich dann nicht mehr danach eine podcast folge aufzunehmen oder auf facebook zu sein oder ein youtube video zu drehen da musste jetzt erst mal stille einkehren stille um alles zu sortieren um alles sich zu lassen um zu schauen wo geht der fokus hin wo geht der weg hin und was dieses erlebnis mit uns gemacht hat ist eigentlich so erstaunlich so wahnsinnig wir können das selbst kaum fassen weiß ich so viel positives jetzt dadurch für uns irgendwie ergeben hat ja man wird mit dieser endlichkeit konfrontiert das so nehmen wir haben nur dieses eine und man weiß nie wann ist zu ende es wann die lebens kette endet bei einem ist es früher von anderen später und dann auch diese dankbarkeit unglaublich über unglaubliche dankbarkeit gespürt für unsere wundervollen kinder die wir haben für unser wundervolles leben das wir führen dürfen und für diese wundervolle zeit die wir mit diesem kleinen menschen haben durften auch wenn sie nur so kurz war und wir haben einfach gespürt dass das alles richtig so war es war richtig dass wir entschieden hatten wer bei uns sein konnte es war richtig das sehen ach so stark begleitet haben schon im krankenhaus es war richtig dass wir ihn hier unsere 24 stunden kuschel liebe wochenbett situation geboten haben und wir hoffen das ist eben für ihn auch dann sein weg war dass er das vielleicht mit entschieden hat zu sagen wie er jetzt weitergeht das geht so ein bisschen diese spirituelle richtung aber wenn man schwanger ist und da so ein ja ich sag mal gespür für hat dann merkt man ja schon was die kinder einfach noch sehr nahe an dieser anderen welt ob man sie erzählen welt nennt oder einen anderen begriff dafür hat noch sehr nah daran sind noch sehr da denn verhaftet sind und dass die nach der geburt erst mal eine weile brauchen um diese ich sage mal schwere materie um sich da so richtig einzunisten könnte man sagen ihren platz einzunehmen indem körper verhaften zu bleiben und weil sie ja eben noch so flexibel sind fällt es ihnen natürlich auch leichter auch ganz leicht wieder zu gehen zu sagen nein das ist nicht mein weg ich muss nicht noch mehr erfahrungen machen das reicht mir eine körperliche erfahrung weil ich habe vielleicht noch eine ganz andere aufgabe zu erledigen das ist für uns ein sehr tröstender gedanke so hat ja oft jeder eine art von religion oder spiritualität die einen durchs leben trägt und eben in solchen krisen oder solchen schweren situationen ja versucht man ja irgendwie zu verstehen warum und so kann man für sich jedenfalls eine antwort finden die kann für jemand das wieder ganz anders sein und das waren dinge die uns sehr geholfen haben und mit diesen gedanken konnten wir auch so eine art akzeptanz einfach dafür entwickeln dass eben ja das leben so ist wie das leben dann ist diese jetzt zustand anzunehmen zu akzeptieren weil wir natürlich uns auch zukunftspläne geschmiedet haben wenn man schwanger ist und man weiß man erwarte dieses kind oder das kind das dann da man stellt sich ja vor mindestens mal die nächsten 18 jahre wie es bei einem aufwächst wie man es unterstützt alles mögliche stellt man sich vor man wünscht sich so viel gutes für dieses kind für das leben so viel glück so viel liebe und dann auf einmal plötzlichen kindstod das ist ja wirklich auch absolut nicht vorhersehbar auf einmal ist es dann weg oder auch die schwangerschaft auf einmal einen abbruch erlebt oder der arzt sagt dass das kind im bauch verstorben als das sind einfach absolute schockmomente weil man als mutter als eltern nicht darauf vorbereitet werden konnte nicht darauf vorbereitet ist man hofft natürlich immer das beste und das alles gut wird und auf einmal sieht man sich die situation wieder also ich hab bis so beschrieben ich habe mich gefühlt als wäre ich in einer kitschigen grey’s anatomy folge wer das camp kann sich ungefähr vorstellen dass eine amerikanische arzt serie wo natürlich eine krise und ein drama das nächste jagt also gzsz für ärzte und natürlich mit mega katastrophen eigentlich an jedem tag und man immer denkt ach ja also das ist aber echt übertrieben und so ach das kann ja gar nicht sein dass so was so passiert und im nachhinein dachte ich war das genau so hat sich dieser moment und diese stunden für mich angefühlt wirklich wie aus einer serie herausgeschnitten lauter macht zusammen fügungen die man sich denkt dass das hätte man selber nicht finden können und natürlich glaubt man das einfach man kann es einfach nicht glauben dass einem so etwas passiert ist einem selbst eigentlich ist der gedanke immer das kann jetzt nicht wahr sein das ist nicht passiert das nicht mehr passiert ist es mit uns passiert war hatte noch so viel vorgehabt so viele pläne so viele träume geträumt und jetzt auf einmal soll das alles vorbei sein ja und das braucht natürlich zeit ganz viel zeit und für mich ist es jetzt auch wieder der einstieg in den podcast ich habe ein wundervolles interview auch schon geführt für den podcast und gemerkt ja es ist setzt will auch für mich wieder gut einzusteigen auch wieder gut meinem herzens themen auch weiter zu folgen und ja die klar die trauer kommt immer wieder mal hoch und das präsent wir haben ja auch viel trauerarbeit hier zuhause für uns gemacht weil wie gesagt dadurch ist es nicht das eigene kind das man hat dann ja auch keine handhabe weiter darüber wo wird das kind beerdigt und auch bei der beerdigung konnten wir natürlich dann nicht dabei sein das sind dann hat er solche umstände die noch dazu kommen die uns das nicht unbedingt einfach gemacht haben auch für unsere kinder mussten wir natürlich einen weg finden wie erklären wir da es wie begleiten wir die und es ist erstaunlich das wollte ich eben jetzt auch gerne hier einbringen barwert drei kinder haben und man sich ja die frage stellt wie gehen den kindern mit so etwas um und wir waren auch erst unsicher wir haben dann am nächsten morgen haben wir sind ja alle zu uns ins bett und gar nicht gemerkt dass da jemand fehlt die dachten der kleine liegt bei mir und dann haben wir eben gesagt was passiert war und ich ja so waren sie ganz überrascht und aber kinder gehen dass auch eine ganz natürliche art mit um und die kommen dann einfach immer wieder mit zu fragen das sind dann sind wir jetzt vier und fünf unsere großen dann das sind so fragen wie warum wollte das baby nicht mehr atmen oder manchmal ist es dann aber auch dann kam noch am anfang so naja wenn wir damit der alle zusammen sind und dieses und jenes machen und dann direkt im nächsten satz die aussage aber das wird ja dann begraben sowie die katze von der oma also so kommen sind kinder einfach nur total flexibel und haben natürlich auch kein verständnis von wassers unendlichkeit was es endlich mal was bedeutet tod und sterben das war schon bei diversen tieren mit komm und dann auch immer wieder erklärt bekommen auch von unserer seite was das bedeutet aber es ist natürlich auch heute erwachsen da ja oft schwer zu erfassen was ist jetzt was tut eigentlich ist und wir haben dann einfach geschaut wie was bringen unsere kinder mit wir haben gewagt hat immer wenn sie fragen haben immer wenn sie redebedarf hatten wir natürlich sofort mit einem offenen ohr da und haben uns zeit genommen und dann haben wir ihn eben auch angebote gemacht wir haben einen kleinen platz hergerichtet wir haben zusammen eine kerze gestaltet die machen wir einfach dann zwischendurch mal an und haben foto und dann reden wir darüber oder die kommen dann auch unser ach wir möchten gern ein gebet sprechen und dann schicken wir alle ein paar gute wünsche mit auf den weg noch immer die seele von dem kleinen schatz jetzt ist und denken gemeinsam an die zeit und das höchster völlig in ordnung und dann geht’s wieder spielen und lachen und freuen sich und alles ist gut also da gehen so kinder doch ganz anders mit unserer kleinen haben wir das noch mal anders vermittelt die ist er ist anderthalb und die liebt es anderen menschen tschüss zu sagen und das war eigentlich die einzige idee die wir hatten wir haben mir dann einfach immer wieder den namen gesagt haben babys ist jetzt weg kommt nicht wieder gedanken und es ist dann manchmal sogar den flur gelaufen hat geschaut eines gesagt oder anfang war auch noch die babyschale bei ihr noch neben im auto wo sie dann immerhin gezeigt hat und gefragt hat so nach dem motto wo ist denn das baby und wenn man wie es gesagt hat sie gefunden und so haben wir also das zu vermitteln was natürlich nicht einfach ist aber wir sind auch in supervision ganz neue kinder und jugend therapeuten mit der wir alles besprochen haben und jetzt auch noch mal einfach gesagt hat es wird immer wieder wenn die kindern entwicklungsschub machen und dann ist auch die entwicklung hat er fortgeschritten und das verständnis auch weiter fortgeschritten und dann kommt diese wird dieses thema immer wieder hochkommen und immer wieder wird es neue frage ergeben weil sie einfach mehr verstehen und dann muss man natürlich einfach immer wieder altersgerecht darauf reagieren und antworten finden und so sind wir jetzt sehr gut verfahren bislang und uns ist wieder sehr viel alltag und routine eingekehrt und dank dieser rituale die wir eben dann auch regelmäßig zusammen machen können oder jeder für sich es ist eben auch so dass so ein stück weit kontakt einfach bleibt also ja man trägt das einfach in seinem herzen aber am anfang ist es schon sehr schwierig vor allem wenn man so in alltagssituationen gerät also ich fand dass zum beispiel ganz schrecklich dann einfach über belanglose dinge mit anderen menschen zu sprechen das hat mich ja weil alles erscheint einem so unwichtig man denkt das ist so wahnsinn was da gerade passiert ist und ich kann jetzt nicht über ich kann nicht über irgendetwas belangloses reden weil auch das ist so unwichtig wir reden oft über so unwichtige dinge und wir haben alle so viele vermeintliche probleme die auch sein dürfen und auch jetzt wieder verstärkt hier so alltagsdingen aber in dem moment gerade so kurze zeit als es danach halte es passiert war erscheint das alles so unwichtig weil man einfach denkt das einzig wichtige ist irgendwie dass man seinem herzen folgt dass man sein leben so lebt wie man es sich einfach erträumt dass man in keinem hamsterrad denkt dass man die liebe seines lebens unserer seite hat das war seine gesunden wunderschönen kinder sich an dem erfreuen kann also ja und alles andere ist ja man kann es auch lassen darüber zu reden und so war mein gefühl eine ganze zeit lang und ja ich möchte auch was aufmerksam machen was ich total wunderschöne idee finde oder kampagne findet das sind die www.dein stern kind.de eu das sind wie gesagt man also es ist kostenlos arbeitende fotografin die machen das ehrenamtlich das ist das wort was ich gesucht habe ehrenamtlich arbeitende fotografin die sich darauf spezialisiert haben sternenkinder zu fotografieren und man kann dazu jeder tages und nachtzeit das formular ausfüllen und man bekommt einen fotografen aus der nähe dann geschickt und es ist alles kostenlos also die kommen die kennen sich aus die wissen was sie zu tun haben damit man wunderschöne erinnerungen hat und die schicken einem daneben auch die bilder kostenlos es ist einfach wunderschöne art diesen eltern noch so ein bleibendes stück erinnerung mitzugeben wurden auch ausgezeichnet zum deutschen engagement preis und ich bete auch die seite hier drunter stellen wen das interessiert der kann das stöbern aber ja also viele eltern die so was erlebt haben und es gibt gar nicht so weniger also wenn du auch dazu gehört hast du dazu gehörst du bist wirklich nicht alleine selbst hier bei uns auf dem dorf gibt es eine trauergruppe für sternenkind eltern und die könnte noch eine zweite aufmachen und in den städten sowieso also sucht euch da hilfe aber wir haben einfach gemerkt dadurch dass wir so viele ansprechpartner hatten so viele unterstützung so viele helfende person und darüber auch reden konnten und mit verschiedenen leuten auch geredet haben und wir so viel zuspruch bekommen haben so viel zuspruch und auch wieder so viel liebe und so viel positives das hat uns einfach sehr gut getan und sehr getragen und ich glaube auch dass eben solche gruppen die geleitet sind wo man noch mal mit anderen eltern zusammen ist den sowas passiert ist dass man sich da auch sehr zusammen unterstützen kann und das ist ja so ein phänomen was hier bei uns in deutschland einfach fehlt auch wenn die kinder da sind dieses dass man sich gemeinsam unterstützt und dann sollte man sich das doch in so einer trauerphase auf jeden fall können und nehmen also auch die fotografin sich einfach das auch können auch wenn einem nicht danach ist ich kann das total gut verstehen dass man nach so einer situation nicht direkt denke jetzt möchte ich unbedingt dass ein fotograf kommt und mich jemand mit dem kind fotografiert aber wir werden später froh drum sein weil dann wunderschöne erinnerungsstücke habt ihr müsst sie ja nicht sofort auf regen anschauen je nachdem es wäre total unterschiedlich wie wir ja mit so etwas umgehen ja deswegen diese folge diese für mich auch wieder anstiegs folge über ein sehr trauriges thema der sternenkinder aber für mich ist es auch wie gesagt ist auch so ein bisschen hoffnung ist einfach dabei weil ich einfach denke dass jede seele ihren eigenen weg hat und ja nicht jede seele möchte so ein ganzes leben hier auf der erde verbringen weil es sind eben diese verschiedenen welten und mal hat man vielleicht in der einen welt mehr zu tun als andere anderen oder man muss erfahrungen sammeln und hoffentlich jeder seele für sich selber wie lange sie bleibt und wann es wieder geht und das ist so ja mein meint der mine religion philosophie wie man das was ich im herzen fühle einfach und könnt ihr ja auch in eure herzen spüren was kommt euch da an antworten gerade auf diese frage warum und wieso und weshalb ich sehe es eben auch als nur geburt also der tod ist ja auch wieder eine geburt in die andere welt haben einmal die sind diese zwei großen übergänge in unserem leben einmal die geburt wo wir uns verkörpern wo die seele in den körper kommt und dann hier auf die erde mit auf einmal schwerkraft selber atmen und alles ist so sehr materiell und dann kommt irgendwann der tod ist das ist der geburt die geburt wieder in die andere welt wo wir den körper einfach loslassen und wo wir einfach nur noch geistig und seelisch vorhanden sind und deswegen beide sind sehr für uns unbekannte reisen in dem moment ja es ist sehr aufregend und es braucht beides auch dieselbe art der begleitung also wenn ich ein geburtsprozess begleite als hebamme als du musst ich geborgenheit sicherheit angstfreiheit muss sich der frau ermöglichen und genau so ist es eben auch wieder wenn wir gehen sterbende menschen begleitet ist genau das geborgenheit sicherheit angstfreiheit wenn man da sitzt den menschen festhält mit totaler panik und immer wieder sagt er solle nicht gehen also nicht gehen wie kann der mensch auch ganz schlecht loslassen und wenn der mensch merkt er ist einfach getragen und geborgen und in liebe gehüllt und alles ist in ordnung egal wofür sich entscheidet dann kann er eben loslassen es ist auch loslassens prozess genau wie bei der geburt und daher diese zwei themen die sind so unmittelbar zusammen vereint gehören einfach zusammen dass ich das jetzt einfach genutzt habe das auch in dem podcast zu bringen weil ich ein total spannendes thema finde und sollte auch nicht tabuisiert werden und ihr wisst was ich meine ok ich hoffe die folge hat euch gefallen ihr könnt mir gerne schreiben und auf ihre erfahrungen schreiben könnt mich auch persönlich anschreiben wenn es für euch zu persönlich ist um das hier mit allen zu teilen also ich gehe gern den austausch mit euch das macht mir ganz viel freude und ich bin und hab mich gerne für euch da und ich bin einfach super dankbar das ist ich habe wieder was neues erfahren müssen dürfen können und es wird sich in meinem leben widerspiegeln privat beruflich und so ist das leben eben manchmal kommt es sehr anders als man sich das gewünscht und vorgestellt hat und da muss man schauen was man damit macht und wie man damit umgeht ich wünsche euch ein ganz wie kraft ganz viel mut dahin zu sehen das ja anzugehen zu verarbeiten ich hilfe zu holen euch unterstützung zu suchen ein umfeld zu generieren das euch gut tut [Musik] und ganz bald