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Bindung von Anfang an-Podcast · Episode 23

Episode 023 – Gewaltfreie Kommunikation (+ Eltern-Bundle 2019)

ELTERN-BUNDLE Bis 31. März für nur 97 statt 6.965,98 Euro! Jetzt sichern! 14 Tage Geld-zurück-Garantie. Was ist das „Eltern-im-Wandel – Bundle”? Das “Eltern-im-Wandel-Bundle” ist ein noch nie dagewesenes, sehr umfangreiches digitales Weiterbildungs- und Bewusst-Werdungs-Paket zu den Themen „Erziehung überwinden, Beziehung leben, bewusst Mama-Sein“. Es besteht aus Online Kursen, Workshops, Audios, Arbeitsblättern, Webinaren und freie Zugänge, zu kostenpflichtigen Gruppen. Was ist das Eltern-im-Wandel-Bundle? 49 Experten aus der Elternbegleitung und Persönlichkeitsentfaltung wie Susanne Hühn, Lena Busch, Katharina Walter, Simone Mäkele, Beate Fallaschinski, Katharina Pommer, Doris Gantenbein, Jenniffer Wolf, Olga Homering, Raquel Jovani-Abril … und viele mehr, unterstützen Dich in allen grossen Themen mit Kindern. Von Schwangerschaft & Geburt über Gesundheit, bedürfnis- & beziehungsorientierte Elternschaft, Achtsamkeit & Intuition, Hochsensibilität, Papa-Angebote, Beruf(ung) und Familie, Paarbeziehung bis Reisen mit Kind bekommst Du wertvolle Kurse, Wissensressourcen und Inspirationen, wie Du Dein Leben mit Deinen Kindern erfüllt und bedingungslos leben und lieben kannst. - Website von Heike Spatz:

Dauer: 40:36 Minuten
Zu Gast: Heike Spatz
27.03.2019

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Das nimmst du mit

- Gewaltfreie Kommunikation beginnt bei der liebevollen und bewussten Sprache mit mir selbst. - Gefühle weisen auf erfüllte oder unerfüllte Bedürfnisse hin und können Orientierung in Konflikten geben. - Eine Bitte ist nur dann eine echte Bitte, wenn die andere Person auch Nein sagen darf. - Babys kommunizieren ihre Bedürfnisse und Grenzen über feine körperliche Signale, die wir achtsam wahrnehmen und schützen können.

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Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment: Das Kind widerspricht, der Boden ist voller Matsch oder eine fremde Hand greift ungefragt nach dem Baby. Plötzlich spüre ich Wut, Hilflosigkeit oder Anspannung. Doch was liegt eigentlich unter diesen Gefühlen?

Hier spreche ich mit Heike Spatz von Eltern im Wandel über gewaltfreie Kommunikation. Heike erzählt sehr offen, wie herausfordernd der Beginn ihrer eigenen Mutterschaft war. Die Autonomiebestrebungen ihres Kindes brachten sie mit alten Verletzungen, Wut und Schuldgefühlen in Kontakt. Durch die gewaltfreie Kommunikation lernte sie, ihre Gefühle wahrzunehmen und die dahinterliegenden Bedürfnisse zu verstehen.

Für mich ist besonders berührend, dass dieser Weg nicht erst im Konflikt mit einem älteren Kind beginnt. Er beginnt in der Schwangerschaft, bei der Art, wie ich innerlich mit mir selbst spreche. Bewerte ich mich ständig? Mache ich mich klein? Oder darf ich liebevoll wahrnehmen, was gerade in mir lebendig ist?

Auch Babys zeigen uns ihre Grenzen deutlich: Sie drehen den Kopf weg, ziehen sich zurück oder suchen Schutz bei ihrer vertrauten Bezugsperson. Wenn ich diese feinen Signale ernst nehme, würdige ich mein Kind als eigenständigen Menschen. Ich muss nicht jedes Bedürfnis sofort erfüllen, doch ich kann es sehen und anerkennen.

Gewaltfreie Kommunikation bedeutet dabei nicht, immer ruhig und vollkommen zu sein. Sie lädt mich ein, Konflikte zu beobachten, Gefühle zu benennen, Bedürfnisse zu erkennen und eine echte Bitte auszusprechen, bei der auch ein Nein möglich bleibt. So wird Elternschaft zu einem Weg der persönlichen Entwicklung, hin zu mehr Selbstanbindung, Klarheit und lebendiger Beziehung.

Wenn du deine Erfahrungen gemeinsam sortieren möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht.

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